Как мама перестала бояться за ребенка, занялась своей жизнью и вернула хобби
Клиентка пришла ко мне в сложном состоянии. Сказала, что постоянно испытывает стах за дочку: боится за здоровье, что ее обидят, что с ней что-нибудь случится. Много плачет.
Что нравилось раньше: рисовать, готовить, наводить красоту дома — сейчас не интересует. Сложно даже выйти из квартиры, хочется завернуться в плед и ничего не делать.
Клиентка устала чувствовать непереносимый страх и беспокойство за ребенка, который обездвиживает и не дает нормально жить. Хотела успокоиться и начать вновь радоваться жизни.
Что в жизни?
Несколько лет назад женщина переехала с мужем и дочерью в другую страну. Муж работает, она водит ребенка в школу, на кружки. Дочка часто и сильно болеет, с осложнениями. Четыре раза за прошлый год были в неотложке. Женщина сильно беспокоится как за здоровье, так и за безопасность дочери. Представляет всякие ужасы, которые могут случиться с ребенком. Поэтому она не доверяет учителям, тренерам, соседским мамочкам, которые могли бы взять на себя часть нагрузки.
Все усложняется тем, что у дочки «сложный» характер. Она не слушается, противоречит каждому слову, препирается даже из-за бытовых дел типа чистки зубов. Поэтому у мамы уходит много сил и времени на то, чтобы уговорить ее что-то сделать. Часто срывается и кричит на дочь.
Кроме того, девушка плохо знает иностранный язык и почти ни с кем не общается. Хочет найти работу, но это тоже упирается в язык.
Что уже пыталась делать?
Она пыталась не думать о плохом, медитировать, дышать. Но это все плохо помогало. Страх и навязчивые мысли об опасностях для ребенка не прекращались.
Думала, что возращение в родную страну, к родным ей поможет. Но на это не было ни сил, ни возможностей.
GSR-сессия
На сессию женщина пришла в состоянии апатии, сильно плакала и не верила, что можно что-то изменить.
Мы сделали всего одну GSR-сессию. Проработали состояние страха и отчаяния, в которые она проваливалась, когда рассказывала про дочь.
Сразу после сессии напряжение отпустило, она начала улыбаться
Но что изменилось прямо сейчас, сказать не могла. Только отметила, что в груди стало легче. Стало легче дышать.
Через неделю она написала, что перестала думать страшные вещи и накручивать себя. Если такие мысли внезапно приходят, то он не задерживаются долго в голове.
Мама стала спокойнее и с дочкой тоже стало легче договариваться. Они уже не так отчаянно конфликтуют по пустякам, а спорные моменты удается обсудить и договориться на взаимовыгодных условиях.
Обратная связь через месяц
Я стала спокойнее. Легче выхожу из острых ситуаций. Тревожности стало меньше. Она еще есть, но я понимаю что контролировать все не получится. Поэтому некоторые ситуации, как например курсы по плаванию я стараюсь доверять тренеру. С интервью по поиску работы стало лучше получаться. Депрессии не чувствую. Начала рисовать. Очень нравится рисовать, поэтому рисую всегда когда есть время.
Раньше клиентка тратила очень много сил на проживание тревоги за ребенка. Это вводило в оцепенение и не давало заниматься чем-то в реальности. Сил хватало только на обеспечение базовых потребностей для себя и семьи, да и это приходилось делать через нехочу, на силе воли.
После того, как мы сессией убрали страх, состояние стабилизировалось, высвободилась энергия, которую можно потратить не только на семью, но и на какие-то прятные и полезные дела для себя.
Результаты клиентки после одной сессии GSR
✅ Стала спокойнее, тревожность уменьшилась, перестала рыдать без повода
✅ Начала проще договариваться с дочкой и получать удовольствие от общения с ней
✅ Снова начала рисовать, завела свою ютуб-канал со скетчами
✅ Нашла небольшую подработку в русскоязычной компании и зарабатывать на свои хотелки
✅ Завершила курсы бизнес-английского и начала ходить на интервью, чтобы найти работу в Европе
✅ В целом состояние стало более ровным и стабильным.
Если вы чувствуете страх и тревогу. Часто думаете о том, что может произойти и боитесь этого, но не можете перестать. Помимо вашей воли в голове всплывают всякие ужасные мысли. Если беспокойство обессиливает и не дает жить нормальной полноценной жизнью, то записывайтесь на GSR-сессию.
Уже после одной сессии состояние выровняется и стабилизируется. Вы почувствуете, что вам легче дышать. Вы сможете делать свои дела без усилия над собой.