4 ДЕНЬ ПРОГРЕВА (24.05)
Красивая видео - нарезка домашней тренировки
небольшая утренняя 20минутная тренировка 🤤
Фон + Надпись
Сегодня для проработки нужных мне зон я выполняла...
(расскажи, что за упражнения ты делала, подходы, сколько раз)
!! Можешь просто записать видос, как ты типо тренишь, чтоб у аудитории сложилось понимание, что у тебя прошла домашняя тренировка
говорящая голова + субтитры
Обожаю это чувство, когда позанимался и чувствуешь себя просто максимально заряжено !
Прет нереальный заряд энергии, который помогает мне с легкостью выполнять все дела на день, а не валяться на диване. А дел кстати у меня сегодня много
Хотя раньше помню после тренировок я кое-как доходила до дома, так как жестко перенагружала себя
Говорящая голова + Субтитры
Кстати, для тех кто не в курсе, сейчас я занимаюсь по программе, которую составил мне Раджаб - мой диетолог
И я прям максимально чувствую, что после внедрения его программы - мне стало еще легче тренить и правильно питаться
Просто обожаю своего диетолога за то, что показал мне, что можно кайфовать от тренировок и питания, при этом добиваться желаемых результатов
Фон + Надпись + Скрин смс
Сообщение в директ: "бляя, я не понимаю кааак, я занимаюсь ну по 40 минут, иногда час и хожу потом максимально уставшая !!11! я не говорю уже про то, что вес не уходит 🤣"
Пришло такое сообщение в директ, ваше мнение, почему так происходит ?
окошко вопрос-ответ
Фон с текстом + выложить правильные ответы.
Правильные ответы: перенагружает себя, мало ест, много ест, не понимает к чему идет, слишком часто тренируется, тренируется нестабильно.. и тд
Да, именно так. Видите, как много причин всего лишь у одной ситуации)
И я зачастую получаю такие сообщения в директ, с просьбой понять, а в чем же проблема. Но вы поймите, что зная только то, что вы тренируетесь один час - я не смогу вам помочь. Здесь нужен как минимум глубинный разбор ваших тренировок
- небольшая перебивка на лайф -
ЭТО ЛУЧШЕ НАЧИНАТЬ ВЫКЛАДЫВАТЬ УЖЕ В 15-16 ЧАСОВ 👇🏻
(с 7 по 10 историю)
(И про разборы желательно прям эмоционально рассказывать)
надпись на черном фоне
Говорящая голова + Субтитры
А что если я попрошу Раджаба - своего диетолога провести для вас БЕСПЛАТНЫЕ разборы ваших тренировок и питания ??
Где Раджаб подробно разберет вашу ситуацию, исправит ваши ошибки, расскажет про ту программу, которая подойдет вам в вашей ситуации и скажет, как в целом двигаться дальше, чтоб прийти к желаемому результату !
По - моему перед летним сезоном неплохой подгончик 🐒
Говорящая голова + Субтитры (и максимально эмоционально рассказывать)
Представьте, что вам проводит глубинный анализ вашего питания и тренировок научный сотрудник спортивного питания, который ведет профессиональных спортсменов перед соревнованиями
Где, как итог вы получите просто готовую систему, по которой вы сможете заниматься и питаться, за счет чего делать просто ахеренные результаты
Просто чооо, где вы такое видели ??
Скрины (3) + Фон с надписью
я скину несколько скринов, как люди хотят, чтоб вы провели разборы - эти скрины выложить (все скрины, которые я скидывала, где типо реакции, что пиздец хотят)
Короче, я поняла, по откликам и по сообщениям в директ, что вам это реально интересно и актуально !
Поэтому для всех тех, кто хотел бы, чтоб им провел БЕСПЛАТНЫЙ разбор мой диетолог, чекайте 👉🏻
Фон + Текст
Все те, кто хотят наладить программу тренировок и чувствовать себя энергичнее
Все те, кто хочет начать правильно питаться и перестать себя ограничивать
Все те, кто хочет просто добиваться тела мечты в кайф
ЗАПОЛНЯЙТЕ АНКЕТУ ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО РАЗБОРА ОТ МОЕГО ДИЕТОЛОГА
(ссылка на анкету)
Говорящая голова + Субтитры
Блин, я так радуюсь, как - будто, я не знаю, жизни вам меняю
Ну с одной стороны - это так и есть, так как за счет системы питания и тренировок Раджаба - вы уже в первую неделю сможете увидеть крутые результаты
И просьба - заполняйте анкету максимально подробно и ответственно !
Так как попадут на разборы не все ! Ну и чтобы мы вас заметили - желательно максимально круто все заполнить
(ссылка на анкету)
Так, ребят, ВСЕ ТЕ, У КОГО НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ ССЫЛКА
Напишите, пожалуйста, мне в директ - я вам помогу !
Говорящая голова + субтитры + здесь скрин сколько заявок поступило (я скину в чат ближе к этому времени)
Кстати, совсем забыла уточнить ! Разборы с Раджабом ваших тренировок и питания - мы проведем завтра и прям у меня в сторис !
То есть вы 100% ничего не пропустите и в течении 24х часов сможете пересмотреть всю информацию и все-все зафиксировать !
опрос даа/yes
Фон + Текст
Ну а если вы вдруг что-то пропустили или просто ничего не понимаете, то я со своим диетологом решили провести глубинные разборы тренировок и питания своей аудитории.
Которые помогут не только понять все ошибки и исправить их, но и также выстроить правильную программу рациона и тренировок, которая вас приведет к вашему желаемому результату