Базовые техники для выхода в ресурсное состояние
Состояние соответствия желаемому – что это?
Ресурсы приходят на наше состояние.
Принцип бытийности: сначала сами становимся тем, что хотим получить от других людей или видеть это в своей реальности
То есть хотим ресурсного мужчину – сами становимся ресурсом для себя
Хотим денег, радости. легкости – сами становимся внутри Изобилием, Радостью, Легкостью
Как только мы начинаем испытывать обиду, гнев, вину, печаль, мы вылетаем из нашей женской роли и теряем ресурсное состояние: отвлекают нас от чего?
От своей жизни, от создания своей реальности
То есть в это время мы не строим СВОЮ жизнь, нас «уносит» из нашей жизни – в прошлое
Когда мы "зависаем" в обидах, тревоге, страхах, мы НЕ СОЗДАЕМ ничего
Мы СЖИМАЕМСЯ и не создаем ничего
"Режим выживания" VS "Творческий режим"
Представьте, что можете посмотреть фильм о своей жизни – что делали на этом отрезке жизни: сколько времени посвящали себе, своему развитию, реализации, радовались, получали удовольствие. А сколько времени занимались «выяснением отношений», «зависали в обидах" и т.п.
Женское состояние = Взрослое состояние:
ТЕХНИКИ И ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ СОЗДАНИЯ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ:
"А как бы поступила здесь женщина в ресурсном состоянии?"
"Что бы я здесь выбрала, если бы была в ресурсном состоянии?"
"А если бы мне не надо было ничего никому доказывать?"
"А если бы не было дефицита ресурсов?"
2. Перевертыш: представьте себя на месте своего партнера - вы бы хотели. чтобы с вами общались из позиции "сверху" или "снизу"?
Кому это принадлежит?" - чаще всего - коллективному сознанию
"Легко или тяжело?" - проверяем цели, желания, планы
"Как еще легче?" и "Что еще возможно?"
Вклад или не вклад? Создаст ли это большее для меня?
3. ТЕЛЕСНЫЕ ТЕХНИКИ, возвращающие в состояние "здесь и сейчас"
"Возвращение в тело" - "Альпийский Луг", "Яблоко"
"Меня зовут... Мне - ... лет. Я живу в ... Число, месяц, год" - выходим из "застреваний" в прошлом