Как детские травмы крадут твои деньги и клиентов – и что с этим делать

Можно пройти сотни курсов, получить новые знания, но если внутри нет ощущения собственной ценности и внутренней опоры, заявлять о себе и своих услугах становится невероятно сложно. Это и порождает синдром самозванца, прокрастинацию, страх назвать цену за свои услуги, а иногда и ощущение, что они никому не нужны.

• 🙁 Страшно заявить о себе, выходить в сторис и делиться своими знаниями
• 🙁 Постоянно откладываю дела по продвижению на потом и не могу начать
• 🙁 Всё время учусь чему-то новому, но не вижу реального прогресса
• 🙁Переживаю, что недостаточно компетентна, недостаточно успешна или недостаточно хороша
• 🙁 Я не умею отстаивать себя и свои интересы, пытаюсь быть хорошей и удобной
• 🙁 Я сомневаюсь во всем: что я могу и что не могу; сколько и как я могу зарабатывать, имею ли я право на уважение, на то, чтобы другие принимали меня такой, какая я есть на самом деле…

Все, что мы пережили в первые 5-7 лет жизни — отношения с родителями, их реакции на нас, их внимание или его отсутствие — создают фундамент того, как мы воспринимаем себя и мир. Эти впечатления становятся частью нашего "внутреннего сценария" — тех неосознанных программ, которые управляют нами.

И если в детстве вы не чувствовали себя в безопасности, не получали достаточно поддержки ❤️ или, наоборот, вас чрезмерно опекали, это может сильно отразиться на том, как вы строите свою взрослую жизнь.

Например, если мама и папа часто критиковали вас, то в будущем вы можете не доверять себе, постоянно сомневаться в своих решениях и бояться ошибиться (синдром самозванца, прокрастинация или перфекционизм). Или, если вас не замечали, игнорировали ваши чувства, то возможно, вы часто чувствуете себя невидимой в отношениях с партнёром или клиентами.

❗️ Но осознание этих сценариев уже наполовину решает проблему. Когда мы понимаем, что корни многих наших трудностей идут из прошлого, мы можем начать менять свою жизнь.

🔔 Обязательно дочитайте до конца, там вас ждут техники, которые помогут найти опору в себе и обрести внутреннее спокойствие, а также Арт - практика "Я и деньги"

❌ снова и снова попадаете в одни и те же ситуации, несмотря на все усилия изменить их

❌ трудно двигаться вперед и достигать поставленных целей

❌ обнаруживаете, что ваша реакция на проблемы или конфликты напоминает детские реакции — например, страх, гнев, обиду или не обоснованную тревогу

❌ отношения повторяют одни и те же паттерны и приводят к постоянным конфликтам или разочарованиям

❌ чувствуете, что не заслуживаете успеха или счастья

❌ постоянно сомневаетесь в собственных знаниях и способностях

❌ избегаете определенных ситуаций или возможностей из-за страхов. Например, страх отказа может удерживать вас от поиска новых возможностей в самореализации или отношений.

❌ трудно принимать решения и вы постоянно ищете одобрение окружающих

Если вы узнали себя в этих признаках, это может быть признаком того, что ваш жизненный сценарий требует внимания и работы.

Жизненные сценарии — это как невидимые программы, которые мы запускаем снова и снова, даже не осознавая этого. Они формируются в детстве под влиянием нашего окружения: родителей, воспитателей, общества. Это те установки, по которым мы принимаем решения и действуем в жизни.

Наши родители дают нам не только жизнь. Они создают каркас нашей личности, закладывают в нас базовые привычки, установки, картину мира и себя.

Мы растем, приспосабливаясь к тому миру, который они создают вокруг нас, к их отношениям друг с другом, к их ценностям и правилам.

Например, если в детстве вам постоянно говорили, что «большие деньги — это плохо» или «нельзя быть слишком яркой», то, скорее всего, во взрослой жизни эти убеждения продолжают вами управлять. И вам сейчас может быть страшно заявлять о себе и своих услугах.

Сценарии могут влиять на всё: от карьеры до личной жизни.

Допустим, вы хотите создать семью, но каждый раз выбираете партнёров, с которыми отношения не складываются.

Или мечтаете о большом успехе, но саботируете все свои начинания. Это и есть действие жизненного сценария — как будто внутри есть запрет на счастье, успех или любовь. Вы хотите одного, но глубоко внутри есть некий страх или установка, что это вам недоступно.

Часто сценарии ведут к внутренним конфликтам:

хочется любви ->но страшно быть отвергнутой;

хочется добиться успеха -> но подсознательно не верится, что это возможно → Это и вызывает самосаботаж.

Вы можете откладывать важные дела, бояться рисковать или вообще не делать ничего для достижения своей цели, а потом обвинять себя за это.

