March 6

Эмоциональный интеллект подростков. 

Для начала дадим определение понятию "эмоциональный интеллект".

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность осознавать и понимать свои эмоции и чувства других людей и использовать эти навыки во взаимодействии с окружающими.

На сегодняшний день в социуме востребованы умственные знания, развитие soft-skills, усидчивость в образовательных учреждениях, подавление эмоциональных вспышек, но исследования ученых доказывают тот факт, что уровень IQ только на 20% используются человеком в течении всей жизни.
Примеры, подтверждающие эту цифру, это те выдающиеся выпускники, окончившие любое образовательного учреждение, целью которого является лишь изучение заданного материала и развитие интеллектуальных способностей, акцентирующих развитие только рационального полушария человеческого мозга. Отличники, после окончания школ, вузов и академий зачастую ничем не отличаются от хорошистов, чьи старания были менее выдающимися.

Парадокс заключается в том, что некоторые «троечники» занимают руководящие должности, занимаются организацией своего бизнеса и гораздо легче способны заводить связи в социуме и пользоваться ими. Исследования показывают, что ступень их эмоционального интеллекта гораздо выше, чем у усердно обучающихся детей.

Так как именно троечники, сталкиваясь с неудачами и трудностями, развивают уникальные навыки и качества, которые в будущем сыграют важную роль в их дальнейшем успехе и достижении выдающихся результатов.Такие качества, как эмоциональный интеллект, адаптивность, творческое мышление, социальные навыки, мотивация к саморазвитию, способность к адаптации к переменам и умение справляться с разнообразием, делают троечников более успешными во взрослой жизни, а перфекционизм отличников тормозит любой процесс.

Школьник-перфекционист всегда переживает за оценки. В выпускном классе, когда нужно готовиться к ОГЭ или ЕГЭ, уровень стресса повышается в разы. В итоге к моменту сдачи ЕГЭ нервы могут окончательно сдать.
Поэтому лишний раз задумайтесь, когда спрашиваете ребенка «А почему не 5 ?»

Из чего состоит эмоциональный интеллект?
• способность к восприятию и выражению эмоций;
• способность повышать эффективность мышления с помощью эмоций;
• способность понимать свои и чужие эмоции;
• способность управлять эмоциями.

Особенности эмоционального интеллекта детей

Особенности ЭИ младших школьников:
 непосредственны и откровенны;
 оптимистичны и позитивны;
 легко эмоционально отзываются на события;
 чувствуют страх в учёбе из-за нового опыта и низких оценок;
 резко меняют эмоциональный настрой;
 незрело определяют свои и чужие чувства и эмоции.

Уже в этом возрасте детей можно разделить на три группы по эмоциональному состоянию:
 дети с повышенной чувствительностью,
 эмоционально стабильные,
 дети со слабым выражением эмоций.

Особенности ЭИ подростков:
 нестабильно проявляют эмоции и чувства, с которыми не всегда могут совладать;
 осознают собственную исключительность и неповторимость;
 противопоставляют себя окружающим, что приводит к конфликтам;
 не понимают, что происходит с их эмоциональным состоянием.

Эмоциональный интеллект стоит развивать ещё в дошкольном возрасте.

Родительские установки «не кричи», «не смейся так громко», «не злись» и им подобные приводят к понижению ЭИ, так как родитель как бы запрещает ребёнку чувствовать и проявлять эмоции, впоследствии у таких детей развивается подавленная агрессия.

Зачем это детям:
• поможет в общении;
• повысит продуктивность в учёбе;
• научит контролировать себя и эмоции и разбираться в людях;
• укрепит уверенность в себе;
• позволит быстро принимать решения.

Упражнения на работу с эмоциями

«Подушка злости»
Заведите подушку, которую можно бить, пинать и топтать при появлении агрессии. Это позволит ребёнку выплёскивать негативные эмоции.
«Дневники добра»
Для отслеживания позитивных эмоций составьте:
«Дневник побед», куда можно записывать что-то, что удалось сделать впервые;
«Дневник хорошего воспоминания», где хранятся лучшие моменты каждого дня;
«Дневник успеха», который помнит только хорошее.


Какие книги можно почитать

1. Джон Готтман, Джоан Декклер «Эмоциональный интеллект ребёнка. Практическое руководство для родителей»;
2. Анна Быкова «Как подружить детей с эмоциями. Советы “ленивой мамы”».

Telegram: https://t.me/margo_kuortty

VK: https://vk.com/margarita_kuortti

ПРОФОРИЕНТАЦИОННАЯ НЕЙРОДИАГНОСТИКА:

http://kuorttimargo.ru/proforientation