ПРОЛИТЫЙ ЧАЙ
У меня тут на часах 6:46 утра, через 14 минут (а когда допишу - скорее всего будет уже прям ровно 7:00) начнется второй день нашего обучающего и поддерживающего онлайн-ретрита Випассаны, на котором аж 14 человек (а бывает 2-3, а еще бывает 30-40 — но это существенно реже), и процентов 40 - повторно!
Я налил себе чаю, и пока мешал ложечкой сахар (все ни как не откажусь) немного разлил на стол жидкости. Теперь думаю вот - сейчас вытереть влагу или после медитации уже? С одной стороны ведь высохнет и станет липким все таким, противным — не дай бог еще забуду протереть стол… А с другой стороны ну нормально же - после медитации уже займусь приготовлением завтрака, смузи там всякое, ну заодно и порядок наведу. А пока - просто тишина и ПОКОЙ.
И эти несколько фотографий с Дня Медитации в Царицыно, до которых ни как не доходили руки аж целую неделю, или уже больше?
Много лет назад, когда я о коучинге и слыхом не слыхивал, ко мне в Москву приехал мой одноклассник - Сашка Парамонов, который был ну, вообще говоря троешник. Я тогда уже был во всю организатором [Гоенковской] Випассаны в России, и при этом постоянно страдал от нехватки денег. А он - был каким-то крутым Бухгалтером в какой-то нефтегазовой отрасли, но не в Москве… И он мне дал тогда почитать какую-то книженцию, — ну знаете такие есть: белая глянцевая, со схематичными менеджерами и столами на обложке, лозунгоподобными чеканными буквами про успешный успех.
Не думаю, что я ее прочитал тогда от корки до корки, но основная мысль меня тогда просто поразила (до сих пор хожу пораженный). Там вменялось в понимание простая вещь: на вашем столе должен быть порядок. Более широкая трактовка звучала приблизительно так: первое на что натыкается ваш взгляд, где вы видите хаос, бардак - просто незамедлительно наведите там порядок. Все.
А вот уже и 7:00, так что все равно протирать стол буду уже после Випассаны.
Ну и завершение. Медитация прошла как всегда блестяще — сегодня была анапана - сосредоточение на дыхании с распознанием прикосновения воздуха к слизистой внутри ноздрей и кое-что еще. Разлитые чай оставил высохшие разводы. Теперь нужно просто вытереть все влажной тряпкой и сделать смузи.
Какое отношение все это имеет, спросите вы к Випассане, ко дню Медитации в Царицыно?
Практика Випассаны дает два любопытных эффекта: а) снижается тревога, что «что-то не так» — ну разлился чай и ладно, ничего страшного; б) пробуждает сострадание — очень отчетливое осознанное нежелание, чтобы кто-то «пострадал» от беспорядка: прилип рукой к противно-сладкому высохшему на столе, испытал ощущение визуального страдания от неопрятных разводов на столе...
И тогда формируется намерение действовать исходя не из тревоги, не из страха, а из любви. Собственно все.
А что до Дня Медитации, то вот. Мы приехали за полчаса до моего выступления — сразу с похорон Вовки Волкова - одного из тех великих людей, благодаря которым Випассана появилась в России в 1993 году. Отпечаток этого события конечно же присутствовал в сознании. А на стойке регистрации наши с Ольгой фамилии не могли найти в общем списке VIP-персон и нас сначала послали на главную стойку регистрации, а оттуда - ну не то что б послали, но не могли ничего толком объяснить и я подумал - ну окей, просто погуляем по Царицыно. Ничего страшного не произойдет, если мы не блеснем эрудицией на этом форуме медитативных гениев (как и в случае с разлитым чаем).
А вторая половина моего сознания продолжала бороться за возможность «продвинуть Випассану в массы». И я вспомнил что нужно связаться с нашим куратором. Который оказывается ждала нашего звонка - и тут же на наших запястьях появились бумажные браслеты с признаками элитарности: «Команда VIP зоны».
Ну собственно вот и все. Пошел делать смузи и вытирать стол.
P.S.: Как текст "высосать из пальца»: обратите внимание на окружающую действительность, впрысните ценностный контекст, подкрасьте вырисовавшуюся фигуру эмоциями, дорисовать сюжетную линию и добавить динамики, и вуаля.