Наша задача — распознать эти сценарии и освободиться от них. Игра «Красный шатёр» как раз помогает глубоко проработать такие установки, выявить их и переписать. Когда мы осознаём свои сценарии, то можем выйти из этого замкнутого круга и начать жить по своим правилам.

Сейчас всё чаще можно услышать от некоторых "экспертов": "Перестаньте прорабатывать детство, оставьте родителей в покое". Для меня это звучит как попытка сыграть на чувствах людей, которым больно вспоминать своё детство. Часто они просто боятся туда заглянуть. Но внутри живет раненый, недолюбленный ребенок, которому нужна забота и поддержка.

Важно понимать, что в работе с детскими травмами мы не "трогаем" маму и папу. Какими бы они ни были, они смогли дать только то, что у них было. Не больше и не меньше.

Мы работаем с вашим внутренним восприятием – с тем, как вы видите себя, родителей и мир вокруг. Мы рождаемся с чистым сознанием, а потом, чтобы выжить и чувствовать себя в безопасности, начинаем соответствовать ожиданиям родителей. Это помогает адаптироваться, но зачастую оставляет следы в виде ограничивающих убеждений.

Известный психолог Джеймс Хиллман сказал: "Чем больше я понимаю детей, тем больше уважаю взрослых". Эти слова глубоко звучат, потому что, рассматривая детские травмы и жизненные сценарии, мы начинаем понимать, как сложно бывает нам всем в этом мире.

Но именно мы ❗️ приняли решения о том, какими мы должны быть: что можно, а что нельзя. И это восприятие формировало нашу реальность. Но сейчас настало время взять на себя ответственность за свою жизнь и стать тем заботливым, любящим взрослым, которого нам не хватило в детстве.

Главная цель работы с детскими травмами – перестать быть абьюзером по отношению к себе ❤️‍🩹

Смело заявлять о себе и своих желаниях – это естественное право, которое не нужно оправдывать. Почему? Потому что ты этого хочешь! И этого уже достаточно, чтобы быть услышанной и уважаемой.

Я точно знаю, как важно не только приобретать знания, но и справляться с внутренними страхами и сомнениями, которые тормозят реализацию и проявление себя в мире.

Я верю, что внутренняя опора и самоценность это — фундамент, на котором строится вся наша счастливая и полноценная жизнь.

• Помогаю женщинам, особенно экспертам и помогающим практикам, выстраивать внутреннюю опору, преодолевать страхи, сомнения, ограничивающие убеждения и старые установки, связанные с детскими травмами и жизненными сценариями, которые мешают заявить о себе в полной мере.
• Помогаю разобраться с внутренним критиком и заменить его на поддерживающий голос, чтобы уверенно заявлять о себе и своих услугах и поддерживать себя на пути
• Сама прошла через все этапы отрицания, торга 😁, страхов и сомнений, когда начинала карьеру коуча. Благодаря этому опыту, понимаю своих клиенток на глубоком уровне
• С помощью игр и сессий, клиенты начинают видеть свои ценности, сильные стороны, перестают зависеть от внешних оценок, становятся авторами своей жизни и начинают жить по своим правилам.

Клиенты приходят ко мне:

- За поддержкой в моменты перехода на новый уровень профессиональной реализации

- За избавлением от внутренних барьеров, прокрастинации, синдрома самозванца, страхов и сомнений

- За помощью в том, чтобы уверенно заявлять о себе, своих услугах и преодолеть страх публичности

- Для того чтобы научиться жить и работать в соответствии со своими внутренними правилами, а не ожиданиями других.

Когда мы говорим о деньгах, часто акцент делается на стратегиях, планах и действиях, которые помогут их заработать. Но суть в том, что деньги — это всегда результат того, как мы проявляемся в этом мире. А наша способность проявляться напрямую зависит от того, как мы себя ощущаем, что думаем о себе и своём праве вообще занимать место "под солнцем".

Как я уже говорила, что многие из нас неосознанно живут по жизненным сценариям, которые были заложены в детстве. Именно тогда мы принимали первые решения о том, кем быть, что значимы, как взаимодействовать с людьми и даже как относиться к деньгам.

Дети — это чистый лист, и для выживания в мире им нужно адаптироваться под ожидания родителей и окружающих. Вот и получается, что из страха потерять родительскую любовь, мы создавали определенные убеждения: что я должна быть послушной, не высовываться, не привлекать к себе внимания, потому что это небезопасно.

А теперь представьте, как эти убеждения могут влиять на вашу способность заявлять о себе в профессиональной сфере, продвигать свои услуги и получать деньги?

Возвращаясь к жизненным сценариям, можно сказать, что ваше детство напрямую влияет на то, как вы сейчас проявляетесь и на какие результаты это влияет. И если сегодня вам сложно выходить на публику, говорить о своих услугах или вы чувствуете, что не достойны больших денег — скорее всего, корни этих чувств лежат именно в детских установках.

