Как правильно спать при включенном свете

По порядку.

• необходимо слушать книгу Никонова про физику на пальцах.
• очень желательно слушать именно главу "сплошные волнения".
• надо идти по узкой не освещённой разбитой дороге вдоль леса ночью. желательно в тумане и чтобы машины на встречу.
• надо иметь боязнь темноты. так спокойнее.
• очень желательно испытывать панику. так веселее.

При соблюдении всего этого, дойдя до дома, можно с удовольствием бояться темноты и любого шороха, включить весь свет и пытаться спать с наслаждением.