Как восстановить микрофлору кишечника – 2 активных компонента
Ну что, друзья, давайте разбираться.
Есть два понятия - пробиотики и пребиотики.
Два похожих слова, но совсем разный функционал.
Пробиотики и пребиотики — биологически-активные вещества, которые нормализуют работу кишечника, отвечают за реакцию иммунитета на патогенные микроорганизмы.
Пробиотики — это полезные бактерии, а пребиотики — пища для этих бактерий.
Пробиотики – это живые бактерии, которые составляют полезную часть микрофлоры человека. В основном пробиотики обитают в толстом кишечнике.
К лучшим природным источникам пробиотиков относятся:
▪️Йогурт. Содержит лактобактерии, бифидобактерии.
▪️Квашеная капуста. Содержит несколько видов пробиотиков. Важно, чтобы она не была пастеризованной.
Этот компонент способствует росту полезных бактерий, улучшающих пищеварение.
Именно бактерии, содержащиеся в мягких сырах способны пережить кислую среду, «дожить» до кишечника.
▪️Кефир. Помимо полезных бактерий, содержит несколько видов дрожжей.
▪️Ацидофильное молоко. Специальный продукт, который обогащен ацидофильными живыми организмами.
Это среда, необходимая для роста пробиотиков. Это вещества, которые не может переварить организм человека, и они в практически непереваренном виде поступают в толстый кишечник (где, как мы помним, и живут пробиотики).
Пробиотические бактерии используют пребиотики в качестве источника питания, поэтому когда пребиотиков достаточно, пробиотики растут и чувствуют себя хорошо, что в конечном счете приносит пользу здоровью человека.
Рейтинг продуктов, наиболее богатых пребиотиками:
▪️Корень цикория. Прекрасный заменитель кофе. Почти половина всей клетчатки в цикории содержит инулин, который стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике.
▪️Топинамбур. Содержит еще больше инулина, чем корень цикория.
▪️Чеснок. Помимо инулина, содержит фуктоолигасахариды. Способствует росту полезных бактерий и угнетает патогенные микроорганизмы.
▪️Банан. Крахмал в бананах обладает пребиотическими свойствами.
▪️Овес. Всего 60 г овсяной каши в сутки снижают газообразование в кишечнике, повышают число полезных бактерий, уменьшают процесс брожения.
▪️Яблоки содержат пектин, который оказывает положительное воздействие на всю систему пищеварения. Употреблять необходимо не только яблоки в свежем виде, но и пюре, соки, выжимки.
▪️Корень лопуха. Отличное средство из народной медицины. Уменьшает диспепсическое расстройство, предупреждает развитие онкологии, содержит антиоксиданты.
Употребление в пищу сбалансированного количества пробиотиков и пребиотиков может помочь обеспечить правильный баланс этих бактерий для поддержания здоровья кишечника.
Но что делать, если вы не пьёте ацидофильное молоко, не любите квашеную капусту и цикорий, а корень лопуха...это вообще где брать?
Правильно, берём все эти полезности из БАДов.
В линейке компании Greenway есть комплексное решение этого вопроса - WELLAB SYNBIOTIC forte.
WELLAB SYNBIOTIC forte — активная комбинация живых пробиотиков и пребиотиков для восстановления баланса микрофлоры кишечника и нормализации работы пищеварительной системы.
Разнообразие бактерий — один из главных факторов, влияющих на здоровье кишечника.
Поэтому в состав комплекса SYNBIOTIC forte включены 7 штаммов бактерий различных видов — Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus, Propionibacterium.
Живые активные пробиотики помогают бороться с патогенной микрофлорой, улучшают работу пищеварительной системы, способствуют повышению сопротивляемости организма простудным и инфекционным заболеваниям, уменьшению воспалительных процессов в организме.
Пищевое волокно Floracia создает оптимальные условия для роста полезных бактерий, а также способствует улучшению перистальтики и нормализации функций ЖКТ.
Все бактерии выращены на безмолочной среде, поэтому комплекс подходит людям с непереносимостью лактозы.
Высокую активность и жизнеспособность бактерий обеспечивает запатентованная технология микрокапсулирования.
Лактаза, липаза, цистеин, витамины В1, В2, В6 в составе микрокапсулы являются факторами роста бактерий.
- это источник пробиотиков и пребиотиков для работы вашего кишечника!
Больше информации о продукте и возможности его приобретения на моём канале