ЗАДАНИЕ НА ЧЕТВЕРГ И ПЯТНИЦУ

Это задание выполняется в течение 2 дней, потому что оно объемное :)

Итак, мы продолжаем заботиться об информационном пространстве.

Нашему мозгу приходится обрабатывать тонны информации, мы даже не подозреваем, насколько этой информации много.

У меня плохое зрение, и окулисты постоянно говорили раздражающую фразу «о господи, ты же ничего не видишь!!». В смысле я ничего не вижу? Это так бесило. Ну цифры с доски я не вижу, ну как бы четко тоже не вижу, но предметы, форму, людей, все, что не связано с чтением вполне себе вижу, чтобы вот так в панику впадать🙄

Потом я-таки встретила нормального окулиста, который вместо того, чтобы истерить, спокойно объяснила, что мои глаза действительно видят херово, то есть ФИЗИЧЕСКИ не способны видеть то, что я вижу вокруг. Очень большую работу проделывает МОЗГ. Именно он достраивает форму объектов, лица и тому подобное. То есть мозг слабовидящего человека, не носящего при том очки, затрачивает больше энергии, потому что ему приходится обрабатывать и достраивать больше информации.

Это я к чему? А к тому, что мы не всегда подозреваем, насколько много вещей тянут из нас энергию, которую мы вообще-то могли бы потратить на другое.

ЧИСТИМ ИНФОРМАЦИОННОЕ ПРОСТРАНСТВО.

1. Первое, с чего мы начнем – это с вещей, которые вас окружают. Чем больше вещей вокруг, тем больше информации нужно перерабатывать мозгу. Беспорядок в вещах и в квартире вызывают беспорядок в голове. Сейчас я остро чувствую, как это влияет на работоспособность. Перед тем, как приступить к работе, я расчищаю стол, убираю с поля видимости как можно больше предметов и оставляю только необходимое.

Эти дни у нас будут посвящены уборке!)

если у вас дома и так чисто, и все вещи убраны по местам, то вам нужно будет сделать только расхламление.
если у вас нет времени на полноценную уборку – просто уберите как можно больше вещей в шкафы, пусть комната выглядит визуально просторнее и минималистичнее. Кроме этого, тщательно уберитесь в своей комнате или на рабочем месте, месте, где вы проводите больше всего времени.

РАСХЛАМЛЕНИЕ:

после того, как вы навели порядок, избавьтесь от лишних вещей. Лишние вещи – это те, которые вы давно собирались выкинуть, которые вам не нравятся, которыми уже никогда не будете пользоваться, о которых думали «а вдруг пригодится», но которые за 5 лет так никогда и не пригодились.
если нет времени сделать это поверхностно по всей квартире, обязательно сделайте в том пространстве, в котором вы проводите много времени.

Поверьте, после выбрасывания** ненужных и нелюбимых вещей, вы почувствуете облегчение :)

**выбрасывание – это не только отправить вещи в мусорку, но и кому-то отдать/пристроить/продать.

Подробно о своем опыте уборки по этому методу, который предлагает Мари Кондо, я писала на канале: (кроме опыта тут так же есть советы по уборке и расхламлению)

http://telegra.ph/Mari-Kondo-Iskry-radosti-Prostaya-schastlivaya-zhizn-v-okruzhenii-lyubimyh-veshchej-02-16

ссылка откроется, если у вас есть прокси, либо включено приложение Browsec.

_________________________________

2. Информационное пространство формируется так же и электронными устройствами.

поудаляйте уже ненужные файлы с рабочего стола компьютера или ноутбука.
поудаляйте ненужные фото и приложения в телефоне.
СОЦ.СЕТИ. Уу, с этим жестко) Моя рекомендация: удалите на время, когда вам нужно быть максимально продуктивным, приложения тех соц.сетей, которые отнимают у вас много времени и внимания.
ИНСТАГРАМ: (куда без него😅) можно не удалять, но почистить подписки. Удалите всех, кто не приносит вам пользы или эстетического удовольствия, а также вызывает негатив. к черту этот мазохизм)

То же самое и с Телеграмом: отпишитесь от лишних каналов, посты можно репостнуть в Избранное, а потом подписаться заново.

Вот так вот все серьезно :)

УБИРАЕМ НЕГАТИВ

3. Отказаться на время прохождения Недели от просмотра депрессивных фильмов, негативных видео, чтения грустных книг. По возможности не встречаться, не вступать в общение с людьми, которые высасывают энергию и негативят.

Итак,

расчистите внешнее пространство
расчистите электронное пространство
откажитесь от негатива

И тогда ваш мозг будет сосредоточен только на важном! :)