Введение
Помните замечательную цитату из «Москва слезам не верит»:
— Молодец ты, Катя! Мы своим ребятам тебя всегда в пример ставим. Всего, чего хотела в жизни, добилась.— Это верно. Только ты пока ребятам не рассказывай, что как раз тогда, когда всего добьёшься в жизни, больше всего волком завыть хочется…
Очень верно сказано. Лет до тридцати обычно все идет хорошо. Занимаемся карьерой, учимся, путешествуем. У кого-то семья, муж, дети. Есть цели. Хочется двигаться вперед, много сил, энергии!
Но вдруг появляется неудовлетворенность. Такое ощущение, что где-то вас обманули или что-то пошло не так. Ведь в детстве говорили: «Делай все правильно, достигай, обустрой жизнь «как у людей» и тогда можно расслабиться, наступит «счастье». Но почему-то оно не наступает…
И вот лет с тридцати до сорока (а кого-то и в пятьдесят) НАКРЫВАЕТ. Вы замечаете, что тянете на себе семью, работу. Многие вещи начинают злить и вы все чаще срываетесь на близких, а потом приходит чувство вины. Жизнь перестает устраивать и радовать. В какой-то момент начинаешь сомневаться в себе, появляются мысли, что с тобой «что-то не так». Кажется, что все другие успешны и у них все хорошо. Не понятно становится: то, что тебя волнует - это то, на что надо влиять и менять, или ты все надумала и это завышенные требования к себе, к жизни? Все чаще хочется в уютный пледик и чтобы никто не трогал. Либо все бросить и сбежать куда-нибудь подальше от всех!
Есть такое? Скорее всего да.Вы просто устали доказывать, достигать, делать, соответствовать… Все ресурсы исчерпаны. Потому такая пропасть между внешней картинкой, где всё хорошо и внутренним ощущением себя, своими чувствами, миром, где так хреново бывает, что хоть волком вой.
Поэтому так хочется хоть чем-то себя порадовать: новой одеждой, путешествием, плюшками, новыми отношениями… Кажется, что это даст вам то, что вы хотите, освободит от пустоты, даст радость и любовь. Но это приносит временное облегчение или не помогает вовсе. А зачастую после такой самопомощи становится ещё хуже.
В этом внутреннем конфликте поиска себя многие из вас находятся прямо сейчас. На разных этапах. У кого-то он только набирает обороты, кто-то уже в состоянии хоть «волком вой».
Есть два пути.
Первый. Закрыть глаза и пусть оно идет как идет. Живут же другие, просто жизнь - не сказка.
Второй. Разобраться в чем причина и найти путь решения.
Потому что точно бывает по-другому: когда хочется по утрам улыбаться, глаза горят и мир крутится вокруг вас. Когда вы чувствуете себя в безопасности, знаете так или иначе: все будет хорошо. Когда хочется жить, творить, любить, а не прятаться под одеяло. Когда вы чувствуете, что нужны, любимы, важны и по-другому быть не может.
Меня зовут Людмила Круговых, я психолог, психотерапевт и с 2003 года провела по этому пути уже более 7000 женщин, как в личной работе, так и в групповых программах.
За это время у меня выработалась своя система, которая работает глубоко, но при этом не «режет по живому». В ее основе лежит глубинная психоаналитическая психология, которая говорит о том, что в структуре нашей личности бОльшую часть занимает бессознательное. Именно в нем спрятаны причины того, как мы проживаем свою жизнь.
Я специально создала ее как тренинг. Обязательно делайте практики и упражнения, которые найдете на страницах книги. Даже если вы сделаете на двоечку, во внутреннем мире запустятся процессы трансформации. Помните, что мгновенных изменений не бывает, результат дает постоянное прикосновение к тем или другим аспектам себя. Перестройка внутреннего мира происходит постепенно. Это процесс, как и жизнь.
Кроме практики вы получите теорию. Узнаете о законах работы нашей психики - как все устроено. Получите понимание причинно-следственных связей. Мой опыт показывает, когда понимаешь, что и зачем делаешь, работа идет еще глубже.
Делая упражнение наблюдайте, как где-то, на заднем фоне, будет происходить внутренняя работа , будут появляться мысли, рождаться переживания, сниться сны - это и говорит о внутренней работе. И однажды вы увидите новую картину.
Вы вдруг поймете, что вы живете по-другому. Изменится отношение к себе. Вы сможете иначе реагировать на события в жизни. Окажется, что то, что было важно и причиняло боль, потеряло значимость.
Вы заметите, что внутри вас появились незримые опоры, вы вдруг точно начнете понимать, что важно именно для вас и будет сила не изменять себе, а озвучивать то, что для вас важно, ценно, значимо. Это позволит перестать угождать и подстраиваться под других и вернет вам силу верности себе. И это будет без надрыва и трагедии. Вы начнете чувствовать себя очень уверенно, озвучивая то, что для вас на самом деле важно. И вдруг поймете, что подстраиваться и угождать было намного труднее, чем быть в согласии с собой и оставаться верной себе.
Вы заметите, что мир вокруг яркий, интересный, а вам хочется жить в полную силу и расправить крылья.
И это совсем не значит, что вы попадете в сказку. В жизни всегда есть место неприятностям, выбору как поступить, непредвиденным обстоятельствам. И внутренняя работа над собой подразумевает, что в нашем турбулентном мире, вечно меняющихся событиях и обстоятельствах, вы сможете себя чувствовать устойчиво, уверенно и спокойно, принимать решения и действовать, жить в согласии с собой.
Я вам обещаю, пройдя путь вместе с книгой, ваша жизнь начнет меняться.
Если вы хотите стать первыми читателями книги. Принять участие в процессе написания и первыми выполнить практики и упражнения, которые в ней будут. Вступайте в Закрытый клуб во ВКонтакте.
1. Раз в 7-10 дней открывается новая глава. Вы получаете доступ к материалам. Можете уже выполнять упражнения и практики, делиться своими впечатлениями, стать в какой-то мере «соавторами» книги.
2. Вы получаете доступ в закрытый чат, где можно делиться своими откликами и общаться с единомышленниками.
➤ Присоединиться к Закрытому клубу: https://vk.com/donut/krugovyhl
Сразу после подписки вас ждет подарок: инициация «Счастливая Я»