Хочется новенькое пальто, но в стареньком как-то спокойнее

Сегодня хочу порассуждать на тему того, почему желание что-то в жизни изменить редко доходит действий? Что нас останавливает и что с этим делать?

1. Защитные механизмы нашей психики, которая сопротивляется любым изменениям, ибо это неизвестность и риск. Если вы решили поменять профессию или пойти на повышение, переехать в новый город или страну, пойти на трансформационный курс или консультацию психолога, словить сопротивление - естественный процесс.

1. Наследие детских лет и прошитые в нас установки: «куда ты лезешь!», «дай сюда!», «ничего у тебя не получится!», «лучше сиди да помалкивай!», «не высовывайся!» - ну вы поняли.

1. Перфекционизм: если не идеальное пальто, то лучше уж в старом останусь.

1. Акцент на ошибках и игнорирование успехов. Помните, как в школе красной ручкой ошибки обводили? А чтоб не ошибаться что надо делать? Ни-че-го.

1. Отсутствие контакта со своими желаниями. Родом из той же страны детства: «я сказала - тебе холодно!», «я лучше знаю, что тебе надо», «хочется - перехочется!»

Это если кратко о причинах.

Делать то что?

-В первую очередь, возвращать контакт с телом, замечать свои желания и базовые потребности, закрывать их и становиться для самого себя заботливым родителем.

-Замечать свои победы, какими бы обыденными они не казались. Завести дневник успеха.

-Вернуть себе детское состояние игры, где пробовать новое - это увлекательнейший процесс!