7 ДЕНЬ 27.05
Твой утренний лайф; покажи, что делаешь утром (небольшая видео нарезка)
Расскажи, что кушаешь на завтрак, сколько калорий ?
Расскажи о своих планах на день и чем планируешь заниматься, а в следующей истории отдельно напомни про то, что в планах также провести прямой эфир:
Говорящая голова + Субтитры
А на вечер по планам у меня провести прямой эфир с Раджабом для вас в (во сколько)
Так как вчера большая часть проголосовала за тему эфира (какая набрала больше голосов), то разбирать на эфире мы будем именно эту тему !+ в конце мы обязательно поотвечаем на ваши вопросы.
Так что ставьте напоминания, чтобы не пропустить эфир !
(оставить штуку, типо сколько времени осталось до эфира)
Фон + Текст + Скрин
Сообщение в директ: Бля, давай будем честны, что тебе рил фортануло 🤣
Да, давайте все таки будем честны.. И ещё давайте не будем учитывать то, что я с 15 лет по сегодняшний день занимаюсь спортом, слежу за своим питанием, работаю с нутрициологом и просто не забиваю на свою фигуру.
Именно поэтому просто легким движением руки я превратилась 👉🏻
2 фотки - одна, где у тебя вес был больше и вторая, самая ахуевшая фотка на сегодняшний день
Из этого:
(фотка, с лишними кг, можно взять ту из чата, где ты с 2умя девочками стоишь или где ты одна в черном худи, тоже которую в чат кидала)
Да-да, просто фортануло, ничего больше)
Фон + Текст + Сообщение в директ: "Чоо хахахха, жесть, это когда ?"
аххаха, непривычно меня такой видеть ?
Это был один из сложных этапов в моей жизни - в 19(??) лет, когда я только переехала в Москву. Тогда я жестко стрессовала, не занималась спортом, не следила за питанием - где как итог набирала лишние кг и потеряла свою уверенность в себе.
Это был вроде единственный момент в моей жизни, когда я из-за неуверенности стала очень зажатой, стеснительной и боялась знакомиться с новыми мне людьми, так как считала себя "не такой".
Фон + Текст + Старые фотки можно
И вся эта история затягивалось до того момента, пока я не поняла, что ну все, по моему докатились, по моему пора что-то менять
Как таковым толчком к мотивации начать меняться - послужило то, что мне стало максимально некомфортно, как внешне, так и внутренне.
Поэтому, после этого осознания - я сразу начала налаживать свой рацион питания, внедрила спорт в свою жизнь и через (сколько?) месяцев я уже увидела свой первый результат.
Говорящая голова + Субтитры
Но, кстати, тогда я ощутила результат не только внешне, но и внутренне.
Я стала куда увереннее в себе, полюбила себя и свое тело. Я стала относится к многим вещам спокойнее и в целом мое настроение редко когда было плохое, та и не замечала за собой перепадов.
И из-за этих всех внутренних и внешних изменений - я также начала очень быстро расти и меняться в других сферах.
Говорящая голова + Субтитры
Например, правильное питание и спорт приносили мне очень много энергии, а энергия давала новые возможности, которые потом превратились в кратный финансовый рост
Не думаю, что без получения энергии и лежа на диване, без поиска новых возможностей - я бы смогла так кратно вырасти в доходе)
Фон + Текст
Также, правильное питание и спорт - дали мне уверенность в себе, что помогло мне завести больше новых друзей/знакомых, а это тоже новые возможности!
И таких примеров я могу привести очень много, как спорт и питание буквально поменяли мою жизнь, перевернули ее с ног на голову)
Поделитесь своими изменениями, благодаря спорту/правильному питанию - будет очень интересно почитать !
(окошко вопрос/ответ)
Перед эфиром, за час:
Говорящая голова + Субтитры
Так ребят, через час мы с Раджабом уже начинаем прямой эфир на тему (какая тема), где мы подробно поговорим с вами на этот счет, а также поотвечаем на ваши вопросы и просто круто проведем время!
После эфира, как провели:
Говорящая голова + Субтитры
ААаАА, ребят - мы отбомбили эфир ! Это было очень круто, Раджаб выдался на все 100% и дал очень много пользы и советов аудитории
Ребят, кто был на эфире, как вам ? Пишите в директ )
Далее выкладываешь это👇🏻, как уже пойдут реакции/комментарии на эфир в директ
Выкладываешь скрины сообщений, как тебе в директ пишут о том, как им вообще эфир (это важно показать отклик от аудитории, поэтому не пропускай эту сторис)
Получаю очень много сообщений о том, как вам понравился прямой эфир. Кто-то ушел с огромной пользой, кто-то закрыл свои давние вопросы, кто-то замотивировался начать правильно питаться и тренироваться.
Круто, спасибо за ваши реакции и за то, что были с нами весь прямой эфир!
Небольшая видео нарезку, как ты ухаживаешь за собой вечером, что делаешь перед сном из ухода