June 25, 2020
ТЫНЫС ПОМПАСЫ
Тыныс алуды реттеу үшін ең кемінде бір айдай уақыт қажет. Сондықтан, бүгіннен бастап денеге дұрыс тыныс алуды үйретіп, энергетикалық тыныс алу практикаларын жасаймыз - қабырға және іш помпалары. Бұл техника денеңіздегі бұлшықеттерді босаңсытуға бірден бір көмектесетін құрал.
Қайталау саны: әр помпаны 2 реттен жасаймыз.
Орындау уақыты: Таңертең немесе күн бойы