Ледяные заготовки для полезного чая от inHolist

1. Общеукрепляющий чай: Имбирно-лимонный с мятой

Ингредиенты: имбирь, лимон, свежая мята, мёд по вкусу

Приготовление: Имбирь и лимон нарезать, измельчить с водой в блендере. Мяту разложить по ячейкам для льда, залить смесью.

Польза: Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, облегчает простудные симптомы.

2. Чай для иммунитета: Клюквенно-розмариновый

Ингредиенты: клюква, лимон, розмарин, мёд по вкусу

Приготовление: Клюкву и лимон измельчить с водой. Розмарин разложить по ячейкам для льда, залить смесью.

Польза: Повышает иммунитет, обладает антиоксидантными свойствами, полезен при почечных заболеваниях.

3. Освежающий чай: Мятный с базиликом и манго

Ингредиенты: мята, базилик, манго.

Приготовление: Манго превратить в пюре, Мяту и базилик разложить по ячейкам для льда, залить смесью.

Польза: Освежает и тонизирует, поддерживает пищеварение.

4. Противовоспалительный чай: Куркума с перцем и клубникой

Ингредиенты: куркума, имбирь, чёрный перец, клубника.

Приготовление: Клубнику размять, смешать с порошком куркумы и молотым перцем. Разлить в формы.

Польза: Антиоксидантный эффект, поддержка иммунитета.

5. Витаминный чай: Облепихово-тимьяновый

Ингредиенты: облепиха, тимьян, лимон.

Приготовление: Облепиху и лимон пробить в блендере. Свежий тимьян разложить по ячейкам для льда, залить смесью.

Польза: Снимает воспаления, поддерживает здоровье кожи и иммунитета.

6. Успокаивающий чай: Апельсиновый с корицей и имбирём

Ингредиенты: апельсин, корица, имбирь.

Приготовление: Апельсин и имбирь измельчить в блендере. Корицу разложить по ячейкам для льда, залить смесью.

Польза: Успокаивает и согревает, поддерживает иммунитет.

7. Чай для пищеварения: Мятный с корицей и лаймом

Ингредиенты: мята, корица, лайм.

Приготовление: Лайм измельчить, мяту и корицу разложить по ячейкам для льда, залить смесью.

Польза: Улучшает пищеварение, освежает.

8. Чай от простуды: Имбирь с лимоном и тимьяном

Ингредиенты: имбирь, лимон, тимьян.

Приготовление: Имбирь и лимон измелчить , тимьян разложить по ячейкам для льда, залить смесью. Процедить, заморозить.

Польза: Снимает воспаление, помогает при простуде.

9. Чай для бодрости: Лимон с имбирём и куркумой

Ингредиенты: лимон, имбирь, куркума.

Приготовление: Лимон и имбирь измельчить, добавить куркуму, залить по формам.

Польза: Тонизирует, поддерживает иммунитет.

10. Восстанавливающий чай: Куркума с облепихой и апельсином

Ингредиенты: куркума, облепиха, апельсин, имбирь

Приготовление: Апельсин, облепиху, имбирь измельчить , добавить куркуму. Разлить по формам.

Польза: Восстанавливает силы, поддерживает иммунитет.

Эти рецепты помогут вашей семье сохранить здоровье и укрепить иммунитет в осенне-зимний сезон.

inHolist.com

Государственная Лицензия Департамента образования и науки города Москвы № Л035-01298-77/00620761 от 11.10.22