Некоторые считают, что лучшие психотерапевты - это таксисты и бармены.
Для людей религиозных лучше конечно священники и исповедники.
Их “терапия” в том, что они выслушивают.
А многим настолько важна возможность излить душу, выговориться, что любой встречный, случайный человек, готовый выслушать становится психотерапевтом.
Откроет душу мне матрос в тельняшечке
Как тяжело на свете жить бедняжечке
Сойдёт на станции, и распрощается
Вагончик тронется, перрон останется
Но это никак не терапия. Это анестезия.
От этого становится легче на вечер, максимум на пару дней. А дальше снова возникает сюжет, по поводу которого опять болезненно хочется выговориться.
Единственный способ решить проблему в корне - это научиться быть всегда в динамическом психологическом балансе, чтобы потребности “спустить пар” вообще не возникало.
Динамическом, значит быстро и легко восстанавливаемом. Т.к. всегда будут события, выводящие из равновесия и важно иметь устойчивый навык быстро возвращаться в норму.