🎁 Бонусная арт - практика на проработку отношения к деньгам

Как небольшой бонус, предлагаю вам простую, но мощную арт-практику, которая поможет разобраться с вашим отношением к деньгам и начать менять свои установки:

1. Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте образ денег. Как они выглядят для вас? Это стопка банкнот, мелочь или что-то другое? Нарисуйте их так, как чувствуете.

2. Посмотрите на рисунок и задайте себе несколько вопросов:
- Какие эмоции я испытываю, когда смотрю на эти деньги?
- Хочу ли я, чтобы их было больше, или мне кажется, что столько — достаточно?
- Какие ощущения возникают, когда я думаю, что мне нужно их заработать?

3. Теперь представьте, что деньги — это ваш друг. Как он к вам относится? Как вы к нему относитесь? Запишите все мысли и чувства, которые приходят в голову.

4. Задайте себе вопрос: «Какие установки или убеждения о деньгах мне передали в детстве?». Запишите всё, что вспомните.

5. В заключение напишите три новых убеждения о деньгах, которые вы хотите привнести в свою жизнь. Например: «Я достойна больших денег», «Мои усилия достойно оплачиваются», «Я могу легко и с удовольствием зарабатывать».

Эта практика поможет осознать своё отношение к деньгам и выявить те скрытые убеждения, которые могут ограничивать ваше финансовое благополучие.

Ты прочитала статью и чувствуешь, что у тебя что-то не так, но не можешь понять, где именно корень проблемы?

Жизнь будто застыла на паузе:
👉 Твои желания как будто ушли на второй план
👉 Цели есть, но вместо движения к ним ты топчешься на месте
👉 Ты чувствуешь усталость от всего, что приходится «тянуть», и не понимаешь, где взять силы, чтобы выбраться из этого круга

А теперь честно: сколько времени ты живёшь с этим чувством? Неделю? Месяц? Год?

Что будет на игре?
💡 Метафорические карты. Они работают глубже слов, помогая выявить скрытые страхи, установки и мечты. Эти образы словно зеркало покажут то, что ты давно чувствуешь, но не можешь выразить

💡 Работа с архетипами. Ты узнаешь, какие роли сейчас правят твоей жизнью. Возможно, это архетип Жертвы, который заставляет тебя отступать. А может, Мудрая Женщина, которая ждёт, когда ты дашь ей голос? И главное — ты получишь подсказку, как активировать нужный архетип, чтобы обрести внутреннюю силу

💡 Твоё настоящее и будущее. Мы не будем просто говорить. Мы честно разберём, что происходит в твоей жизни сейчас, какие цели для тебя по-настоящему важны и что мешает их достичь

После игры ты сможешь:
✔ Понять, какие убеждения блокируют тебя и как их изменить. Например, «я не достойна» или «мне нельзя быть слабой»
✔ Чётко увидеть, какой шаг будет первым. И он будет не абстрактным, а конкретным и выполнимым
✔ Почувствовать ясность и лёгкость. Как будто ты наконец-то убрала всё лишнее и увидела, куда идти
✔ Ощутить свою внутреннюю силу и ресурсность, которые помогут тебе начать жить иначе

Как это проходит?
🔹 Формат: видеозвонок (Яндекс.Телемост/ Zoom/ Telegram)
🔹 Длительность: 60 минут
🔹 По предварительной записи

Это больше, чем игра.Это встреча с собой настоящей.

Готова? Тогда пиши мне в личные сообщения слово "диагностика" https://t.me/SKustovskayacoach чтобы записаться.

Не жди, пока обстоятельства сложатся идеально — начни создавать их сама 🩷

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Наше детство - это не просто прошлое, а основа нашего настоящего и будущего. Жизненные сценарии, которые мы принимаем на себя в детстве, формируют нашу внутреннюю опору и влияют на все аспекты нашей жизни: от отношений до карьеры и финансов.

Но важно помнить, что неважно, как сложно было наше детство или насколько слаба наша внутренняя опора сейчас, всегда есть возможность измениться и расти.

Спасибо вам за ваше внимание и интерес. Пусть каждый обретет внутреннюю опору, чтобы пройти через любые трудности и достичь своих самых заветных мечтаний ❤️

Статья была вам полезна? Дайте обратную связь в комментариях ❤️

И переходите в актуальные, чтобы ещё лучше разобраться в теме ⬇️

Ссылка на мой инст: https://www.instagram.com/kustovskaya_coach

Ссылка на Telegram канал: https://t.me/kystovskayacoach

Ссылка на женский клуб "ЭХО": https://t.me/womenclab_exo

Ссылка на мой сайт: https://kustovskaya-coach.tb.ru