Спільнота Антизожник
Перша в Україні Спільнота для людей, які хочуть покінчити з зайвою вагою назавжди, без зривіві та обмежень у їжі!
Як схуднути без голодувань та обмежень у їжі, створивши комфортний режим без зривів та відкатів ваги. Перший результат побачиш протягом 7 днів з дня входу до Спильноти
Пару слів від учасників Спільноти (нас вже більше 900+ людей)
Для кого створено цей проект?
- Для тих, хто хоче утримувати фігуру і при цьому не сидіти постійно на голодних дієтах
- Хто хоче не боятися продуктів і почуватися спокійно за будь-яким столом, на зустрічах із друзями, святах
- Хто хоче, щоб було менше проблем, не рахувати кожну крупинку, не бігати з вагами скрізь, це складно
- Хоче приділяти фізичній активності мінімальний час і загалом робити те, що вам подобається
- Кому цікавий швидкий результат, а не так що йдуть роки на трансформацію і в результаті просто не витримують стільки часу
- Хто хоче самостійно вибирати, що їсти, коли їсти, як тренуватися або взагалі не тренуватися, але при цьому мати гарне тіло
- Кому хочеться відчувати легкість, щоранку почуватися наповненим енергією, бути легким на підйом, більше рухатися з задоволенням, подорожувати і кайфувати від тіла в купальнику, пробувати нове
- Для тих, хто хоче не соромитися свого тіла, залучати протилежну стать і повернути колишні емоції коханої людини, носити гарний одяг, а не той, що налазить
У чому вигода навчання у Спільноті Антизожник?
- У вас не буде відкатів у вазі, тому що нові звичку дадуть стабільність режиму без зривів та сам режим буде в кайфі, не напружувати вас. Голоду не буде, бо їжі буде багато та різноманітної.
- Я і мої учні не рахуємо калорії вже давно і тримаємо фігуру! Не треба вважати калорії все життя, достатньо перший час впровадити підрахунок, щоб освоївши навичку розуміння свого харчування, порції, а після ви вже легко обходитиметеся без підрахунку калорій і будь-яких інших проблем
- Головний упор у навчанні це переключити задоволення з їжі на щось інше, при цьому залишивши улюблені продукти. Це дає можливість прибрати залежність від їжі та отримати інші задоволення в житті
ЯК ПРАЦЮЄ ТЕХНОЛОГІЯ НАВЧАННЯ У СПІЛЬНОТІ? ЗА ДОПОМОГОЮ ЧОГО МИ ПРИЙДЕМО ДО РЕЗУЛЬТАТІВ?
1. Точка А в якій ви знаходитесь
- Постійна боротьба із зайвою вагою, відкати, запали, невдоволення собою та відсутність віри, що у вас це колись вийде
- Тому що використовуєте старий метод схуднення, який вам роками втовкмачували соціальні мережі, що іншого шляху немає крім "закрити рот, багато тренуватися і терпіти". Що схуднення це складно і результат можливий лише через волю
3. Чому самостійно не вдається вирішити цю проблему? (Що робили не так?)
- Тому що всі дії виконуються через негатив та надрив. Терпите, сильні дефіцити робите, обмежуєте в їжі, занадто велике навантаження з сильним недоліком калорій, вірите в секрет та унікальну вправу чи продукт для схуднення.
Не вистачає знань, щоб відрізнити правду від брехні, де реально навчають, а де дають однакову дику дієту
Що ми зробимо крок за кроком, щоб дійти до бажаного результату?
Крок 1
Прибераємо всі заборони по їжі, активність нелюбиму, ведемо бажаний спосіб життя і їмо в задоволення з контролем продуктового кошика
Відновимо організм після диких дефіцитів, приберемо голод, відновимо роботу щитовидної залози та гормональної системи в цілому, підвищимо рівень енергії та зламаємо старі стереотипи/міфи. Бачимо перші скидання 1-2 кг за перші 7 днів, йдуть набряки, зменшується целюліт
Крок 2
Робимо перший дефіцит калорій та розраховуємо за 5 хвилин бжв. Визначаємо рівень навантаження, який подобається та реально виконати. Застосовуємо покрокову схему для своєї ваги (повний опис дій у вигляді схеми на перші 5 тижнів), що робити в комплексі
Покращуємо почуття насиченості, немає бажання піджерти, покращуємо якість кошика не прибираючи улюблені продукти, немає зривів тому що немає заборон, відчуваємо приплив енергії та бажання жити, з'являється вперше чіткий, комфортний графік режиму харчування
Крок 3
Робимо перше коригування дефіциту наприкінці 2-го тижня на підставі звіту (за допомогою куратора та мене особисто).
