Привет, я Тимур✌🏻

Я полностью разобрал своё тело и собрал по частям вместе с головой за 2 года

В июле 2019 года я весил 47 кг, мог есть только каши и супы 1 раз в день

Вот фото (сейчас уже я вешу на 20 кг больше)

Ниже то, как я выглядел до панических атак, аутоимунного заболевания, расстройства сна и проблем с ЖКТ

Из уверенного в себе парня, со стабильной психикой на 2 года я стал боязливым, замкнутым, суперэмоциональным, больным физически человеком

КАК ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ?

Началось все с резких панических атак, пульса 180-200 ударов в минуту, отсутствия сна больше 2 часов в день на протяжении 2 месяцев и скорой каждую неделю

Это произошло не просто так, я очень долгое время не мог перестать заниматься деятельностью, начал насиловать своё тело: голодать, сыроедить, мало спать и много работать и заниматься спортом

Я хотел жить "как раньше", но вся жизнь летела в пропасть

Не мог ни спать, ни есть. Ходил по всевозможным врачам, психологам, экстрасенсам, магам, шаманам, ездил в святые места.

Результата не было, состояние ухудшалось и было неуправляемым

Я видел единственный выход-очень резкие изменения, которые давно хотел сделать

• бросил бизнес, который приносил мне 350-400 т р каждый месяц, но которым физически не мог заниматься и давно хотел перестать

• Разорвал отношения с близкими друзьями и семьей. Рядом со мной было очень напряжно находиться, я постоянно болел, жаловался, срывался и не мог объяснить, что со мной происходит, поэтому полностью отстранился от общества

И уехал искать исцеление , продолжал делать неразумные действия (8-ми дневные голодания, сыроедение, аскетизм, полугодовые воздержания и тд) , все от отсутствия внутреннего спокойствия, сна и понимания, что делать

первые точки были - Бали - Непал

кстати, на Бали убрал панические атаки благодаря медитациям

даже пошёл до Эвереста , но там включилась психосаматика в группе в отношениях с человеком , у меня начались бессоницы, тело перестало опять принимать Еду и температура поднялась 39, наверх я не дошёл и меня забрали с вертолётом

я приехал в Москву, остался один с 300 рублями в кармане и жил в 14 комнатной квартире, где было 28 человек. Возобновились панические атаки и тело отторгало Еду

На тот момент я 6 месяцев работал тогда с сетью спортивных студий Topstretching , с начала упаковывал франшизу и помогал в бизнес процессах

Затем привлек инвестиции и открыл студию 350 м в Москве, метро Черемушки

все это время я был не в здоровом состоянии:

• спал по 3-4 часа ночью, постоянно просыпался или не мог заснуть
• панические состояния, перебои сердца
• волосы выпали
• ЖКТ не усваивал пищу

Врачи , таблетки не помогали , не давали устойчивый результат

Параллельно с работой я начал изучать тело и техники оздоровления, народную медицину

Обращался к специалистам аюрведы и нутрициологам:

Но устойчивого результата все еще не было

Сон , ЖКТ не восстановился, панические состояния остались

затем я продал бизнес и уехал еще в одно путешествие, Бали-Индия-Китай-Гонконг-Москва-Бали-Узбекистан-Москва

спать не мог нигде, состояние не улучшалось

Здесь я вешу 47 кг

ездил к мастерам в Индию , давали рекомендации , но я

Что было в итоге

• На протяжении 1,5 лет полное расстройство сна. Получалось спать только по 2-5 часов и я просыпался каждые 30 мин
• Расстройство жкт - я мог есть только каши, крупы, вареные овощи около 2 лет, и то после них было плохо
• Расстройство психики- я стал замкнутым, совсем эмоционально нестабильным, аскетичным, мне было трудно общаться с людьми, начал заикаться
• Разрывал отношения с близкими мне людьми : друзьями и родителями
• дисбаланс с либидо, сексуальное влечением: то не было, то чрезмерное
• Трудно было держать перед собой слово
• Не мог найти себе место в мире и бегал туда-сюда по странам
• Хроническое аутоимунное заболевание : по анализам картина не менялась 1,5 года
• Летом 2019 весил 47 кг
• Повыпадали волосы

Далее я вернулся в Москву в твёрдым намерением все изменить.
Я активно начал опять заниматься делами, но мое тело вообще не готово было опять войти в режим дел.

Я начал глубоко копать, что мне может помочь : изучил буддийские тексты , проходил курсы и читал про нейрофизиологию мозга, как менять привычки, что нужно делать, начал погружаться в изучение питания

все , что я изучал, сразу тестировал на себе: что-то давало результат , мне становилось получше, что-то откатывало назад

Я начал стараться вернуться в спорт , ходил на борьбу ,