Убрать брыли и носогубки упражнением "лифт": минута в день для омоложения и подтяжки
Возрастное поплывшее лицо в нижней части больше всего выдает возраст женщины и значительно прибавляет года.
Даже при хорошем и качественном уходе образование брылей и носогубок неизбежно, если к основным программам домашнего ухода не добавлять специальные упражнения.
Об одном из достаточно эффективных упражнений, которое помогает в короткий срок поднять скулы, подтянуть овал лица и разгладить носогубные складки и пойдет речь в сегодняшней статье.
Основа этого подхода - проработка спазмированных мышц из-за которых лицо быстро теряет молодость и упругость.
Спазмированность приводит к тому, что мышцы тянут лицо вниз в прямом смысле. Щеки становятся рыхлыми, подбородок вялым, повисают брыли. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, работаете сидя, голова часто наклонена вперед — проблемы с лицом появятся очень рано.
Недостаточное питание кожи и мышц лица очень часто связано с застоем кровоснабжения и циркулирования лимфы. Делая упражнение "лифт" вы сможете не только проработать мышцы, но и нормализовать циркуляцию лимфы и крови. В итоге ткани начнут получать большее количество питательных элементов.
Как выполнять упражнение
Необходимо выполнить несколько простых упражнений на область щек и скул. Они прорабатывают нижнюю треть лица и отлично подтягивают скулы и брыли.
1. Вытяните губы вперед как можно сильнее и замрите в этом положении на 10 секунд. Сохраняйте дыхание носом. Расслабьтесь и верните губы в обычное положение. Повторите 10 раз.
2. Круговые движения воздухом. Наберите немного воздуха и перемещайте его справа налево через область зубов. Сделайте 5 движений вправо, затем - влево.
3. Наберите воздух в рот и начните его перемещать от области губ по направлению к левому уху. Сделайте 7 повторений. Затем то же самое, но на другую сторону.
Ее этому научила жена дипломата: рецепт «повязки красоты» от известной кинодивы - ЧИТАТЬ
Продавец из Фикс Прайса посоветовала купить мне эту вещь. Большое ей за это спасибо - ЧИТАТЬ
Одновременно с выполнением этих упражнений нужно делать проработку мышц с помощью массажа пальцами.
Все движения выполняются кончиками пальцев, слегка надавливая ими на мышцы. Для лучшего скольжения, чтобы не растягивать кожу, нужно обязательно использовать крем или масло.
Массажные движения делаются во время всех трех упражнений.
При первом - от губ в стороны, во втором и третьем от уголка губ к уху.
Очень важно выполнять упражнение регулярно, ведь эффект накопительный. Чем чаще будет воздействие на глубокие мышцы лица, тем продуктивнее будет работа над возрастными изменениями.
Такой подход позволяет омолодить не просто верхний слой кожи, а проработать глубинные проблемы и остановить процесс старения лица. добавьте к упражнению антивозрастные маски и пилинги и в короткие сроки вы сможете визуально помолодеть на несколько лет!
Еще от морщин и отеков на лице я делаю массаж спины и шеи, как это ни странно. Все мышцы нашего тела связаны, и если у вас спазмирована шея, значит есть застой лимфы и отеки. Также кровообращение при забитых мышцах не самое оптимальное. Стянутые мышцы укорочены и искажают черты лица. Поэтому лицо зависит от состояния мышц организма - чем они эластичнее, тем моложе мы выглядим.
Растяжка, гимнастика в любом виде, которая расслабляет и растягивает мышцы, необходима. Старайтесь делать их каждый день.
Быстрее это делает массаж. Если есть возможность, посетите курс сеансов у массажиста, чтобы нормализовать движение крови и лимфы, расслабить мышцы. Если такой возможности нет, ищите альтернативу. Я по совету косметолога попробовала один девайс, который называется "массажная подушка".
Она обошлась мне дешевле в разы, чем посещение сеанса. Массажист не требуется. Можно подкладывать под шею и плечи, поясницу, а также использовать для ног. Подушка имитирует действия массажиста, снимает отеки, устраняет застои крови. Даже головные боли проходят, нормализуется тем самым давление. Мои болевшие мышцы практически прошли в норму.
После пробы на себе решила заказать такую же для своей сестры. Брала позавчера и увидела, что действует скидка -50%. Вот - ссылка на сайт. Брала тут, потому что не нужно платить до получения подушки - сначала осмотр. А выглядит так:
Будьте здоровы и счастливы!