Из чего складывается ваш успех?
Чаще всего люди считают, что за успехом стоит удача и везение. Но на самом деле эти две составляющие на самом последнем месте для достижения благополучия и успеха.
А правда в том, что успех приходит к тем, кто не сомневается в себе. Когда вы верите в свои силы, осознаете свою ценность, вы обретаете внутренний стержень, позволяющий вам справляться с любой, даже очень сложной задачей.
❗️Сегодня предлагаю вам простое упражнение для повышения самооценки и уверенности в себе - завести свой собственный ДНЕВНИК УСПЕХА и записывать свои личные достижения✍️
❓️И если на первый взгляд вам покажется:- "Да ,что там такого особенного я сделала, чем мне гордиться?!".- А что, если вам действительно есть за что себя похвалить и чем вы гордитесь?КАЖДОМУ ИЗ НАС ЕСТЬ ЗА ЧТО СЕБЯ ПОХВАЛИТЬ!
Дайте себе время. Сделайте пару вдохов/выдохов и смело записывайте свои успехи в свои блокнот. Вам точно есть за что себя похвалить!
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ начинается с внимания к своим сильным сторонам и навыкам, любым результатам и опыту.
🤷♀️Нас приучили обесценивать свои усилия, ругать себя, фокусироваться на недостатках, а вот хвалится стыдно и неудобно. Но вы в силах прямо сейчас начать делать по другому
🏆Помните, что большой успех всегда складывается из мелких побед (искусство маленьких шагов) - наполняйте себя ценностью каждый день, усмиряя своего внутреннего критика и хвалите своего внутреннего ребенка.
📔Дневник успеха поможет перестать себя обесценивать и перевести фокус внимания с каких-то своих ошибок на достижения, даже маленькие.
❤️🔥Вы начнете замечать свои достоинства. И когда внутренний критик попробует вас в чем-то упрекнуть, ему можно будет предъявить Дневник успеха и напомнить, что достижения в жизни тоже есть, и их много
.Попробуете вести Дневник успеха или уже отмечаете ваши достижения?
P.s: предлагаю вам эксперимент, попробуйте не ругать ребёнка за то, что он сделал плохо или недостаточно, а похвалить и заметить что он сделал хорошо? И также с другими близкими и друзьями. И посмотрите, какой это даст результат. Но начинать всегда стоит с себя🤲