12 ДЕНЬ 01.06
- Твой утренний лайф -
- как прошло твое утро
- что у тебя за планы на день
- как ты собираешься
Кстати, я сегодня так кайфово спала и в последнее время у меня прям очень хороший сон. Пока что связываю это с тем, что начала правильно питаться и заниматься, так как до этого мой режим был жесть какой нестабильный и просыпалась я утром очень уставшая, как - будто смену с 8 до 8 отпахала.
У вас как со сном ? Есть проблемы ?
Чуть не забыла, всех с первым днем лета. Школьников с каникулами, кому-то удачи с экзаменами и все в этом роде.
У меня лично ничего не поменялось с изменением числа в календаре, мне просто вот интересно, все те, кто худел к лету - действительно похудели и пришли к желаемой форме или как-то не пошло ?
Я тоже с вами поделюсь своими результатами на этот счет. Я уже практически добилась своего желаемой фигуры и даже быстрее, чем планировала !
Но это заслуга чисто Раджаба - моего нутрициолога, которому я очень благодарна за то, что он подобрал для меня такую эффективную программу, от которой я не только кайфую, но и получаю свой желанный результат)
Поэтому у меня все куда лучше, чем я планировала )
Выложить ответ "Я не могу перестать есть много сладкого" (я его закинула в опросник на сторис "что увас за проблемы, что беспокоит")
Кстати, я заметила, что таких ответов также ооочень много.
Я лично тоже любитель сладкого, но в последнее время заменяю все на батончики (фирма)
Делитесь, кто еще страдает тем, что постоянно ест сладкое и никак не может остановится ?
И если вас будет действительно много, то думаю, что замучу что-то интересное для вас, а мб и разыграю
сфоткай то, что ты кушаешь (если не кушала или не фоткала, то можно выложить старую фотку еды
Какой кайф кушать все, что ты захочешь и знать, что твоей фигуре это не навредит)
Какая еще система позволяет так кайфовать от питания ? 🤤
Сообщение в директ: "а что за система ?"
Это система от Раджаба - моего нутрициолога и сейчас я питаюсь и занимаюсь только по его программе, которую он составил для меня.
Кстати, сегодня уже чуть больше 10 дней, как я внедрила данную программу в свою жизнь и знаете я столько изменений заметила, как внешне, так и внутренне - особенно мне очень нравится, что я стала более энергичной и чувствую эту легкость в течении дня.
Раньше я кое-как садилась или шла по своим каким-то делам, так как вообще не было сил на это. Я зачастую просто просиживала время в телефоне, так как лень было встать. Я очень много дел откладывала, так как не было сил их делать.
В течении дня от пищи постоянно была тяжесть и после каждого приема пищи клонило в сон. Кому вообще знакома такая ситуация ?
(опросник: да, есть такое/не, все норм)
Я даже и не предполагала, что так много всего завязано на питании и спорте. Я обычно просто думала, что усталость от того, что перетрудилась (ничего не делая ахах) Мне кажется, что так все думают
Но сейчас заметила, что именно начав правильно питаться и заниматься - я начала получать столько энергии, что ее просто некуда деть. Никогда не думала, что я могу быть таким активным человеком
Сообщение в директ: "А ты можешь дать контакт Раджаба, я тоже просто хотела бы, чтоб у меня была своя программа + давно в поисках диетолога ?"
Ребят, не первый раз приходит такое сообщение, но контакт я к сожалению не могу дать, так как у него попросту нет времени, потому что он очень востребованный специалист в своей сфере.
Но я могу договориться, чтоб мы опять что-то придумали интересное для вас, поотвечали на вопросы или еще что-нибудь такое)
Хотите ? Пишите свои предложения в директ, мб что-то замутим )
сообщение в директ:
"привет, ты меня вдохновила начать правильно питаться и тренить, я не успела сделать желанную форму именно к лету, но зато я просто начала, спасибо"
"почему твой контент меня мотивирует встать и начать хоть что-то делать"
Как приятно получать такого рода сообщения в директ вы бы знали. Я очень рада, что вы вместе со мной занимаетесь и правильно питаетесь. Кстати, можете отмечать меня в сторис, если хотите - я буду все смотреть, отвечать, возможно выкладывать к себе)
Видео, как ты делаешь какой-то вечерний уход/умываешься
Кстати, расскажу вам еще об одном изменении, которое произошло с внедрением системы Раджаба - у меня жесть, что за изменения произошли с кожей лица. Я просто заметила, что у меня пропали высыпания, темные круги, да и вид как-то бодрее стал.
Вот вам еще одна причина, чтобы начать следить за питанием)
Выложить фотку, где ты не очень бодро выглядишь, темные круги возможно видно или высыпания (недавнюю)
и
Выложить фотку где у тебя лицо максимально ахуено и бодро выглядит
Я лично считаю, что с внедрением правильного питания и спорта человек очень сильно меняется внешне и внутренне. Но если брать внешку, то не только тело становится сочным, но и лицо выглядит более симпатичным, более свежим.
Ну собственно посмотрите на меня, чтоб убедится в этом)