Зачем нужна медитация?
И чем «настоящие медитации» отличаются от массовой «эзотерической отсебятины»
Оказалось, что 90% людей не имеют представления о медитации, как о реальном инструменте управления своей жизнью, и лишь видят в этом альтернативный способ расслабления для ума.
Попробовала на практике с этим разобраться и вот какие выводы получились.
Всем привет. Сегодня хочу поговорить про тренды через призму мышления и вообще в целом будущего.
Проведя более 1000 опросов, получилось, что 90% людей, даже самых состоятельных, подтверждают огромную потребность:
Сейчас в мире есть два больших тренда, которые задают тон на способ зарабатывать и способ отдыхать, а также расставляют точки над "И" – в какую область отнести эту самую медитацию.
Итак, первый тренд – это так называемый Магистральный сценарий будущего.
Который гласно и негласно прописан «верхушкой власти» или мировой элитой, на многие десятки лет вперед.
До недавнего времени все наши сценарии жизни и модели семьи, а также того типа успеха который считался правильным, нам старательно транслировался именно исходя из того какое место мы должны занимать в этой системе, чтобы служить ее процветанию.
И второй тренд – это альтернативные сценарии будущего.
Которые не ложатся в планы про мировое господство той или иной правящей верхушки, а предполагают некие варианты иных событий и устройства мира, в которых каждый человек в отдельности может выбирать свой тип жизни и сценарии самостоятельно без принуждения и осуждения со стороны общества.
И именно эти тенденции мы наблюдаем сейчас - как будто 2 полярные концепции растаскивают мнения человеков на свою сторону.
Что же такого плохого в Магистральном тренде будущего?
И зачем нам нужно хотя бы знать и видеть этот альтернативный тренд?
И дело тут не только в том, что сейчас стало появляться много практик и техник осознанности, обучающих умению видеть свой путь.
Возможно, многие из вас слышали про нашумевшую повестку только что прошедшего форума в Давосе, 2024, а именно той ее части, которая касалась трендов развития экологии и социальной политики.
На секундочку, основатель Форума в Давосе, Клаус Шваб, придерживается той идеологии, по которой на Земле в ближайшие десятилетие должно произойти тотальное сокращение численности населения планеты и он видит в этом единственно возможный сценарий, благодаря которому доступны последующие развитие и существование нашей планеты.
Это поистине ужасающие цифры, к которым хотят привести восемь миллиардов людей, но оставим это за кадром, тем, кто не знаком и кому интересно – погуглят.
Методики и системы ВОЗ о здоровье и прочих организаций, подход к производству неорганической продукции и в целом еды, способов ограничения передвижения людей и управление через информационное поле целыми народами – лишь малая часть для достижения этой цели.
Альтернативный сценарий будущего предполагает, что людей, которые остаются с трезвым умом и здравой памяти становится все больше.
И эти люди умеют распознавать тот самый информационный фейк от реальности. И здесь навык медитации уже начинает появляться на горизонте.
Эти люди обладают самым главным – а именно суверенитетом своего сознания и перестают действовать сугубо по манипулятивной кальке, а принимают осознанные действия, в том числе по тому, какими способами ему зарабатывать, сколько и где.
Понимаем здесь, что такое осознанность?
Это уже не совсем про то, чтобы просто на Бали медитировать и есть петрушку , согласны?
Эти люди – и есть новая элита, тк они как минимум понимают картину происходящих событий, а значит являются образованными.
Так как сейчас быть образованным – это не значит обладать количеством информации. Это значит обладать знаниями, чтобы уметь влиять в новых условиях.
И тут мы выходим на то, на что напрямую влияют настоящие медитации, такие как Кундалини йога, например, а не просто чьи- то аудио-настрои.
И главное здесь – это химические реакции, происходящие прямо в нашем теле. Это тот самый обмен веществ, который управляет нашим мозгом, нашими желаниями через восприятие действительности и нашими действиями, как следствие.