Виправляємо помилки зроблені минулого тижня, вирівнюємо показники та потихеньку покращуємо набір кошика.
ВАЖЛИВО - на цьому етапі не поспішати і йти спокійно, не поспішати, ставити багато питань і отримувати якісний, зворотний зв'язок від мене та кураторів
Повністю розуміння свого дефіцита та розподіл бжв під вас, щоб було комфортно та не напружно. Дуже багато їжі, почуття ситості і немає бажання зірватися, сам процес виконується для задоволення
Крок 4
Коригуємо свою активність і знаходимо прогалини, що саме не вистачає. Додаємо за необхідністю бажану активність (тільки ту, яка подобається - це дуже важливо).
Стабільне скидання ваги та см щотижня. Стабільний стан психологічний, немає паніки, немає нервів, немає переживання, що робиш щось не так, куратори і я завжди поряд.
Абсолютна впевненість у діях та розуміння процесів, чому, що і як треба робити. Ведеш вільний спосіб життя, немає напруження від режиму. Ось тут з'являються нові звички.
Крок 5
Кожен наступний тиждень коригуємо лише режим і спостерігаємо за цифрами, за потребою можемо трохи змінювати бжв, щоб покращити дефіцит.
Ось тут уже підбираємося до перших 5 кг скидання, дуже комфортний стан, немає переживань, поспіху, чітке розуміння, як рухатися далі, немає страхів, що буде зрив.
Вільно поводитись за будь-яким святковим столом, не боїтеся їсти будь-який продукт, тримайте скинуту вагу, немає набряків, стабільна робота організму. Вибір далі шляху скільки загалом треба скинути кг і якої стратегії дотримуватися.
Крок 6
Впроваджуємо складніші схеми в харчуванні, щоб прискорити процес схуднення і з 5 по 12 тиждень дефіциту прогресувати набагато швидше.
Ось тут вже йдеться про мінус 10-15 кг ваги, причому ніякого сильного голоду чи потреби виконувати понад навантаження. Ви самі обираєте одну з трьох видів спеціальних схем, які допоможуть вам прискорити процес схуднення. Далі лише треба зробити грамотно вихід із дефіциту, дати відпочити організму і можна буде повторити цикл, поки ви не дійдете бажаного тіла.
Таким чином ми скинемо до 5 кг уже в перший місяць без голодувань, обмежень у їжі та бажання зірватися. Отримаємо стабільний стан, комфортний режим, дисципліну без напружень і купу енергії, відсутність страхів, що вага повернеться, підвищену самооцінку і впевненість у своєму результаті.
І НАЙГОЛОВНІШЕ - розуміння грамотного процесу схуднення, щоб надалі самостійно УТРИМУВАТИ ВАГ!
ЧОМУ ЦЕ ПРАЦЮЄ НА 100%?
Через те, що ми прибираємо обмеження, немає забороненого плоду, а значить і зриву.
Прибравши великий дефіцит, організм працює злагоджено і спокійно реагує на схуднення, для нього це не стрес.
Весь режим вибудовується на основі ваших уподобань, тому легко тримається, впроваджуються звички поступово, тому немає негативу та психологічний стан стабільний.
Чому цей метод схуднення дуже зручний, легкий у застосуванні і комфортний для схуднення?
- Система навчання порційна - всі матеріали видаються порційно, щоб не створювати кашу в голові. Щотижня окрема невелика тема на практиці закріплюються знання. Це дуже зручно і не напружує
- Вам не треба поспішати - скільки буде доступ до матеріалів та підтримки ви самі вирішуєте, тому що навчання помісячне (підписка щомісяця). Ви не бігаєте за всіма, а виконуєте все у своєму ритмі.
