Холодная погода, ходьба босиком или в тесной обуви: причины появления трещин на пятках и способы профилактики
Трещины на пятках – довольно распространенное явление, особенно в холодную и сухую погоду. Хоть это и не сильно влияет на здоровье, но выглядят некрасиво и даже болезненно, поэтому нужно скорее исправлять. Есть несколько достаточно распространенных причин появления такой проблемы. Вот несколько таких причин и советы относительно проведения лечения и профилактики.
Трещины на пятках – это появление мелких или, возможно, глубоких трещин в области пяток. Лёгкие повреждения кожных покровов могут не вызывать боли, но кожа вокруг становится толстой, обесцвеченной и неприглядной. В некоторых тяжелых случаях трещин на пятках может возникнуть кровотечение, которое часто приводит к инфекции, вызывающей боль при ходьбе.
Есть несколько достаточно распространенных причин появления подобной проблемы. Наиболее часто от этой проблемы страдают:
люди с кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит, псориаз, подошвенный кератоз и старение; люди с эндокринными заболеваниями, такими как диабет, гипотиреоз; беременные женщины; люди с избыточным весом и ожирением; люди, которым приходится регулярно работать стоя в течение длительного времени; люди с грибковой инфекцией стопы.
Есть определенные факторы риска, которые увеличивают вероятность появления трещин на пятках. К таким факторам риска нужно отнести плохое питание, недостаток витаминов, холодную и сухую погоду, слишком интенсивное очищение и отшелушивание кожных покровов, носку слишком тесной обуви или ходьбу босиком.
Если появились лёгкие трещины, то нужно мыть ноги тёплой, но не горячей водой. Следует использовать нежный гель для душа, но не мыло с большим количеством моющих средств.
Ежедневно нужно отшелушивать кожные покровы в тёплую соленую воду примерно на 15 минут. Затем при помощи скребка удалить омертвевшую кожу на пятках. Не нужно делать отшелушивание, когда ноги сухие. Аккуратно вытереть ноги чистым полотенцем, а затем нанести лекарство, назначенное доктором (если такое имеется). Дать лекарству впитаться примерно 20 минут, а затем нанести увлажняющий крем. При хорошем уходе кожа пяток снова станет мягкой. Увлажняющие средства, используемые для потрескавшихся пяток, часто содержат салициловую кислоту, мочевину, изомерат сахарида и альфагидроксикислоту. Эти ингредиенты одновременно отшелушивают, увлажняют и смягчают кожу. Следует наносить увлажняющий крем 2-3 раза в день. Перед нанесением увлажняющего крема нужно очиститьмеханическими методами, например используя шлифовальную машинку для пяток каждый р
аз, когда вы принимаете душ. Важно быть осторожным и не использовать грубые или резкие шлифовальные камни, так как это может повредить кожу пяток. Затем нужно нанести увлажняющий крем два раза в день, ступни.Enter При глубоких трещинах на пятках, которые сопровождаются зудом, шелушением кожи, кровотечением, сильной болью, необходимо обратиться к дерматологу для проверки на грибковую или бактериальную инфекцию. Источник: http://biznes-expert.com/component/k2/item/17813