10 убеждений которые помогут мгновенно повысить уверенность в себе
«Как заявить о себе, о своей новой сфере так, чтобы не было осуждения? Я перехожу в новую деятельность и боюсь, что знакомые и близкие подумают обо мне что-то не то»
«Я давно развиваюсь, проходила много обучений, есть благодарные клиенты, отзывы и чувствую, что хочу больше зарабатывать, выше доход. Понимаю, что пора поднимать стоимость на услуги, но боюсь - а вдруг по новому чеку никто не купит и я останусь без клиентов и денег»
«Так давно мечтаю вести соцсети, но даже не представляю как это - выйти в сторис, что-то рассказать, о чем-то написать. Сразу в голове тысяча мыслей и страхов! Что обо мне подумают? Вроде в камере я не очень смотрюсь и голос свой не нравится. Что с этим делать? Как убрать неуверенность?»
Эти и еще десятки сомнений, тревог и страхов одолевают ежедневно. Есть стремление к большему, лучшему, но оно блокируется мыслями о неудаче и осуждении и человек просто сдается, часто даже не попробовав. Или раз потерпев неудачу, сразу делает вывод - это не мое! Не стоило и начинать, это явно не для меня.
И забывает о своих мечтах, иногда подсматривая за теми, у кого все же получилось.
А можно иначе!
- быть уверенной в том, что клиенты - повсюду. Они с благодарностью приобретают ваши услуги, видят их ценность, даже за чек выше
- быть востребованным экспертом, реализовываться в любимом деле, наслаждаться своей деятельностью и получать за нее достойную оплату
- смело заявлять о себе в соцсетях, действовать без оглядки на мнения других людей
- кайфовать от себя, быть собой, а не играть чужие роли и не одевать маски
- не мечтать, а действовать ради своей цели
Все это получается тогда, когда есть вера в себя. В то, что вы достойны большего и лучшего.
Ок, скажете вы, а делать то что?
Привет, на связи СВЕТЛАНА КОРОЛЕВА - коуч, сертифицированный наставник, эксперт по продвижению и продажам в соцсетях (мой тг https://t.me/lanaqueenko)
Помогаю экспертам расти в доходе Х3-5 за счет создания и продажи своих онлайн продуктов, становиться уверенными в себе и исполнять свои желания. Ученицы окупают мое обучение уже за время программы, продают спокойно без сторис и ведения блога 24\7
Более 200 экспертов были в моих платных продуктах и делали свои результаты
Что можно сделать уже сейчас?
В этой статье я расскажу о 10 шагах, которые вы можете предпринять, чтобы повысить уверенность в себе и использовать это в жизни:
Как и в случае с развитием ваших текущих навыков, изучение совершенно новых областей знаний может оказать влияние на вашу общую уверенность в себе. Когда вы осваиваете новый навык и применяете его в работе, это помогает повысить вашу продуктивность, способность оставаться организованным и позволит более уверенно выполнять новые задачи.
2 Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Это поможет повысить уверенность в себе, поскольку требует измерения вашего успеха и способностей. Часто эксперты слишком много внимания уделяют мелким промахам или ошибкам, а не успеху, даже незначительному. Составьте список ваших уже случившихся результатов, выпишите все сильные стороны и способности, все достижения. Ежедневно читайте их каждое утро и в любое время в течение дня, когда нужно повысить уверенность в себе.
3. Исключите негативные выражения:
«Сложно, ничего себе, постараюсь, сомневаюсь, у меня нет времени и тд»
Каждый раз произнося их вы реализуете, материализуете что-то в свою жизнь. Мы то, что думаем и произносим. Если вы мыслите - СЛОЖНО, вам действительно все будет доставаться через усилия и сложности. Потому что вы в это безоговорочно верите. Ничего себе - значит ВАМ ничего и не достанется.
Думайте, что произносите! Думайте над ежедневными программами которые вы "впихиваете"в себя .
4. Выпрямите спину и измените походку
Прямая осанка, открытые широкие жесты, твердая походка — все эти признаки с легкостью позволяют распознать уверенного в себе человека.
