УТРЕННИЙ КОФЕ: ВИПАССАНА & ПСИХОТЕРАПИЯ
Кто-то из вас спорит с утра, за чашечкой свежесваренного кубинского кофе со своей любимой/любимым, с партнером, с мужем/женой на тему:
что эффективнее: випассана или психотерапия? (Для чего эффективнее?)
Нет конечно, и мы не спорим. Просто когда оба — психотерапевты со стажем, и оба только что с очередной випассаны (один в качестве ведущего, а другая в качестве участницы) - грех не размять мозги об свежие личные кейсы. И оба этих (он и она) получают истинное удовольствие от обсуждения и того, и другого, и их сочетания.
Кому-то просто лень погружаться в исследование этих тем, ибо работает и то, и другое — и прекрасно. Кто-то не в курсе про Випассану, делает ставку на Психотерапию. Кто-то не в курсе про Психотерапию - делает ставку на Випассану (конечно же таких меньше). А кто-то вообще не в курсе. Сидит такой на кортах шелуху семечковую сплевывает:
Чё? Какая еще випассАна? Я че псих? Я че сектант какой што ле? Или все-таки псих? (Да, скорее всего отклонения есть).
Но, если чуть больше на эту тему сказать, то спор может быть, например, такого плана: «что было в начале: курица или яйцо?
В смысле: первичны эмоции, или ощущения в теле? [Обо что работать лучше?] Как-то даже неловко упоминать заплесневелый тезис «онтогенез повторяет филогенез», ибо отсылка на такой анахронизмом хоть и кажется естественным, но… научная среда от него уже успела отказаться, заменив на теорию филэмбриогенезов, или как оно там еще сейчас называется.
Но остаются еще антропогенез. В котором способность мыслить (развитие языка) — с научной точки зрения, на фоне 4 миллиардов лет существования жизни на Земле, и около 18 миллионов лет существования человекообразных обезьян, по одной из гипотез зародилась 2 миллиона лет назад. А до этого все было как у животных. Или как у детей до года, когда ребенок еще не умеет говорить.
Подитожу: тело первично; лицо же, покрытое шерстью, способно выразить мало эмоций (в основном с помощью зубов); по мере очеловечивания у наших предков эмоции становятся все тоньше и разнообразнее, а «голое» лицо вообще способно мастерски демонстрировать гаммы чувств. Но более-менее голое лицо (и то не у всех) появилось где-то 200.000 лет назад. И все эти гаммы все еще связаны с жизнью нашего тела. Душевные же муки — они все еще, к сожалению, и телесные муки. В юридическом контексте учитывание «душевных мук» официально было разрешено, будем считать, с появлением Билля о «Правах человека» - в 1946-м году.
Ну и вот дорастает человек до ума-разума, тело чувствует плохо (как известно), зато прекрасно знает, что такое радость или злость. Поэтому психотерапия - про чувства, про потребности, которые стоят за чувствами. Поэтому психотерапия - понятнее!!! И эго-уровень, с которым работает психотерапия - это забота о удовлетворении потребностей человека. Который, естественно, все равно при любом раскладе встретится с потребностями, которые невозможно удовлетворить!!! Речь идет о старости (если повезет), болезни и смерти, и страданиях связанных с ними, которые никому не нужны.
Ну а дальше мы передает слово Випассане, с ее 4-мя благородными истинами и все.
Хорошо, что Випассана работает даже в эго-центрированном диапазоне. А то вообще непонятно как бы к ней сформировались бы респект и уважуха в нашем все еще слегка феодальном обществе.
Совсем подитожу: Психотерапия постоянно флиртует с методами випассаны. Випассана слишком медленная для обывателя, которому нужен эффект вау. Чувств, эмоций много, но все они ветвятся из диады «Влечение - Отвращение», о котором талдычит Випассана. Все чувства — химичны и диалогичны. Химичны — значит сопровождаются (я бы настаивал на том, что порождаются) гормональным впрыскиванием в кровь и могут быть распознанны как те или иные ощущениия в теле. Диалогичны - значит сопровождаются выражаем (на лице, хорошо если на лице) кому-то во вне — при нормальном развитии событий.
Вот так, за чашечкой утреннего кубинского кофе, об естественном отборе. Как грят: «Медитируй иначе п*здец». А я после операции, поэтому такой медленный. Начал писать утром, закончил вечером.