Кейс №2 - Анна, 32 года

• смогла стать расслабленной в отношениях
• разделила ответственность со своим мужчиной
• перестала делать "всё сама"
  

Анна прошла полтора месяца терапии. Ее запрос был: наладить отношения с партнёром, уметь просить помощь, разделить ответственность в отношениях, уметь довериться и положиться на мужчину.

Анна пришла с состоянием тотального контроля над партнёром, неумением довериться ему, с состоянием того, что тащит эти отношения за двоих.

"Проще сделать всё самой, на него нельзя положиться, он как обычно сделает что-то не так"

Сложности с тем, чтобы попросить помощь, мысли о том, что ее мужчина никогда ее не поймёт.

1. Разобрали причины контроля в жизни Анны в целом
2. Установили триггеры и определённые паттерны поведения
3. Я дала Анне задания на установку диалога через собственные чувства

4. Заметили, что у Анны накопились обиды на своего мужчину за недостаток внимания

5. Разобрали родительские сценарии и Анна начала осознанно менять их, строив свой путь

6. Добавили медитации, духовные практики по отпусканию тревоги и контроля. Проделали работу над чувствами, научились проживать и понимать их, благодарить своего мужчину и получать удовольствия.

• Смогла стать искренней в отношениях
• Без ожиданий открывается своему партнера и получает пониманием и поддержку
• Смогла разделить ответственность за быт на двоих и освободила кучу свободного времени для себя
• Стала меньше контролировать своего мужчину
• Стала больше благодарить и восхищаться своим мужчиной, благодаря чему, стала получать больше внимания