Примитивные психические защиты: отрицание

Цель: защитить психику от травмирующей информации, сохраняя чувство безопасности и стабильности.

Почему считается примитивным:
Отрицание полностью блокирует осознание реальности, что приводит к неспособности реагировать на восприятие и перерабатывать проблему. Вместо этого человек попросту «прячет голову в песок» на физическом уровне.

Описание:
Еще один ранний способ справляться с неприятностями – отказ принять их существование. Все мы автоматически отвечаем таким отрицанием на любую катастрофу. Первая реакция человека, которому сообщили о смерти близкого: “Нет!”. Эта реакция – отзвук архаического процесса, уходящего корнями в детский эгоцентризм, когда познанием управляет дологическая убежденность: “Если я не признаю этого, значит, это не случилось”. Человек, для которого отрицание является фундаментальной защитой, всегда настаивает на том, что “все прекрасно и все к лучшему”.

Самый очевидный пример психопатологии, обусловленной использованием отрицания, – мания. Пребывая в маниакальном состоянии, люди могут в невероятной степени отрицать свои физические потребности, потребность в сне, финансовые затруднения, личные слабости и даже свою смертность. В то время как депрессия делает совершенно невозможным игнорирование болезненных фактов жизни, мания придает им психологическую незначимость. Люди, для которых отрицание служит основной защитой, маниакальны по своему характеру. Аналитически ориентированные клиницисты относят их к типу гипоманиакальных. (Приставка “гипо”, означающая “мало” или “несколько”, указывает на отличие этих людей от индивидов, переживающих настоящие маниакальные эпизоды.)

Эта категория была охарактеризована также словом “циклотимия” (“чередование эмоций), поскольку в ней наблюдается тенденция чередования маниакальных и депрессивных настроений, обычно не достигающих выраженности клинически диагностируемого биполярного заболевания. Аналитики рассматривают эти перепады как результат периодических использований отрицания, за которыми каждый раз следует неизбежный “обвал”, когда у человека вследствие маниакального состояния наступает истощение.

Наличие ничем не модифицированного отрицания у взрослого человека, как и других примитивных защит, является поводом для беспокойства. Однако слегка гипоманиакальные люди могут быть очаровательны. Многие комические и эстрадные артисты демонстрируют остроумие, энергетический подъем, склонность играть словами и заразительно приподнятое настроение. Именно эти признаки характеризует людей, которые в течение длительного времени успешно отстраняют и трансформируют болезненные переживания. Но близкие и друзья нередко замечают и оборотную сторону их характера – тяжелую и депрессивную, и часто нетрудно увидеть психологическую цену их маниакального шарма.

Примеры:

1. Родители не верят в зависимость своего ребенка, хотя у него имеются явные признаки употребления веществ.
2. Человек отказывается обсуждать свою болезнь, игнорирует медицинские рекомендации ссылаясь на "волю Бога".
3. Личность убеждена, что проблемы в работе не влияют на ее эффективность, несмотря на явные признаки обратного.

Первичные преимущества:

1. Временное избегание боли и страха.
2. Сохранение ощущения контроля над жизнью.
3. Поддержание эмоциональной стабильности в кризисный момент.

Вторичные преимущества:

1. Избежание необходимости изменений.
2. Уход от ответственности за решение проблем.
3. Предотвращение внутреннего конфликта и чувства вины.
4. Поддержание привычного образа жизни и окружающей среды.
5. Сохранение иллюзий для окружающих.

Положительные стороны:

Большинство из нас до некоторой степени прибегает к отрицанию, с достойной целью сделать жизнь менее неприятной, и у многих людей есть свои конкретные области, где эта защита преобладает над остальными. Большинство людей, чьи чувства уязвлены, в ситуации, когда плакать неуместно или неразумно, более охотно откажутся от своих чувств, чем, полностью их осознавая, подавят слезы сознательным усилием.

В чрезвычайных обстоятельствах способность к отрицанию опасности для жизни на уровне эмоций может оказаться спасительной. Благодаря отрицанию мы можем реалистически предпринять самые эффективные и даже героические действия. Каждая война оставляет нам массу историй о людях, которые “не потеряли головы” в ужасных, смертельно опасных обстоятельствах и в результате спасли себя и своих товарищей.

Негативные аспекты:

Хуже то, что отрицание может привести и к противоположному исходу. Жена, отрицающая, что избивающий ее муж опасен; алкоголик, настаивающий, что не имеет никаких проблем с алкоголем; мать, игнорирующая свидетельства о сексуальных домогательствах к ее дочери; пожилой человек, не помышляющий об отказе от вождения машины, несмотря на явное ослабление способностей к этому, – все это знакомые примеры отрицания в его худшем виде.

Проявления в процессе терапии:

1. Игнорирование серьезных проблем или их последствий.
2. Ведение дискуссии на сложную тему по тривиальным аспектам.
3. Сопротивление обсуждению реальности, связанных с потерей, болезнью или изменениями.
4. Попытки смените тему, когда терапевт поднимает болезненные вопросы.

Вопросы для выявления:

1. «Есть ли что-то, что вам трудно принять в нынешней ситуации?»
2. «Как вы воспринимаете эту ситуацию? Что она для вас означает?»
3. «Почему, как вы думаете, окружающие фигуры, воспринимают мир иначе чем вы?»
4. «Какие факты или события могут противоречить вашему мнению?»
5. «Что вы думаете и ощущаете, когда кто-то предлагает вам другую интерпретацию ситуации?»

Связь с развитием:
Отрицание активно используется в детстве, когда ребенок еще не научился справляться с полным осознанием травмирующих событий (например, размышлений в семье). Во взрослом возрасте отрицание может трансформироваться в адаптивную реальность, разделяя ее на более «перевариваемые» части. Это требует развития зрелых защит, таких как рационализация и сублимация.