Поэтому выпрямляйте спину, ходите бодрым шагом, поднимайте голову и отрывайте взгляд от пола. Этот посыл будут считывать окружающие, и вы сами вскоре заметите, как изменилось сознание. Язык тела уверенного в своих силах человека влияет на снижение уровня стресса.
5. Представьте себя в идеальном будущем
Спросите себя - а что бы сделала на моем месте уверенная в себе я?» — это отличный вопрос, который периодически стоит задавать себе. Особенно когда вы стоите на границе чего-то нового, скованные страхом. Как вы там выглядите? Как себя ведете? Как общаетесь? Какой совет себе нынешней дадите?
Если делать - то идеально, чтобы комар носа не подточил. В итоге не делаете ничего или слишком медленно. Результат кажется недостаточным и незаметным и вместо удовлетворения вы чувствуете разочарование и тревогу. Позвольте себе сделать на 3, ошибаться, быть неидеальными. Вам можно!
Заведите дневник достижений и ежедневно делайте в нем пометки. Учитывайте все! От мелочей до глобальных достижений. Отмечайте каждый шаг на пути к цели, пускай он и кажется вам незначительным. Например, «прошла 10.000 шагов», «прочла 10 страниц книги», «написала 20 клиентам». У вас появятся причины для того, чтобы гордиться собой и уверенность в своих силах не заставит себя ждать.
8. Уберите негативные мысли из внутреннего диалога
Контроль внутренних мыслей — процесс непростой, но это отличный способ дисциплинировать себя. Задача - в течение недели отслеживать все мысли, приходящие вам в голову. И выписывайте те, что связаны с неуверенностью в себе. Задайте себе вопрос: «Какие доказательства я могу привести в пользу этого убеждения? А как я могу исправить это? А был ли в этом положительный опыт?» Ответив на эти вопросы вы найдете плюсы и перепишите в положительную установку
Когда люди сталкиваются с неудачей, ругают себя или думают о себе негативно, и проецируют на других людей свои чувства в форме оскорблений и сплетен.Перестают радоваться, воспринимают успех как что-то незаслуженное. Взломайте систему - начните хвалить других людей. Так вы станете лучше относиться к самому себе и совершите значительный шаг к увеличению уверенности в себе. Когда вы замечаете в других людях лучшие качества, вы в какой-то мере начинаете выявлять лучшее в самом себе.
10. Следите за своей внешностью
Конечно, одежда не определяет человека, однако оказывает значительно влияние на его самочувствие. Никто так не заостряет внимание на вашей внешности, как вы сами. Если ваша одежда не отражает вашей уверенности в себе и заставляет вас чувствовать себя неловко, это обязательно заметят окружающие вас люди. Старайтесь уделять внимание вашему внешнему виду. Примите душ, сходите в парикмахерскую, в особенном порядке следите за своей одеждой, чтобы она была выглажена и чиста, кроме того, придерживайтесь своего стиля. Найдите в интернете советы от стилистов, там сможете почерпнуть полезную информацию для улучшения вашего внешнего вида. Вам не обязательно тратить на свою одежду большие деньги, найдите среднюю доступную цену на достаточно качественные изделия.
Если вы:
- Стараетесь подстраиваться под ситуацию, носите маски и боитесь открыто отстаивать свои мнение и границы
- Снижаете цены на свои услуги, только бы купили
- Всегда в тревожном состоянии, беспокоитесь
- Не знаете как и за счет чего вырасти в доходе
- Не понимаете, как создать свой флагманский продукт и как его потом продать
- Боитесь, что вас будут осуждать, боитесь критики
- Не понимаете как достигать целей и какие первые шаги делать
- Боитесь продавать в соц сетях, будто навязываетесь
Приглашаю вас на коуч сессию, где детально разберем вашу ситуацию!
- Сформируем желаемый результат
- Попишем пошагавшую стратегию действительно, как к результату прийти
- Наметим точки роста и перспективы развития
Стоимость сессии - 1000 рублей
Длительность 1-1,5 часа
Чтобы оставить свой запрос и по всем вопросам пишите мне в личные сообщения: https://t.me/lanaqueenko
