Правильно чистим зубы

С детства все знают что чистить зубы нужно каждый день, но далеко не все делают это правильно.

Что бы удалить зубной налет и остатки пищи, щетинки щетки нужно располагать под углом 45 градусов к десне, и выполнять около 10 выметающих движений на каждом участке, постепенно перемещаясь.

Жевательная поверхность чистится горизонтальными движениями, а в конце можно все заполировать круговыми движениями и почистить язык, причем той же щеткой. Так дыхание будет долго оставаться свежим.

Зубные щетки нужно менять каждые 3 месяца, а так же после любого простудного заболевания. Выбирайте щетку с маленькой головкой, такую проще контролировать. Щетина должна быть средней жесткости - слишком жесткая травмирует десны, а мягкая не справляется с налетом.

А вот на зубной пасте можно сэкономить, на одну чистку хватит пасты размером с горошину.

Подписывайся на наш канал "Узнать за 60 секунд", чтобы всегда быть в курсе самых интересных моментов из жизни человечества.