Ваша внутренняя свобода
Еще одна важная ступень на вашем пути к обретению здоровой самооценки - Степень вашей внутренней свободы!
О какой свободе я говорю?
Свобода поступать так, как этого хочет ваше внутреннее “я” , а не следовать чьим то ожиданиям и мнениям. Свобода самовыражаться, а не жить в страхе осуждения. Свобода говорить то, что действительно думаешь, а не то что от вас хотят услышать. И именно эта свобода делает человека по-настоящему счастливым и независимым.
Это путь к истинному себе, раскрытию потенциала и задатков, настоящего характера. Это значит, что вы готовы отстаивать себя и заявлять о себе. Вы уважаете себя в любых отношениях, кто бы не оказался вашим партнером.
Внутренняя свобода - это жить сейчас, говорить и сразу действовать, полагаясь на свои чувства и убеждения. И это единственный верный путь к вашей сильной и независимой личности.
Но в чем проявляется эта внутренняя свобода?
Иногда это добровольное желание поддержать какую-то идею или сделать кому-то комплимент. Бывает, это проявляется в молчании, когда вы с чем-то не согласны или в отказе улыбаться, когда, например, кто-то неуместно пошутил. Иногда в твердом “нет”, когда вас что-то не устраивает.
Но что мешает быть свободным в самовыражении?
Это страх, стыд и вина. Суть которых - обходить борьбу с кем-то, чья позиция отличается от вашей; удовлетворить кого-то или льстить кому-то; манипулировать кем-то или принадлежать к некой группе, жертвовать своим “Я” .Когда вам приходиться носить маски, чтобы «заработать» любовь, похвалу, доверие. Когда рефлекторно отвечаете «да», в то время как в ваших интересах сказать «нет». Это проявляется везде, ведь общественные правила и идеалы загоняют нас в рамки и мы видим себя только в их чертах.
Это не дает нам жить, по-настоящему дышать полной грудью, но как это отражается на нашей жизни ?
Жизнь такого человека переполнена тем, что всё время приходится сдерживать себя. Где-то молчать, где-то уступать агрессору, где-то идти против себя же. Такой человек отдаляется от самовыражения, подстраивается под стереотипы мышления, правила мегаполиса или трендов, потребности активной и успешной жизни.
Такой образ мысли может нести за собой ужасные последствия. Необходимо помнить: когда вы подавляете себя, не отстаивая свои ценности/мнение/позицию, то ваша самооценка терпит непоправимый урон!
Но можно ли все это исправить? Ответ однозначный - “да, можно”!
Это именно тот этап, где просто точно не будет. Ваша задача определить для себя, что для вас действительно ценно и важно. Убеждения, приоритеты, цели, позиции в тех или иных вопросах - всё это необходимо четко обозначить и жить в соответствии.
Иногда придётся бороться со своим сопротивлением, будет нелегко, но именно так человек и становится сильным и независимым. Вы не сможете мгновенно воплотить все это в жизнь, делать это придётся постепенно. Для этого просто возвращайтесь к своей “личной философии” каждый день и дополняйте ответы по крупицам.
Не забывайте, что вам стоит придерживаться своей позиции, поддерживайте себя в этом несмотря ни на что.
НО! на пути к вашей внутренней свободе вам встретятся 3 главных врага самооценки: Стыд, вина и страх. Работайте со своими врагами в первую очередь, избавляйтесь от иррациональных, мешающих страхов, вины и стыда. Только так можно обрести истинную свободу!Подробнее об этом всем, в том числе о страхе, вине и стыде, мы поговорим на вебинаре уже завтра!