Как убрать глубокие носогубные морщины с помощью ложки: простое упражнение с эффектом за 3 дня
Носогубные морщины всегда добавляют внешнему виду женщины немало лишних лет.
Две складки в области рта могут со временем становиться очень глубокими и никак не реагировать даже на применение хорошей косметики. Дело в том, что ни одно косметическое средство не работает с мышцами, а воздействия на кожу может быть не достаточно.
Только на первоначальном этапе формирования таких морщин имеет смысл пользоваться омолаживающей косметикой, далее весомую помощь могут оказать только косметологические инъекционные процедуры, либо домашние манипуляции, которые воздействуют не только на поверхностный уровень кожи, но и на глубокий, а так же прорабатывающие самое главное - мышцы и подкожно-жировую клетчатку лица.
В зрелом возрасте у женщин и мужчин носогубные складки видны, даже когда на лице нет никаких эмоций. Ведь кожа, как лист бумаги — если мы постоянно ее складываем в одном и том же месте, складки остаются и их никуда не убрать.
Упражнение с ложкой для нижней трети лица - отличный помощник в борьбе с глубокими носогубками. Помимо этого оно прорабатывает и избавляет от следующих проблем:
- "поплывшее" лицо в нижней части, без четких контуров;
- второй подбородок;
- мелкие морщинки в области губ;
- приподнимает опущенные скулы.
Техника выполнения упражнения:
- займите удобное положение сидя, напротив лица расположите зеркало;
- расслабьте мышцы лица, проследите, как с каждой его части уходит напряжение;
- сделайте спокойный глубокий вдох, задержите дыхание на 3-4 секунды;
- сделайте плавный и медленный выдох через рот, одновременно с тим вытяните губы вперед;
- возьмите чайную ложку и разместите ее между губами, плотно обхватив ее;
- обратите внимание на картинку выше и картинку ниже: ложка располагается таким образом, чтобы начало ее ручки было зафиксировано только губами;
- теперь прилагая усилия, с помощью мышц рта, нужно поднять ложку вверх, затем - опустить:
- после того, как поднимите ложку силой мышц лица, нужно растянуть губы в небольшой улыбке, продолжая удерживать предмет;
- задержитесь в этом положении на пару секунд;
- опустите ложку вниз, расслабив мышцы лица.
Не забывайте о дыхании, оно должно быть ровным и спокойным. Во время выполнении упражнения вдох и выдох выполняется только через нос.
Повторите упражнение 10 раз.
Лучше всего его выполнять вечером, после всех ухаживающих процедур.
Эффект такой прокачки мышц у многих заметен уже после второго-третьего занятия. В зависимости от того, на сколько глубокие морщинки, может потребоваться разное количество времени для избавления от них. Обычно первые 10 занятий дают прекрасные результаты!
Не забудьте сделать фото "до", чтобы вы смогли оценить этот результат, ведь видя себя каждый день в зеркале результат кажется незначительным, на самом деле носогубки уходят очень быстро и лицо преображается.
Еще от морщин и отеков на лице я делаю массаж спины и шеи, как это ни странно. Все мышцы нашего тела связаны, и если у вас спазмирована шея, значит есть застой лимфы и отеки. Также кровообращение при забитых мышцах не самое оптимальное. Стянутые мышцы укорочены и искажают черты лица. Поэтому лицо зависит от состояния мышц организма - чем они эластичнее, тем моложе мы выглядим.
Растяжка, гимнастика в любом виде, которая расслабляет и растягивает мышцы, необходима. Старайтесь делать их каждый день.
Быстрее это делает массаж. Если есть возможность, посетите курс сеансов у массажиста, чтобы нормализовать движение крови и лимфы, расслабить мышцы. Если такой возможности нет, ищите альтернативу. Я по совету косметолога попробовала один девайс, который называется "массажная подушка".
Она обошлась мне дешевле в разы, чем посещение сеанса. Массажист не требуется. Можно подкладывать под шею и плечи, поясницу, а также использовать для ног. Подушка имитирует действия массажиста, снимает отеки, устраняет застои крови. Даже головные боли проходят, нормализуется тем самым давление. Мои болевшие мышцы практически прошли в норму.
После пробы на себе решила заказать такую же для своей сестры. Брала позавчера и увидела, что действует скидка -50%. Вот - ссылка на сайт. Брала тут, потому что не нужно платить до получения подушки - сначала осмотр. А выглядит так:
Будьте здоровы и счастливы!