Марина Кострова. Здоровая спина. 2023. Слив курса

Друзья, многие из вас спрашивали про мой онлайн курс

Я решила провести летний поток курса ЗДОРОВАЯ СПИНА – т.к. это самая полезная базовая программа, с которой нужно начинать всем.

На курсе мы решаем проблемы:

БОЛЬ/НАПРЯЖЕНИЕ В ПОЯСНИЦЕ, ШЕЕ

ПРОБЛЕМЫ С СУСТАВАМИ (стопы, колени, ТБС)

ДЫХАНИЕ

ОСАНКА

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (дисфункция мышц тазового дна, восстановление после родов)

Этот поток только для моих активных подписчиков, кто точно знает, что готов заниматься со мной.

20 видеоуроков:

+ Упражнения по миофасциальному релизу
+ Дыхательные практики

Программа тренировок с учетом физиологии человека.