50+негативных установок, которые мешают быть счастливой в отношениях
Меня зовут Лада Длужняк, я коуч по отношениям с собой и партнером. Помогаю женщинам обрести состояние внутренней ценности, которое притягивает мужчин как магнит, женщиной о которой хочется заботится, дарить подарки, любить и уделять внимание, даже если сегодня вы совсем в это не верите.
✔️ В этой статье мы рассмотрим что такое негативные убеждения. ✔️ Из личного опыта и практики приведу часто встречающиеся убеждения по отношению к мужчинам. ✔️ Для примера на какую-то часть убеждений приведу новые установки. Это будут только примеры новых убеждений, вы можете создать свои формулировки.
🔶 При формулировании всегда должно быть местоимение "Я", потому что именно вы создаёте отношения, а не кто-то другой. Вы ТВОРЕЦ, а не жертва.
Ограничивающие убеждения — это установки, которые мы не осознаем, но используем в жизни. Эти убеждения мешают нам жить, развиваться, двигаться к цели, выстраивать отношения, чувствовать себя счастливыми, наслаждаться жизнью.
Убеждения прочно сидят в нашей голове и диктуют нам как поступать. Мы совершенно бессознательно следуем посылу, который нам передаёт эта установка.
Пока установка не мешала, мы её не замечали.
Но когда в нашей жизни происходят события, которые явно не способствуют позитивной жизни, когда всё время рушатся отношения, нет денег, ничего не добиваемся, часто ругаемся с людьми, не можем забеременеть, выйти замуж, жениться - вот тогда мы обращаем внимание на себя и пытаемся найти "ЧТО ЖЕ МНЕ МЕШАЕТ?".
Итак примеры негативных установок в отношениях и новые убеждения.
💔 Любовь мужчины надо заслужить.
❤️ Я открыта и готова к прекрасным взаимоотношениям, основанных на любви. Я вызываю любовь у мужчин просто так, потому что я есть. Я рождена женщиной и заслуживаю самой прекрасной, счастливой и изобильной жизни
💔 Со мной можно только заняться сексом. Достойные мужчины не будут строить со мной серьезные отношения.
❤️ Я привлекаю лучшего мужчину, который трепетно и уважительно ко мне относится. Мы близки друг с другом, мы доверяем друг другу, наша любовь сильная и глубокая, я вызываю у него желание жениться и создать счастливую семью».
💔 Со мной могут быть только неудачники, слабые бедные мужчины.
❤️ Я выбираю сильных, успешных, богатых мужчин.
💔 Надо заслужить внимание мужчин.
❤️ Я получаю внимание и любовь просто так, потому что я есть и этого хочу.
💔 Я точно буду всю жизнь одинока.
❤️ Я — именно та женщина, у которой прекрасные, романтичные, любовные, гармоничные, сексуальные, партнерские отношения с мужчиной, полностью и всесторонне удовлетворяющие меня как женщину. Я уверена, что встречу самого лучшего мужчину.
💔 За подарки и внимание я буду должна мужчине.
❤️ Я с любовью и благодарностью принимаю заботу, внимание, подарки и деньги от мужчин и чувствую себя абсолютно свободной от каких-либо обязательств».
💔 Мужчине от меня нужен только секс — соблазнит и бросит.
❤️ Я выбираю отношения с мужчиной, основанные на взаимном чувстве любви, уважения и верности. Я создана для счастья и любви.
💔 Я шлюха, ничтожество.
❤️ Я богиня на Земле, творящая любовь. Я достойна сильного, успешного, богатого, самого лучшего мужчину на Земле. Я обаятельная, чувственная, харизматичная, сексуальная женщина, от которой исходит внутренний свет и любовь. Я излучаю любовь и меня окружает любовь. Я люблю и любима.
💔 Покажу мужчине, что он мне нравится, подумает, что я навязываюсь.
❤️ Я разрешаю себе проявлять интерес к мужчинам, которые нравятся, потому что я — истинная женщина и открыто выражаю свои чувства и эмоции.
💔 Я сильная, поэтому сильный мужчина со мной быть не может.
❤️ Мужчины нуждаются в любви такой женщины как я. Я привлекаю мужчин своей красотой, чувственностью, женской энергией,женственностью и умом.
