Путь к себе. Практики соединенности с собой.
Я очень часто раньше использовал такую фразу, которая, возможно, будоражила мозги тому, кому я ее задавал, или адресовал. Когда человек говорил «я считаю», «я думаю» и так далее, я в разрез спрашивал, а сколько, как ты думаешь, в тебе твоего Я?
Чтобы в твоем Я не было мамы, папы, дедушки, бабушки, какого-то человека, чиновника, не знаю, которого ты подобрал и даже не понял, что в тебе этого «Я», которое ты говоришь, «я считаю» или «я думаю» может мне быть так уж много, а может быть совсем нету, потому что ты уже давным-давно используешь совершенно чужие и иногда даже тебе не свойственные и не подходящие аспекты, касающиеся и поведение и проявлений, ну то есть много чего.
И потому, соединенность с собой это наисильнейшая и глубочайшая тема. При том, что я не утверждаю, что использовать маму, папу, дедушку, бабушку или какого-то даже чиновника это плохо. Нет!
Просто здесь вопрос, насколько функциональным и жизненным для тебя это является. Если это тебе приносит пользу, делает тебя сильнее, а проявление глубже и четче, то тогда да! Но если это тебя разрушает, если это тебя подавляет, ты не можешь от этого избавиться, даже не замечаешь этого, то здесь уже совершенно другой контекст.
И говоря о практиках соединенности с собой или соединения с собой, то мощнейшей практикой является все, что связано с ТИШИНОЙ.
Потому что там наконец-то мы успокаиваем свой ум и на какое-то время ощущаем не только тишину вокруг, но и тишину внутри себя. Это означает, что мы можем замедлиться и остановиться. Хотя, все равно какие-то мысли врываются и все, кто медитирует или практикует медитацию знают, как это все происходит.
Конечно, если вы меня спросите, какая самая сильная практика?
И недавно со своим очень хорошим товарищем мы как раз игрались в разные практики, на что я отвечал, что единственное, что поможет в этом плане только медитация. И мы даже говорили и хлопали друг другу по рукам, отвечая, что опять медитация и снова медитация, только медитация.
И тот, кто не медитирует, все остальное это просто детский лепет.
Но я могу сказать, что каждый может использовать и находить свои пути, когда наконец-то ум замедляется и мы перестаем дергаться, мы перестаем переживать, мы перестаем желать, перестаем быть в состоянии глубочайшей недостаточности.
И на какой-то момент происходит такой щелчок, это как будто бы можешь почувствовать СЕБЯ. Такое ощущение, что ты соединяешься с настоящим собой.
Например, у меня это приходит в бане. Я распариваюсь до невероятного состояния, потом, после распаривания долго нахожусь в холодном снегу или воде, именно в холодном, глубочайше холодном. А потом обратно ложусь в баню, идут «вертолётики» и именно в этот момент я понимаю, что вот кроме этого момента, кроме СЕЙЧАС ничего не существует.
Вот в этот момент соединенности очень часто я испытываю невероятный кайф. Я прям чувствую, что вот это ОНО.
Я думаю, что в дальнешем я смогу поделиться и другими эпизодами, но для меня баня это одна из таких практик (помимо медитации), которая помогает соединиться с собой. Потому каждую неделю я практикую такой «акт». Для меня баня, как церковь. Я иду туда, как в церковь.
Пойти и остаться с собой. Конечно, идеально, когда эта баня один на один, а не с огромным количеством людей, которые тебя окружают, шумят болтают, потому что многие люди приходят в баню, особенно в общую баню, поболтать, решить вопросы, встретить друзей. А здесь - это остаться наедине с собой.
А как у вас проходит соединение с собой? Поделитесь своими практиками в комментариях под этим постом в телеграм.