Дофаминовая яма. Слышали?
Все построено на удовольствии и ключевые слова (сладкие для большинства, как «леденец» для ребенка)– это быстро, дешево и без труда!
Почему? Потому, что как раз главенствует Дофаминовая зависимость.
Что же стоит за этим Дофамином и зачем нам об этом знать?
Дофамин – это гормон, коротко – часть химической реакции тела - , которое связано в первую очередь с чувством краткосрочного сиюминутного удовлетворения и мотивации.
То есть это как раз те самые сладкие булки, быстрый эффект удовлетворения от просмотра ярких картинок/тел/ламборгини и прочей «вкусноты» вкусно снятой и поданной нам на блюде, чтобы бесконечно жать как мышь на кнопку «потреблять контент», и как следствие меньше думать и (и тут самое главное!) меньше делать.
Контролировать мы этот процесс сознательно не можем никак «от слова совсем» – но есть хорошие новости - это нам помогает сделать ежедневная энергетическая практика – именно она настраивает наши нейронные связи в мозгу заново и здоровым образом, а также возвращает гормональную систему на место, поднимая заодно нормальную мотивацию к жизни и достижениям, напрочь при этом убирая стресс.
И да – это делают далеко не все практики из раздела «он-лайн отсебятина», а только те которые проверены тысячелетиями и действительно работают с точностью самой современной медицины.
Так, а как дофамин связан с этим магистральным трендом развития планеты?
Давая подпитку массовой аудитории дофамином, порождая все больше новостного контента, где мир делится на черное и белое, создавая события, которые буквально выдирают вас из контекста своей жизни, дофаминовая подкормка - это огромнейший рычаг для того, чтобы мотивировать людей дальше и дальше делать то, что они уже не различают как свое/не свое и продолжают питаться той информацией, которая предлагается.
Причем зачастую в прямом смысле – курами с гормонами, мукой из жуков и прочими «полезностями».
Это бесконечная позиция, после которой человек идёт за подсунутой идеей, как ослик за морковкой - нужно лишь просто всё время держать морковку, и ослик будет продолжать идти.
Именно это сейчас и стараются делать. Но уже заметно, что все с меньшим успехом.
Например, некое недоверие вы могли увидеть по отношению к вакцинам, спустя какое-то время – у людей появилось критическое мышление – а должен ли я и правда так слепо доверять всему, что говорят и рекомендуют? А чаще даже навязывают, загоняя сертификатами в угол.
Имея большой запас собственной энергии – вас практически невозможно понизить вибрационно – то есть присесть на эмоции страха, вины, чувства навязанного долга ( не путать с нормальной ответственностью) и прочих атрибутов массового давления.
И здесь медитация – это уже как бы не инструмент для того, «чтобы просто забыться». Тем более, что настоящие энергетические практики по своей динамике такие мощные, что вы точно забыться и «отлететь» в них нереально.
Так что же теперь, не радоваться что ли?
Отказаться от сиюминутных плизняшек?
Нет, конечно. Но иметь не перекошенную дофамином гормональную систему и не искалеченную нейронную связь в мозгу – точно не помешает.
Так, например, есть и другой гормон, который отвечает за радость и долгосрочное удовлетворение – это серотонин, но выработка которого происходит гораздо сложнее – это уже сложная обратная связь от кишечника и пищеварительной системы, через химическую реакцию обратно в мозг и, в отличие от дофамина, серотонин отвечает не за мотивацию, а отвечает за благополучие, что весьма имеет более пролонгированные эффект.
Про эту разницу вы вряд ли сможете узнать вот так слету на приеме у эндокринолога ( ведь вы там и не окажетесь, скорее всего) или от медиков, да и не так много новостных каналов или журналов вам об этом расскажут.
А многие ли сейчас из нас выписывают какой-то научный журнал и следят за подобными исследованиями?
