Кейс 2 - Как маме с маленьким ребенком похудеть на 6 кг. и начать свой бизнес
Клиент: Мария. Мама в декрете с маленьким ребенком.
Кейс Марии, это удивительная история, которая вдохновляет меня и многих моих клиентов, а так же дает силы двигаться вперед.
Перед началом работы, голова Марии была забита негативными убеждениями и кучей различных мифов о правильном питании. Она считала, что похудеть после 30 лет очень сложно, т.к. замедляется обмен веществ, придётся морить себя голодом и изнурять упражнениями.
Фото Марии ДО:
Запрос перед началом работы:
Мария не чувствовала удовольствия от жизни, потому что у нее совершенно не было времени на себя, она постоянно была занята ребенком. Главный запрос был такой - привести себя в форму, стать более энергичной и активной, чтобы снова почувствовать себя настоящей, сильной девушкой.
Что было сделано:
Мы начали работу с проработки негативных убеждений, т.к. важно поверить в себя и в возможность все изменить. После проработки ментальных установок, а это самое первое с чего нужно начинать, дальше мы перешли к осознанности в питании, потому что контроль состояния организма - это не только питание, но и работа с головой. Внедрили четкое понимание "Я - то, что я ем".
И уже после этого, мы начали внедрять любовь к физической активности. У Марии маленький ребенок, сложно было выделить время на длительную физическую активность. Мы пошли по принципу регулярности – 20 минут активности, но каждый день. Организм Марии очень хорошо откликался на нагрузку.
Результат:
За 2 месяца минус 6 кг. Мария стала более энергичной, к ней вернулась уверенность в себе, а самое главное уверенность в своих силах.
Потому что сразу же после индивидуальной работы, Маша превратила свое хобби (вязание) в источник дополнительного дохода!
Фото Марии ПОСЛЕ:
Если вы тоже хотите комфортно снизить вес или решить проблемы со здоровьем, записывайтесь на бесплатную консультацию👇
Наталья Кузнецова
Нутрициолог, эксперт в области здорового питания
Мой инстаграм
Прямая ссылка на вотсапп
Прямая ссылка на телеграм