Антикризисное пособие: как пережить провалы и выйти из...

Жизнь любит преподносить испытания. Иногда они приходят внезапно и выбивают почву из-под ног. Иногда мы сами загоняем себя в угол. Но важно понимать одно — любой кризис, каким бы сложным он ни казался, можно превратить в точку роста. Я знаю это, потому что прошла через огонь, воду и антидепрессанты.

Вспомни тот момент, когда в кармане остаются последние деньги, а впереди — неопределенность. У меня был стабильный доход в 300 000 рублей в месяц. Я работала в SMM, клиенты были постоянными, жизнь — комфортной. И вот приходит пандемия. Бизнесы закрываются, рекламные бюджеты режут, клиенты уходят. В одночасье мой доход просто исчез.

Я была в панике. Казалось, что всё кончено. Но потом я вспомнила одну истину: деньги — это поток, и его можно перенаправить, а не потерять навсегда.

✅ Вывод: Деньги приходят к тем, кто их зовёт и готов принимать. Главное — не впадать в отчаяние, а искать новые пути.

❓Вопрос к тебе: Если бы ты точно знал, что в любой момент можешь создать источник дохода, как бы ты себя чувствовал?

После финансового удара я старалась «спасти» ситуацию. Работала, бралась за всё подряд. В итоге — полное истощение. Я просто не могла заставить себя делать хоть что-то. Внутренне я сломалась. Год. Год я не работала. Всё, что я могла — это смотреть в потолок и чувствовать, как долги растут, а жизнь проходит мимо.

Накапливаются 3 миллиона долгов. И к этим долгам прибавляется клиническая депрессия и +30 кг. веса. Я пила антидепрессанты и не понимала, что будет дальше.

Но однажды я поняла: если я ничего не изменю, то так и останусь на дне.

✅ Вывод: Важно признать, что выгорание — это не слабость, а сигнал, что пора менять подход. Иногда лучший способ выйти из тупика — это остановиться и пересмотреть маршрут.

❓Вопрос к тебе: Когда ты в последний раз делал что-то по-настоящему для себя, а не для других?

Когда немного отпустило, я осознала страшное: я понятия не имею, чем хочу заниматься. Внутри куча знаний, но как их применить? Я не видела смысла ни в чём.

— Что ты хочешь делать?

— Не знаю.

— Но ты ведь что-то умеешь?

— Да, но кому это нужно? А вдруг не получится?

— А если попробовать?

— Я боюсь.

Но я сделала первый шаг, а затем второй. И в какой-то момент пазл сложился.

✅ Вывод: Предназначение — это не одна точка, а путь. Иногда он тёмный и непонятный, но если идти вперёд, дорога становится видна.

❓Вопрос к тебе: Если бы ты знал, что не можешь провалиться, чем бы ты занялся?

Я хотела делиться знаниями, но каждое слово застревало в горле. Я боялась выставлять себя напоказ. Боялась, что меня не поймут, осудят.

Но потом я поняла: я боюсь не людей, а собственной неуверенности.

✅ Вывод: Твой голос важен. У кого-то жизнь изменится от твоих слов. Главное — начать.

❓Вопрос к тебе: Что бы ты сказал миру, если бы знал, что тебя услышат и поддержат?

Когда на тебя наваливается всё сразу — потери, долги, одиночество, ты не видишь выход. Я сидела в этом состоянии долго. Но в какой-то момент поняла: если я сейчас не начну что-то менять, так и останусь на дне.

Я вспомнила свою силу. Вспомнила, как много раз падала и вставала. И тогда начала действовать.

✅ Вывод: Самые сильные люди — те, кто пережил падение. Потому что они знают, как подняться.

❓Вопрос к тебе: Какое одно действие ты можешь сделать уже сегодня, чтобы выбраться из кризиса?

Когда смотришь на успешных людей, кажется, что ты один такой лузер. Я видела, как другие росли, запускали проекты, зарабатывали миллионы, а я была никем.

Но потом поняла: чужой успех — не показатель моего провала. Каждый идёт своим путём. И есть одна очень крутая установка, которую стоит вбить себе в голову: у других получается что - то своё, у меня получается что - то своё.

✅ Вывод: Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать, — это ты сам вчера.

❓Вопрос к тебе: Если бы ты знал, что твоя история успеха будет уникальной, как бы ты перестал сравнивать себя с другими?

Мне понадобилось годами разбирать себя по кусочкам, чтобы выйти из всего этого. Я поняла главное: если менять только одну сферу — это не работает. Всё взаимосвязано.

1️⃣ Перестань жалеть себя и обвинять обстоятельства.

2️⃣ Разбери по шагам свою ситуацию.

3️⃣ Найди точку опоры — дело, которое даёт силы.

4️⃣ Маленькими шагами двигайся вперёд.

5️⃣ Найди поддержку — тренера, наставника, сообщество.

6️⃣ Прими, что изменения требуют времени.