О том, как развивать свое благополучие и о полноценности всех граней говорят разве лишь йоги, но им веры мало – тк они не продают вам быстрый бентли и доход от «денежной медитации». Не интересные чуваки, в общем ))
Очень многое из того, что покупается быстро и на миллионы в обществе, нацелено на то, чтобы получать бесконечный, недорогой и быстрый Дофамин. Узнаете себя?
Фишка в том, что всё это ведёт к увеличению когнитивных искажений, что является попросту ошибкой мышления, когда мы по сути приходим к неправильным выводам и оценкам ситуации.
Мы ведемся на то, что нам говорят и видим весь мир, неким чёрно-белым полем:
- наше мышление становится чёрно-белым,
- полярным,
- недоверчивым,
- тревожным
- снижается порог критического мышления
и что самое чудовищное – принижается порог чувствительности.
Для того, чтобы «хоть что-то почувствовать» - хотя бы ту же мотивацию – нужно взять где-то еще больший заряд – и так до бесконечности, повышая планку.
И тогда некст левел – это активность, покупка всего и вся – также быстрого и также недорогого ( дорогого много не купишь, да и некогда) – быстрее, больше, чаще…
Всем известен принцип Парето
Оно действует примерно так, как простейший механизм для поднятия тяжестей — рычаг. Однако определить – а что черт возьми для меня эти 20%, которые приведут меня к моему максимальному эффекту, чтобы не бегать как хомячок в этих бесполезных 80, изображая бурную деятельность?
И снова тут я захочу вам написать здесь о том, что энергетические практики как раз и выстраивают эту ясность. Тут можно как угодно это называть это и прикрываться терминами «квантовый скачок» и прочее – но найти и безошибочно знать свои самые главные компетенции и дальше в них целенаправленно направлять свои ресурсы – не это ли так желанно для каждого из нас?
Все мы всю жизнь пытаемся выйти из этих двадцати процентов перейти в 80. Но реальность сегодняшнего дня говорят нам о том, что это уже даже не 80 на 20,
А 96% на 4%. Представляете скорости?
И это соотношение стало возможным благодаря новым технологиям и Искусственному интеллекту, стремительное развитие которого само по себе толкает нас к вопросу «А какова функция и место человека? Что должен такое уметь делать человек, чтобы делать эти 4% и попадать в 96% результата?
Есть над чем задуматься, не так ли?
Можно продолжать делать бесконечное количество хаотичных не нужных действий, увеличивая, в принципе свою рабочую деятельность, которая будет давать очень маленькие результаты, либо можно начать внедрять в свою жизнь технологии, которые позволяют вам зайти в эти 4% ?
Я всегда работала в сегменте люкса, жила в нем, изучала его, продавала его, создавала в нем продукты и исследовала тренды и тенденции в этом направлении. Новый люкс сегодня – это способность управлять именно этими процессами своего сознания.
Увеличить свою вольтажность, через управление своей энергией, знать свою истинную траекторию, свой путь, свою правду, свои желания, приносящие реальное удовлетворение и стабильный, а не мимолетный успех.
В 2025 году я открыла новое он-лайн пространство SENS, в котором я даю такие практики постоянно. К этому решению я шла 3 года.
В 2019 гогду я являлась амбассадором по IQ meditation - практика на увеличение интеллекта и интуиции, которую мы делали 3 года каждый месяц и в среднем медитауию прошло около 4000 человек.
То, что есть в SENS сейчас - это совершенно новый уровень. Это клуб с энергетическими практиками, где я даю именно настоящие медитации, практики из Кундалини йоги - каждая из которых идет по 11 или 40 дней. Это время, за которое каждая практика дает вам колоссальный результат.
Лучше всего за нас говорит уровень смелости наших целей или трудности, которые нужно решить прямо сейчас.
Бесплатный экспресс-практикум «3 шага», поможет вам определить эти 2 пункта, чтобы вы могли добавить Практики SENS для реализации своих конкретных жизненных целей.