💔 Нужно строить отношения с тем мужчиной, кто проявляет внимание.
❤️ Я разрешаю себе выбирать лучшего мужчину. Того, с кем я создам по-настоящему счастливые отношения, основанные на эмоциональной, физической и духовной близости. Я открыта для новых и счастливых отношений.
💔 Без мужчин хорошо. С мужчинами одни проблемы.
❤️ С любимым и любящим мужчиной я чувствую себя счастливой, мне с ним очень хорошо. Я разрешаю себе получать от мужчины поддержку, любовь, заботу и материальные блага.
💔 На мужчин положиться нельзя. Лучше все сама.
❤️ Я легко, с любовью и благодарностью принимаю от мужчин помощь, поддержку, заботу и защиту. Я могу положиться на мужчин. Я выбираю тех, на кого могу положиться.
💔 Нельзя мужчинам доверять.
❤️ Находясь в своем теле, я позволяю мужчинам, своему любимому мужчине заботиться обо мне. Я выбираю тех, кому могу доверять, на кого могу положиться.
💔 Надо всячески стараться понравиться мужчинам.
❤️ Меня любят просто так, по праву моего рождения. Я люблю и любима. Я женщина, и мне по праву рождения даны все наслаждения жизнью, я создана для любви.
💔 Женщина, которая показывает интерес мужчине, — доступная.
❤️ Мой взгляд очаровывает мужчину. Мой мужчина любит и ценит во мне женщину. Я люблю и ценю в нем мужчину. Я разрешаю себе проявлять интерес к мужчинам. Я притягиваю лучшего мужчину для себя, чтобы создать счастливые семейные отношения.
❤️ Нормальные мужчины женаты, и вообще мужчин мало.
💔 Я притягиваю в своё пространстве свободных обеспеченных, успешных, сильных мужчин. И среди них я выбираю лучшего для себя и создаю с ним по-настоящему счастливую семью.
💔 Женщин много, а нормальных мужчин мало.
❤️ Я — воплощение идеальной женской энергии во всем. Я люблю в себе женщину. Я осознаю свою женскую силу. Я — богиня на Земле, творящая любовь. Я притягиваю лучшего мужчину для себя.
💔 Со мной сильный мужчина не сможет.
❤️ Я есть гармония. Я есть радость. Я есть женская сила. Я есть любовь. Я единственная и уникальная, подобной мне в мире нет.
💔 Мужчины безразличны к женским чувствам.
❤️ Я привлекаю в свою жизнь мужчин, которые с уважением и вниманием относятся к моим чувствам, эмоциям, словам, мыслям и настроению, потому что я сама к себе так отношусь.
💔 Я боюсь мужчин.
❤️ Я открыта для счастливых семейных отношений. Любить — безопасно для меня. Я впускаю мужчин в свое пространство. Я принимаю любовь мужчин.
💔 Я должна быть идеальной для мужчины и всеми силами стараться ему понравиться.
❤️ Я принимаю себя во всех проявлениях и в любой ситуации. Я разрешаю себе действовать так, как я чувствую, как хотят мои сердце и душа. Я могу быть разной и разрешаю себе быть разной. Я разрешаю себе быть собой. Я божественная, гармоничная женщина, мужчины добиваются моего внимания и моей любви.
💔 Без мужчин счастья нет.
❤️ У меня есть все, чтобы наслаждаться настоящим. Моя жизнь полна любви. Я счастлива по праву своего рождения. У меня есть все, чтобы быть счастливой прямо здесь и сейчас.
💔 Мой интеллект отпугивает мужчин.
❤️ Моя женская сила, мой интеллект притягивают самого лучшего мужчину для меня, с которым мы создаем по-настоящему счастливую семью. Я есть Я. Я принимаю себя во всех проявлениях. Я разрешаю себе вести себя так, как я чувствую в данный момент. Мужчин восхищает моя естественность. Я есть гармония. Я есть радость. Я есть женская сила.
💔 У меня много требований к мужчинам. Не зарабатывает денег — неудачник. Соглашается с женщиной — слабак, и так далее.
