09-01. Формула счастья. Ценности
РАЗДЕЛ 1. Немного теории
Ценность – это то, что важно для конкретного человека. То, к чему он стремится и руководствуется в своих решениях и действиях.
Ценности лежат в основе жизненной мотивации. Ради своих ценностей люди готовы действовать, предпринимать усилия.
Движение к ценности дает энергию и ресурсы.
Понимание своих ценностей помогает принимать важные решения для своего комфорта без оглядки на стереотипы и навязанные мнения. Ведет к осознанности и счастью.
С помощью ценностей создают сильные продукты, компании, привлекают клиентов, ключевых сотрудников.
2 типа ценностей:
Различают 2 виде ценностей: на уровне стремлений (терминальные) и действий (инструментальные).
Терминальные ценности отвечают за видение идеального мира. Пример: Свобода, власть, наслаждение жизнью, традиции и т.п. Отвечают на вопрос, что важно?
Инструментальные ценности — за проявления: действия и качества человека. Пример: системность, честность, общительность, независимость, ответственность. Отвечают на вопрос, каким способом?
РАЗДЕЛ 2. Практика
Пример выполнения задания по ценностям от Ксении Абрамовской.
Ценности терминальные (мой идеальный мир):
1. ЗДОРОВЬЕ. Психическое и физическое и ментальное.
3. САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ. СВОБОДА (свобода мыслей и действий). Свобода развивать собственные идеи и способности. Свобода определять собственные действия. Свобода выбирать. Свобода от рутины, от обязательства делать неприятные действия. Самостоятельность в мыслях и поступках.
4. РЕСУРСЫ. Влияние посредством контролирования материальных и социальных
ресурсов. Материальное обеспечение. Богатство (ресурсы). Личная безопасность (я и семья).
5. СТИМУЛЯЦИЯ. Внутреняя гармония. Стремление к новизне и переменам и открытость изменениям.
6. ГЕДОНИЗМ. Удовольствие от жизни полной впечатлений. Стремление к удовольствию и чувственному удовлетворению от жизни, хобби и проектов.
1. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ (надеющаяся на себя, самодостаточная, отбирающая собственные намерения и цели)
2. ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННАЯ (трудолюбивая, вдохновленная, любознательная, ответственная)
3. ЗДОРОВАЯ (физически и ментально, позиция "Взрослый-взрослый", экологичные отношения)
4. СМЕЛАЯ И УМНАЯ (любознательная, логичная, мыслящая, вдохновляющая, компетентная, способная эффективно действовать)
5. ЧЕСТНОСТЬ И ПРЯМОТА (искренняя, открытая к чужим мнениям, идеям, добрая и отзывчивая)
6. НАСЛАЖДАЮЩАЯСЯ ЖИЗНЬЮ, ПРОЕКТАМИ (гармоничная)
7. ПОЛЕЗНАЯ (работающая на благо других)
на основе материалов курса "Формула счастья" Станислава Орехова