- Ви робите лише те, що Вам подобається - вас ніхто не змушує тренуватись або виконувати те, що не комфортно. Їжте ту їжу, яка подобається і навчаєтеся, як все це комбінувати у збалансований підхід
- Не треба міняти спосіб життя - у Вас немає різких змін у способі життя, не їсте відразу чисту їжу, не бігаєте по 10 км, не змінюєте свої звички різко на інші. Всі зміни відбуваються поступово і через комфортний стан, коли вам це не напружено
- Чат спілкування для миттєвого вирішення питань - загальний чат - це чудовий інструмент, який показав свою ефективність. У ньому всі учасники Спільноти допомагають один одному в пошуку рецептів, вирішення дрібних проблем і в цілому підтримки при ситуаціях, що сталися
- З вами завжди куратор - так в чаті є я і куратор, ми завжди можемо перевірити ваш звіт тижневий, раціон за день, вказати на всі помилки і відредагувати звіт. Без підтримки у вас дуже мало шансів і ви це знаєте, тому кожен учень в Спільноті має повноцінну підтримку!
Чому цей метод схуднення безпечний і не може не спрацювати?
Тисячі сучасних досліджень підтвердили, що найкраща дієта для схуднення та, яку ви можете тримати роками.
А як ви будете тримати дієту, якщо ви завжди голодний?
Тому дана система ідеальна для людини на шляху до стрункості – ви самі обираєте режим свого схуднення та його наповнення.
- Я настільки впевнений у методі, що готовий дати найсильнішу гарантію (гарантії у схудненні мало хто дає)
Ви потрапите в Спільноту де вже сотні людей роблять результати на кайфі і якщо я зроблю заборону на якийсь продукт або ви будете худнути голодним, ваше схуднення буде через силу волі або я вас змушуватиму робити тренування коли ви не хочете цього робити - я поверну вам гроші.
Що ще вам варто знати про навчання в Спільноті Антизожник?
- Протягом місяця з вами працюють постійно куратори, які завжди допоможуть перевірити звіт, дати зворотній зв'язок і підтримати. Плюс з вами завжди на зв'язку Я, завжди готовий дати особисто вам допомогу
- Чому куратору можна довіряти? Вони самі пройшли весь шлях зниження ваги через страждання, після перевчили себе на проекті і зробив свої гарні фігури в комфорті та кайфі
ЩО ВХОДИТЬ В ВАРТІСТЬ НАВЧАННЯ
1. Живі та записані вебінари на теми дієтології, психології поведінки, тренувального процесу. Участь запрошених спікерів на різні тематики у темі схуднення
2. Більше 100 уроків на різну тему, з усією доказовою, науковою базою досліджень та повним поясненням всіх нюансів, щоб ви розуміли суть проблеми та шляхи її вирішення
3. Більше 10 різних видів фізичної активності, схем тренувань для дому та зали, з докладними відео уроками виконання. Ви можете підібрати зручне для вас навантаження яке вам подобається та немає спротиву.
4. З вами працює куратор, який допомагає вам уникнути помилок та розібратися з режимом + перевірка звітів та вашего раціону
5. Зручна схема навчання, де покроково вирішується кожна проблема без поспіху та дикого навантаження на одиницю часу. Плюс час на закріплення теорії на практиці без обмежень у часі
6. Доступ до матеріалів, чату та підтримки кураторів залежить від вас, ви самі вирішуєте скільки навчатися в проекті!
СКІЛЬКИ КОШТУЄ НАВЧАННЯ?
Вартість навчання – 1490 грн щомісяця
Унікальність проекта в тому, що ви оформлюєте підписку на кожень місяць (ціна автоматичного списання завжди 1490 грн) та в любий момент можете її прибрати, якщо вже задовольнили себе по навчанню, чи може щось не сподобалось!
- Купу енергії, відсутність почуття голоду, зривів, стабільний стан
- Немає голоду, вага падає, не гвалтуємо себе тренуваннями, а значить задоволення від дій, спостерігаємо зниження ваги, немає набряків
- Дисципліну на постійній основі, не складно тримати режим, покращується якість раціону без заборони на улюблені продукти
- Повністю стабільний стан, немає бажання зірватися, налаштовуємось на тривалість дефіциту, виходячи з кількості кг
Види оплат - оформивши замовлення, ви потрапляєте на способи оплати: оплата карткою будь-якого банку, можлива розстрочка від банку оформляється прямо вибравши розстрочку в способах оплати.
Можливо сплатити на пайпал якщо ви з-за кордону, після оплати скрін надсилаєте на техпідтримку.
Для того, щоб потрапити в проект і почати одразу навчання, натисніть на “хочу в спільноту”:
ХОЧУ В СПІЛЬНОТУ
Можливо, у вас залишилися питання?
Ви можете їх задати мені в Інстаграм