❤️ Я разрешаю себе быть собой. Я разрешаю мужчинам быть собой. Я принимаю себя во всех проявлениях. Я позволяю мужчинам проявлять себя так, как они хотят. Я с любовью и уважением отношусь к своим выборам и выборам мужчин.
Предлагаю с помощью Мускульного теста (ролик записан на ютуб важно при включении наличие VPN) проверить есть ли у вас какие-то из представленных убеждений
На следующие негативные убеждения предлагаю самостоятельно создать новые убеждения, при том если вы их у себя обнаружили
💔 Женщина нуждается в семье, чтобы полностью раскрыть свой потенциал
💔 Все мои отношения обречены на провал
💔 Женщина должна прислушиваться во всем к мужчине
💔 Настоящих мужчин совсем мало
💔 Отношения — это всегда ограничения
💔 Жизнь без отношений невозможна
💔 Никто не может гарантировать верность на всю жизнь
💔 Лучше быть одной/одному, чем в отношениях, где тебе плохо
💔 Меня никто не сможет принять такой/таким, какая/какой я есть
💔 Большинство отношений — это обман
💔 В семье с детьми не может быть свободы
💔 Отношения держатся на женщине
💔 Мужчины боятся самодостаточных женщин
💔 По-настоящему счастливых семей очень мало
💔 Я не заслужила/не заслужил счастливых отношений
💔 Лучше быть одной/одному, чтобы не разочароваться
💔 Порядочный мужчина/порядочная женщина меня не выберет
💔 Отношения — это всегда проблемы
💔 Для счастья не всем нужны отношения
💔 Никто не сможет меня по-настоящему полюбить
💔 Показать свои чувства — это слабость
💔 Любовь не может длиться долго
💔 Мужчины не могут понять чувств женщины
💔 Я не заслуживаю уважения и любви
💔 Лучше быть одной/одному, чем рисковать, открывшись в отношениях
💔 Я не смогу быть другой/другим в отношениях
💔 Мужчины/женщины проявляют внимание, чтобы меня обмануть
💔 Меня никто не полюбит / меня не возможно любить
💔 Любовь — это всегда страдания
Что делать с негативными убеждениями?
В первую очередь решить, какие ОТНОШЕНИЯ ИДЕАЛЬНЫ для вас. Перестаньте идти на поводу у общественного мнения и своих страхов. Построить крепкий союз можно только в том случае, если вы любите и уважаете себя.
Важно определить хотя бы одну негативный убеждения – выписать, проговорить вслух, и прочувствовать, записать свои эмоции – явно они не положительные, ощущения в теле – потому что все что не прожито сидит именно там и оно вам явно мешает жить.
Каким-то образом она у вас появилась, значит она вам была нужна и от чего-то вас оберегала, защищала.
Важно понимать, что нельзя бороться с установками. Их нужно принять и заместить другим. выбираете, что для вас будет наиболее уместным и поможет в решении вопроса. Новая формулировка должна быть четкой, ясной и понятной, вызывает только положительные эмоции, не находит негативного отклика в теле, полностью согласуется с вашим представлением о вашем будущем. Новое убеждение может быть аффирмацией на каждый день.
На индивидуальной терапии мы разбираемся, откуда эти установки были приобретены, убираем блоки и активируем программы во внутреннее пространство.
✅ Так же полезно просто осознать негативные установки и формулировать новые.
✅ Начать в позиции наблюдателя отслеживать свои автоматические мысли, эмоции, сопротивления новому способу мышления в отношениях с мужчинами, разбираться с блоками.
✅ Новые убеждения повторять, закреплять в своём сознании и искать подтверждение в реальности.
После проработки ошибочных "взглядов" женщины освобождаются от их влияния на свою жизнь и встречают мужчину для отношений — если сами этого хотят или восстанавливают отношения в паре.
Если сложно, не понимаете, как работать с негативными убеждениями, предлагаю сделать это вместе, потому что эти убеждения не лежат на поверхности. Они всплывают из подсознания, когда в работе с психикой стоит меньше всего защит и она "понимает", что в поддержке вам не будет больно от этих осознаний.
Приглашаю на бесплатную встречу @ladadlu_coach на которой выясним, что мешает вам создавать свои гармоничные отношения, дам обратную связь и расскажу, что желать и как исправить ситуацию