ldora @ 2003-01-18T23:56:00

Смех - лучшее лекарство. Во-первых, смех - хорошее упражнение. Он активизирует сердечно-сосудистую систему. Учащает пульс. Повышает кровяное давление. Затем артерии расширяются и давление опять падает. Повторяющиеся короткие, сильные сокращения мышц грудной клетки, диафрагмы и брюшного пресса способствуют снабжению кровью внутренних органов. А форсированное дыхание при смехе способствует поступлению кислорода в кровь. Мышцы при этом расслабляютя. Также может происходить выделение мозговых эндорфинов. Снижается чувствительность к боли, повышаются ыносливость и приятные ощущения. Некоторые исследования свидетельствуют: смех благоприятно влияет на иммунную систему, сокращая выработку гормонов, вызывающих стресс. Также при смехе иммунная система вырабатывает Т-клетки.

Так что давайте смеяться :)