✨Несепарированные Взрослые ✨
💔 В детстве многие из нас пережили горечь неразделенной любви или ее полное отсутствие. Такие взрослые нередко стремятся переписать свою историю, добавить в нее недостающие краски тепла и заботы.
🌱 Если мы достигли зрелости, мы осознаем: все, что нас сформировало и причинило боль, - неотъемлемая часть нашей личной истории. Эти страницы невозможно стереть или переписать.
🔍 Этапы Сепарации:
Наша психика - мозаика из множества частей, или субличностей. Они - отголоски нас самих на разных жизненных этапах или внутренние образы реальных фигур из нашей жизни. Например, наверняка вы знакомы с такой субличностью, как Внутренний критик 🗣, который не устает нас критиковать и ограничивать.
Четыре Ключевых Этапа Сепарации:
1. Младенчество
2. Детство
3. Пубертат
4. Молодость
Именно в эти периоды закладываются фундаменты наших будущих "я".
Сепарационные Статусы:
1. Младенец 🍼 - символ беззащитности и первичной потребности в заботе.
2. Ребенок 👦 - отражение зависимости и формирования первых самостоятельных шагов.
3. Подросток 🧑 - буря эмоций, стремление к самоутверждению и первые вызовы авторитетам.
4. Не-взрослый 👤 - стадия поиска себя и своего места в мире взрослых.
👶 Если сепарационные задачи младенчества не были решены, ваша психика может возвращаться к этим задачам снова и снова.
📖 Мой личный пример: В младенчестве я часто болела и проводила время в больницах без мамы. Боль от уколов, отсутствие материнской заботы оставили в моей душе глубокие следы, выражающиеся в потребности в безопасности, защите, упорядоченности и структуре. Это повлияло на выбор моей профессии и спутника жизни - защитника и опоры.
🌟 Понимание собственных сепарационных стадий и статусов помогает лучше разобраться в себе, своих страхах и желаниях, открыть новые горизонты для личностного роста и самореализации.
👶 Первый Этап Сепарации: Младенчество (0-3 года) 🌟
На этом этапе происходит "психологическое рождение" 🌱, важнейший процесс, в котором мы начинаем осознавать свою принадлежность к семье и одновременно свою отдельность. Это время, когда формируются наши первые представления о безопасности, доверии и независимости.
Сепарационные Задачи:
• Понимание своей принадлежности к родителям и одновременной отдельности от них.
• Развитие навыков безопасного и надежного контакта с близкими 🤗.
• Способность свободно выражать эмоции, зная, что они будут приняты родителями.
• Осознание границ своего тела.
Успех на Этом Этапе:
Если вы чувствуете, что:
• 🛡 Вы в безопасности среди людей в этом мире.
• 👀 Другие видят и признают вас.
• 🌍 Вы существуете со своими потребностями, ценностями и убеждениями.
Неудачное Прохождение Этапа:
В случае негативного опыта, психика вынуждена защищаться, что может привести к формированию двух типов сепарационных статусов: нуждающийся и избегающий младенец.
🚨 Сепарационный Статус: Нуждающийся Младенец:
• Постоянное чувство тревоги и необходимости контроля.
• Страх покинутости и постоянный поиск отношений.
• Глубокая тоска и склонность к депрессии.
• Ощущение апатии и беспомощности.
Нуждающийся Младенец в Взрослом Возрасте:
• Сильная зависимость от родителей и их мнений.
• Тревога за благополучие родителей и страх их потери.
• Эмоциональное слияние с родительскими ожиданиями.
Глубинный Страх:
Потеря близких, одиночество, и страх перед изменениями и незнакомым.
👉 Осознание своего статуса "Нуждающийся Младенец" помогает нам лучше понять наши внутренние страхи и потребности, а также открыть путь к их преодолению и саморазвитию.
💬 Хотите узнать больше о своем сепарационном статусе? Напишите мне, и я пришлю вам опросник "Нуждающийся Младенец" с ключом для самоанализа.
Telegram: https://t.me/margo_kuortty
VK: https://vk.com/margarita_kuortty