«Перезагрузка - день 3. Нарастающий ацидоз».

Мы уже узнали на что, надо обратить внимание и что контролировать во время голодания и после него, чтобы не вернуться в прошлое окончательно.

Чтобы вернуться в прошлое надо обладать нулевой массой покоя, а нам надо вернуться в прошлое, понять почему мы вынуждены голодать, какие мы ошибки делали. Через прошлое, решение груза проблем, которые мы накопили, мы выстраиваем будущее. Если с детства соблюдать религиозные посты и анализировать, какие ты продукты покупаешь, то голодание абсолютно не нужно. Суточное еженедельное, да, остальное нет. Подумай о том, что ты покупал, зачем ты это делал, были ли продукты твоими друзьями и помощниками, источником жизнерадостности, ведь это первичное предназначения еды, либо ты через них предпочитал относиться к себе равнодушно, а еще хуже причиняя себе болезни, страдание. Каждый для себя должен определить набор продуктов, которые только ему подходит, выбрать для себя один из режимов питания, которые при упорном и последовательном выполнении непременно приведут Вас к здоровью и счастью! Не будьте врагами своему организму, это такая мелочь, по сравнению с теми задачами, которые вы как люди разумные должны реализовать.

Время голодание зависит от того, в каком режиме будет проходить голодание и как быстро иссякнут запасы глюкозы в организме, хранящиеся в виде гликогена в печени и в скелетных мышцах. Когда вы почувствуете в своем организме необратимые процессы заканчивайте. Выходите мягко, как я писала ранее на соках, кашах и т.д. Третий день голодания это нарастающий ацидоз. У голодания есть не только положительные свойства, но и отрицательные. И если отрицательные свойства мы уже разобрали, то не менее важно внимательно исследовать и его положительные свойства.

Голодание — это аналог гормональной терапии. При голодании начинаются активное использование жиров и кетоновых тел для получения глюкозы. Для этого процесса (глюконеогенеза) повышается выработка гормонов коры надпочечников — кортикостероидов, обладающих противовоспалительными свойствами, повышается концентрация этих гормонов в крови. Это те самые глюкокроткоиды, которые продаются в аптеках под названиями гидрокортизон, преднизолон. И именно этим противовоспалительным действием этих гормонов объясняется эффект оздоровления и высокая степень излечения при аутоиммунных и некоторых других заболеваниях.Но, как и каждая вещь в мире, голодание имеет и свою вторую сторону — отрицательную. И эта отрицательная сторона выражается прежде всего в провоцировании атеросклероза и в сильном ацидозе. Но, тем не менее, голодание — это оздоравливающий инструмент.

Но он, во-первых, не лечит все болезни, и, во-вторых, это опасный инструмент. И применять его надо с умом и в нужной «дозировке».

Конечно, хорошо известно, что глюкокортикоиды обладают ярко выраженным противовоспалительным действием. Это означает, что основные симптомы ЛЮБОГО воспалительного процесса — боль, покраснение, отек и нарушение функции — при голодании либо значительно уменьшатся, либо вовсе исчезнут.

Именно благодаря этим гормонам при лечении многих хронических заболеваний (атеросклероз, ревматизм, бронхиальная астма и т. д.) голодание может дать выраженный эффект. И в этом случае положительный эффект голодания действительно перевешивает его отрицательные последствия в виде дистрофии мышц и временного отравления организма. Во время голодания значительная части объема крови высвобождается от обслуживания процесса пищеварения. Куда направляется весь этот объем освободившейся крови со всеми питательными веществами и кислородом? В мозг. В результате голодания существенно улучшается мозговой кровоток. В итоге, человек начинает соображать несколько лучше и быстрее. Именно на этом основывается благотворное воздействие постов на психику верующих, именно поэтому голодание применяется во всех мировых религиях, и именно поэтому многие психические и невротические расстройства лечатся голоданием. Уже на 1-ый день голодания приходит отчетливое ощущение четкости мысли и, как правило, находится решение для любой сложной задачи.

Т.е. надо просто понимать механизм действия голодания и учитывать все его неизбежные последствия для здоровья. Надо понимать, что за каждое 3–5 дневное голодание придется расплачиваться парой месяцев работы в тренажерном зале по наращиванию мышц.

Кроме того, учтите, что голодание противопоказано при язве желудка и 12-перстной кишки, аритмии сердечных сокращений, повышенной свертываемости крови, камнях в почках.

Немного из дневников – Голодание - День третий – Нарастающий ацидоз:

«Какое счастья, сегодня на работу. Исключаю все виды транспорта - автомобиль, велосипед, мало ли что. Иду пешком. На улице так жарко, что это помогает, в такую жару и без голодания не захочется кушать. Вода фильтрованная. Начинаешь ощущать ее вкус, качества. И она на вкус не очень. Обостряется обоняние. Чувствуешь, как сильно пахнут духи, на твоем столе. Головная боль небольшая. Конечно слабость. Судороги прошли. У меня как у хронического аллергика всю жизнь ринит, так вот, слизь ушла, дышать стало легко, соответственно уровень кислорода в крови стал выше. Завтра обязательно надену головной убор потому, что головокружение неизбежно. С трудом делаю небольшую тренировку на растяжку, лежа и стоя с гантелями. Потери веса – минус 1,5 кг».

Все медицинские заключения в статье взяты из личных записей и открытых интернет источников.

Спасибо за внимание!