Секретная формула постановки целей 🎯
или простым языком: как сделать квантовый скачок за год:
Сразу хочется сказать, что если ты читаешь эту статью то, ты уже на 30% приблизилась к своему результату. Почему?
Да потому что постановка целей
= основа, твоя стратегия действий:
Без правильно поставленных целей, твое направление будет ложным,
движение будет медленным, а результаты незначительными.
Чтобы у тебя было еще больше мотивации определить свой вектор движения и поставить цели по моей методике, я подготовила для тебя 🎁 в конце статьи.
Но, как говорится, СТОП 🤚🏻, не спеши листать статью в самый конец, иначе ты рискуешь поставить цели «КАК ОБЫЧНО» и снова остаться в полной…, ведь целей ты так и не достигнешь.
Та, система которую я дам тебе в этой статье, способна не просто закрыть пару твоих целей из заметок, она способна изменить твою реальность и привести тебя к самому масштабному рывку за 3 месяца;
Так моя клиентка Маша, пришла ко мне в личную работу с целью (из заметок)
🎯 выйти на 1000$ на своих услугах дизайна;
как только мы разобрали с ней цель по методике 8Д (авторская методика моего учителя, одного из лучших коучей СНГ Юрия Мурадяна), Маша поняла, что
это была не ее истинная цель, а навязанная обществом, затем мы поставили истинные цели Маши по моей авторской методике и…За 3 месяца она вышла с 700$ на 1500$ и купили себе КВАРТИРУ;
Ну а если для тебя это всё еще звучало неубедительно и нереально, то читай дальше ⤵️
Раньше я также ставила себе цели на год | на месяц | на неделю в заметках,
не скажу, что я ничего не достигала, результат был, но, как всегда, маленький, очень муторный (прям как твой бывший 🙋🏻♂️)
Я ставила цели с надеждой, что вот теперь точно достигну результата, но каждый раз как только я начинала что-то делать для достижения цели, начинался
какой-то ТРЕШ:
• То ничего не работало
• То цель переставала меня зажигать и я теряла мотивацию
• То я резко начинала болеть, что не могла даже встать с кровати
Каждый раз когда ты прописываешь себе цели, без четкого понимания своей вторичной выгоды, без своего глобального вектора и без ответа на вопрос:
А ЗАЧЕМ? ➡️ ты сталкиваешься с сопротивлением;
Твой мозг не понимает, зачем ему начинать работать, выходить из зоны комфорта, если в итоге это не даст тебе внутреннее удовлетворение и ничего, кроме галочки в заметках возле этой цели, понимаешь да ?
Ты можешь сколько угодно прописывать себе цели:
🎯Слетать на мальдивы
🎯Заработать 100.000₽
🎯Найти отношения
= но если мозг не понимает ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО, то ничего не получится
Поэтому первое, с чем мы работаем, перед тем, как прописывать глобальный вектор и ставить ЦЕЛИ, это наше мышление и наше состояние:
ШАГ #1 — осознать, что на самом деле стоит ЗА твоими целями
Представим, что я начала с тобой работать, и ты говоришь:
«Аня, моя цель заработать в этом году 1 🍋 »
Окей, говоря я. Давай представим, что ты заработала 1 млн;
А теперь подумай, какая следующая слепая зона кроется за первичной целью, когда вопрос с финансами закроется.
Часто нас отделяет от достижений результата то, что наша точка сопротивления (слепая зона) противоречит нашим целям.
🔺 цель — «я хочу заработать миллион, стать звездой, хочу крутое окружение»
🔻слепая зона (сопротивление) — «я хочу безопастности, не хочу брать на себя ответственность, мне страшно идти в новое, мне важно мнение окружающих»
Внутреннее сопротивление — это то, что не дает реализовать цель.
То, что отдаляет вас от результата.
Основная задача сопротивления
обезопасить | защитить вас от чего-то неизведанного, даже если оно хорошее.
❗️Потому что если вы условно заработаете миллион то, вам придется посмотреть в то, что до этого вы не хотели замечать: отношения с самой собой, где вы себя предаете, соглашаетесь на меньшее, где вы себя останавливаете, или отношения с партнером, в которых вам объективно плохо и небезопасно.
Какая картина вырисовывается в голове:
если я заработаю миллион ➡️ то мне придется столкнуться с тем, что я часто предаю себя, свои желания, что мне страшно заявлять о себе или с тем, что вам больше не в кайф со своим партнером, что отношения давно уже натянутые.
В итоге, миллион = я сама у себя на последнем месте.
Кто хочет в это смотреть ?) Никто, конечно 🤡
🚩Поэтому вы будете саботировать свою цель, новые действия, свои желания, свой доход, новый уровень — лишь бы не смотреть в ту сферу которая кроется в корне желания зарабатывать миллионы.
