100дневка. День 2. Отчет

Вот и второй день пролетел. Как всегда продуктивно и творчески. Расстроилась немного из-за работы и допзаработка, но это все ничего. Все события разворачиваются потрясающим образом. На высвобождение энергии всегда придёт что-то новое!

ИТОГИ ДНЯ:

Ежедневные ритуалы:

• подсчёт калорий в приложении FatSecret (1570 ккал)

• утренний вакуум (сделала, стакан воды с витамином Д выпила на ночь)
• зарядка 15 минут (сходила с утра на йогу в 9.00), эта была моя последняя треня в студии

• чтение книги 30 минут (читала в маршрутке и на ночь)
• ведение планера и задач на неделю, итоги и фокусы дня (все записала, итоги подвела)
• фрирайтинг: 100 вопросов к себе (на вопрос ответила)
• тренировка (танцы с 18.00 до 23.00)
• прогулка 2 км (до тренировки)

• медитация (15 мин)

• планка (2 минуты и больше)

• стойка на руках у стены (практиковала на тренировке, перевернулась😅)
• 1 доброе дело (перевела 25 в фонд ПОДАРИ ЖИЗНЬ), поддержала человека разговором❤️💪

Отличный день! Я все смогу и дальше ☀️