Правила проведения занятий в ММШЦАО

Я иногда практикую медитацию. Направление – медитационная московская школа ЦАО, происходит прямо у меня в квартире.

Школа эта, конечно, немного крипи. Хотя давайте называть вещи своими именами: медитационная школа центрального административного округа Москвы пиздец какая странная.

Буддийский монастырь в грузовой лифт влезать отказался категорически, и даже в оранжевую простыню не завернешься: такое ощущение, что производители просто разучились попадать в нужный оттенок цвета. Поэтому приходится выживать в том, в чем есть. Я обычно выживаю в сером худи и красивых цветных трусах.

Организовано все по-московски просто.

Чтобы помедитировать, я ставлю ночью будильник на 9:58 по Москве. Утром просыпаюсь до будильника, надеваю серый худи и красивые цветные трусы. Насыпаю котам корм, чтобы они не бесоебили во время медитации. Подсаживаю боевого лося Мехоила на шкаф на балконе: там он смотрит свою трансляцию птичек и не шумит.

В 9:58 звенит будильник, я открываю в айфоне клабхаус-комнату. Потом кричу КВ, что я открыл комнату. Если не кричать КВ, что комната открыта, то мы можем зайти в клабхаус одновременно, и там тогда создаются две комнаты, и мы блуждаем следующие 5 минут в поисках друг друга, и выдержать без нервов это невозможно.

Пока КВ идет, я начинаю напевать песни, потому что пока никто не подтянулся, приходится сидеть в тишине, а выдержать без нервов это невозможно.

В 10 собираются клабхаус-слушатели, и мы через полминуты стартуем.

КВ за своим столом говорит, что делать, кошка Соня у нее на коленях мявкает, сморкается, вертится. В 10:02 Мия начинает шароебить по полу какую-нибудь пластиковую мышь. В 10:04 боевой лось Мехоил вырывается с балкона и скачет бить Мию.

(Да-да, человечество же уже придумало двери, нам говорили. Но если до начала трансляции закрыть дверь к КВ, то Мия и лось Мехоил собираются в коридоре и призывают криками буддийскую медитационную вегетарианскую конную полицию. Выдержать лосиные крики невозможно ни с нервами, ни без, так что лучше не связываться.)

А я все это время сижу у себя за столом и слушаю, как котолоси разносят к чертям пространство вокруг КВ, пока она где-то на дальнем фоне рассказывает, как следить за дыханием. В первый раз думал, что поседею, но так как я уже, то проверить мы это не сможем.

К 10:10 медитация заканчивается, мы прощаемся с теми, кто убегает и еще минут пять-десять болтаем про сознание и что делать, если ты вдруг во время практики очень громко храпишь.

В общем, все было настолько хорошо, что мы решили - а че бы нам не перевезти медитацию в голосовые телеграм-чаты? Действительно, а че.

Сделали все по-московски просто.

Мы оставили клабхаус в айфонах, и добавили к нему телеграм с компов. Теперь у нас есть тихий звук из айфона, который хрен уберешь, и чувствительный микрофон, потому что ребятам в телеграме не слышно, и постоянная путаница с тем, куда ты хочешь говорить, в клабхаус-айфон или в телеграм-микрофон, и наушники в голове.

Я слушаю обе трансляции, и когда той телеграм учуивает клабхаус-звук моего айфона, то начинает вычитать эхо, и я слышу вместо голоса КВ скрип. Лосьонное шароебленье при этом до меня доносится как обычно, потому что оно из соседней комнаты в той же квартире, что и я.

Когда все заканчивается, мы собираемся на кухне и молча и сосредоточенно смотрим в одну точку.

А что же в этот момент боевой лось Мехоил, спросите вы?

А вот что:

В общем, ребята, ММШЦАО – это лучшая школа осознанности и внимания в мире.

Приходите к нам в войсчат каждое утро в 10 по Москве: https://t.me/ldwg_chatique?voicechat