Инструкция для участников челленджа продуктивности
Дорогие ВСЕ, приветствую вас на большом челлендже продуктивности, который будет длиться целый год!
Но чтобы мы не выгорели и не сошли с ума, он пройдёт также в виде спринтов (примерно по 2 месяца). Затем отпуск и всё по новой🏃♀️
Прошедшие потоки челленджа продуктивности:
- Первый — с 11 ноября по 29 декабря 2024 года (7 недель)
- Второй — с 20 января по 9 марта (7 недель)
- Третий — с 31 марта по 18 мая (7 недель)
- Четвертый — со 9 июня по 27 июля (7 недель)
- Пятый — со 10 ноября по 28 декабря (7 недель)
СЕЙЧАС ИДЕТ шестой поток челленджа продуктивности👇🏼
⚡️ Подготовительная неделя: со 10 по 16 ноября
- Прочитать эту статью до конца
- Представиться в чате — рассказать о себе в свободной форме, отправить ссылку на свой телеграм-канал или блог в другой соцсети
- Заполнить анкету участника (вопросы в теме «Важные анонсы»)
- Посмотреть видеонавигацию по темам чата и разобраться, где и что находится (видео в теме «Важные анонсы»)
- Посмотреть видеоурок с пошаговым планом развития канала и сформировать свою стратегию развития (видео в теме «Важные анонсы»)
- Подготовить список целей на челлендж (до 28 декабря) и отправить в чат с хэштегом #целиИмя
Все участники челленджа используют 2 вида хэштегов — #целиИмя и #отчетИмя
Хэштег #целиИмя ставится в сообщении с целями на челлендж (по сути всего 1 раз).
Хэштег #отчетИмя ставится в сообщении с задачи на неделю и с итогами недели.
⚡️ Продуктивный спринт: 6 недель — с 17 ноября по 28 декабря
1️⃣ Каждый понедельник вы пишете в чат челленджа задачи на неделю, которые помогут достичь цели челленджа. В сообщении указать хэштег — #отчетИмя
2️⃣ Каждое воскресенье вы отправляете в чат челленджа итоги недели: что удалось сделать, а что нет. В сообщении указать хэштег — #отчетИмя
3️⃣ В конце челленджа (28 декабря) подводите в чате итоги всего челленджа с хэштегом #целиИмя
За каждый отчет вы получаете ✅ в таблице продуктивности
Важно ставить хэштег к своим целям и отчетам, чтобы я не пропустила ваше сообщение при заполнении таблицы.
Дружеское напоминание: если вы пропустили неделю, не написали свои задачи/не подвели итоги — не волнуйтесь и уже тем более не выходите из челленджа, просто продолжайте🧡
Дополнительные активности на челлендже
Чтобы достижение целей было не только продуктивным, но и интересным, объединяющим, на челлендже продуктивности есть специальные активности.
Участие добровольное, но будет здорово, если поддержат ВСЕ😍
1) Интерактивы
7 недель челленджа распределяются между экспертами-участниками для проведения интерактива по их экспертной теме.
⚡️Для эксперта — это классный шанс протестировать свою идею и получить отзывы на интерактив
⚡️Для всех остальных — возможность для взаимодействия и решения личных вопросов
Варианты интерактивов: подсказки по астрологии, мастер-класс по нейрографике, психологическая практика тишины, марафон чтения, воркшоп по созданию инфопродукта, трансформационная игра, прямой эфир. В общем, всё, что придумается, — принимается к обсуждению🙂
Для бронирования недели и обсуждения деталей пишите ПО ССЫЛКЕ.
2) Мастермайнды с разборами каналов (тема «Мастермайнды»)
На этом потоке пройдет 4 мастермайнда с разборами.
Созваниваемся примерно на один-полтора часа, где совместно обсуждаем запросы друг друга, накидываем идеи, даем рекомендации. Можно задать вопрос по каналу лично мне и получить мини-консультацию🫱🏼🫲🏽
3) Общая цель на челлендж
Все участники выбирают одну общую цель на челлендж, например, на втором потоке был спорт, на третьем - чтение, на четвертом - здоровье, на пятом - расхламление. И достигают её в комфортном объеме, кто как может.
Цель на шестой поток скоро можно будет выбрать в чате челленджа.
4) Чат взаимности
Гробовая тишина в комментариях, 3 реакции на пост, который вы писали 2 часа, падающие охваты, 0 зрителей на прямом эфире, к которому вы так готовились, — это настоящая боль многих авторов телеграм-каналов.
Эта тема создана для того, чтобы помочь друг другу и оказать поддержку в вовлечении. Нужно поднять актив в канале? Вам сюда🤝🏼
5) Радость дня
На челлендже продуктивности есть традиция: замечать приятные события, которые с нами происходят, и делиться ими с участницами чата.
Фокус на хорошем даёт энергию для действий, помогает преодолевать трудности и достигать цели🔥
В любое время вы можете написать в теме «Радость дня» обо всём, что вас порадовало сегодня!
⭐️ Новые знания и первые успехи
Пишите всё-всё, чем хочется поделиться и чему порадоваться, чтобы каждый ваш шаг, даже самый маленький, зафиксировать и сказать себе «я молодец»❤️
6) Книжный клуб, где мы читаем одну книгу в течение месяца.
В процессе чтения можно делиться инсайтами, понравившимися цитатами, размышлениями одноименном чате - «Книжный клуб».
В конце месяца созвон-обсуждение.
Книгу на шестой поток скоро можно будет выбрать в чате челленджа.
7) Кабинет психолога
Это групповая терапия с психологом Татьяной Чернышовой
• Проходит в отдельном чате «Кабинет психолога»: https://t.me/cabinet_psihologa
Это закрытое пространство, где можно в течение недели делиться своими осознаниями, трудностями, результатами, просто выговориться, быть услышанными и знать, что это за пределы группы никуда не выйдет🫂
— Понимание, что другие участники сталкиваются с похожими ситуациями, поэтому все слушают друг друга без осуждений
— Есть возможность расти и меняться, смотреть на себя со стороны
На прошлых потоках мы обсудили темы, которые чаще всего мешают вести блог: обесценивание результатов, зависть, ожидания от других, переработки/трудоголизм, желание всегда проводить время с пользой, синдром хорошей девочки, продуктивность и прокрастинация, принятие вины, стыда, злости.
Продолжим разбираться в себе на шестом потоке...
Заходите в кабинет психолога👇🏼
https://t.me/cabinet_psihologa
8) Группа по работе с ПИТАНИЕМ
с Натальей Фирсовой – психологом, специалистом по работе с образом питания
Чтобы ведение канала не превращалось в голодовку или, наоборот, в сплошной зажор, будем вести дневники питания и получать комментарии и корректировки от Наташи. Без запретов, диет и прочей бесовщины неэффективных методов.
Подробная информация о старте группы и условия участия скоро появится в теме «Важные анонсы».
Теперь вы на 100% готовы к участию в челлендже продуктивности!
Желаю вам пройти этот путь до конца! Уверена, он будет супер-мега-активным и вдохновляющим🤩
Ваша Ксюша, автор канала «всё о телеге, кроме колёс»👋