100дневка. День 17. Отчет

Хороший день, топ тренировка. Обед на Белый с ребятами, СтэнДап Саулешки в Юности, Своя компания и караоке. Дала себе расслабиться во всем. Отдохнула от суеты.

- подсчёт калорий в приложении FatSecret (перебрала немного)

- утренний вакуум, стакан воды с витаминами (кушали не дома)

• зарядка 15 минут (разминка на тренировке)

- чтение книги 30 минут (не читала)

• ведение планера и задач на неделю, итоги и фокусы дня (подвела итоги 18 апреля)
• фрирайтинг: 100 вопросов к себе (ответила)
• тренировка (отличная танцевальная тренировка)
• прогулка 2 км

- медитация

- планка

- стойка на руках у стены

• 1 доброе дело (потрясающе сходила на концерт к Сауле, поддержали ее)

Хороший день! Не смотря на отдых и поздное возвращение домой. Отдыхать тоже нужно, но возвращаться в режим!

17.04.2021