Поэтому, прежде чем ставить и достигать какие либо цели, важно проработать внутреннее сопротивление:
И только тогда можно приступать к постановке целей:
ШАГ #2
Представь себя через год. Останься наедине с собой в тишине,
закрой глаза, сделайте вдох-выдох и представь этот образ,
▪️ Где ты находишься? Что тебя окружает? Ты дома или на работе? В том месте, где ты сейчас живешь или переехала?
▪️ Как ты себя ощущаешь? Что чувствуешь на уровне тела: уверенность
и твердость или мягкость и расслабленность?
▪️ Кто с тобой рядом? Появился ли у тебя близкий человек ? Или может ты осталась в тех отношениях, что есть сейчас ?
▪️ Чем ты занимаешься, работаешь или нет ? Ты занимаешься тем же делом
что и сейчас ? Каких высот ты достигла ? Что реализовала в жизни?
▪️ Чем наполнен твой день и твоя жизнь? На каком уровне жизни ты находишься? Как часто путешествуешь? Как часто радуешь себя, покупаешь себе то, что хочется? Сколько ты там зарабатываешь?
ШАГ #3
🚩 ВЫБЕРИ 3 СФЕРЫ ЖИЗНИ, НА КОТОРЫЕ ПОСТАВИШЬ СВОЙ МАКСИМАЛЬНЫЙ ФОКУС НА ГОД
Где фокус - там результат.
На что важно его направить сейчас, чтобы прийти к той картинке,
которую ты себе представила?
▪️Построение гармоничных отношений с ❤️
▪️Взаимоотношения с родителями
▪️Отношения с собой, духовное развитие, личностный рост
ШАГ #4
🚩 ПРОПИШИ МИНИМУМ 5-7 ЦЕЛЕЙ В КАЖДОЙ ИЗ ВЫБРАННЫХ СФЕР
вопросы которые помогут правильно сформулировать цели 👇🏻
▪️ К каким результатам ты хочешь прийти через год ?
▪️ Определи минимальный, средний и вау-результат ?
▪️ По каким критериям ты поймешь, что достигла этого результата ?
ШАГ #5
🚩ОПРЕДЕЛИ, КАК ТВОИ ЦЕЛИ ВЗАИМОСВЯЗАНЫ МЕЖДУ СОБОЙ
▪️ Как достижение каждой из этих целей повлияет на другие сферы?
▪️ Как они соотносятся друг с другом: усиливают друг друга или находятся на разных континентах?
▪️ Какая из этих целей будет первостепенной, которая запустит череду изменений в твоей жизни?
ШАГ #6
🚩 ПРОПИШИ СТРАТЕГИЮ ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ КАЖДОЙ ЦЕЛИ
▪️ С чего ты начнешь, какое действие будет первым ?
▪️ Какие качества тебе нужно взрастить в себе, чтобы достигнуть цели ?
▪️ Чья продержка тебе понадобиться, чтобы не слиться с цели ?
▪️ Что поможет тебе придерживаться своей стратегии, во время неудач ?
▪️ Что тебе будет давать силы продолжать идти ?
▪️ Что ты сделаешь в течении этого месяца ?
❗️твои цели должны быть построены из глобального вектора, чтобы каждая твоя цель двигала тебя вперед, навстречу тому, чего тебе хочется, твои цели должны быть истинными, которые исходят из твоего внутреннего импульса «ВАУ ХОЧУ» ;
❗️❗️Но прежде чем ставить себе цели, важно проработать точки сопративления, иначе будешь и дальше «плыть по течению»
Как работать с состоянием, как проработать свои точки «сопративления», поставить цели и прописать точечную стратегию действий, чтобы сделать результат быстро, легко и в удовольствии = все это я рассказываю на своей сессии «ЦЕЛИ | СОСТОЯНИЕ»;
🤫 по секретному слову «Сопротивление»
— ты можешь попасть на сессию на самых выгодных условиях.
Пиши мне в инсте или телеге @anetkotova, и я расскажу подробнее
Чем больше мы в контакте и понимании СЕБЯ, тем больше мы получаем результат в деньгах, отношениях с партнером, людьми и с собой 💆🏼♀️
Ну а теперь, как и обещала 🎁
— доступ в закрытый канал, по реализации твоего потенциала.
В канале ты найдешь материалы на темы: мышление, состояние, энергия, цели, самоценность: Пиши мне в инсте или в телеге @anetkotova "КАНАЛ" и я пришлю тебе доступ
В конце хочется просто сказать:
хватит уже собирать информацию по крупицам и пичкать себя полезными рилсиками по саморазвитию. Дай себе возможность, максимально качественно изменить свою жизнь, выйти из гонки, идеальности, стресса и заеба самой себя.
Тебя ждет наслаждение, осталось лишь выбрать пойти в него 💖