Психология
Есть 4 типа привязанности: надежный, тревожный, избегающий, тревожно-избегающий.
Надежный тип привязанности - человек без труда сближается с людьми. Он доверяет другим, любит и принимает любовь.
Тревожный тип - человек в постоянном страхе, что близкий человек уйдет, оставит. Люди с таким типом привязанности стремятся к постоянному одобрению со стороны других.
Избегающий - не может без страха сближаться с другими. Он предпочитает независимость, не доверяет людям.
Тревожно-избегающий - человек ищет близких отношений, но одновременно избегает их. Таким людям сложно быть любящими и открытыми, несмотря на стремление к близости.
Стиль привязанности зависит от отношений с нашими родителями (опекунами, значимыми взрослыми) в младенчестве и детстве. Он влияет на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя в социальных и личных отношениях.
Со временем тип привязанности может изменяться, в зависимости от того, с какими людьми вы вступаете в отношения. Вполне может быть, что у вас был надежный, а потом вы повстречали абьюзера (партнер, применяющий насилие в разных формах) и привязанность поменялась на избегающюю.
Тип привязанности можно поменять самостоятельно, через отношения с человеком надежного типа. Либо с помощью психотерапии.
Если вам стало интересно узнать свой тип, вот тесты для его определения.
В этом всего 1 вопрос. https://www.psychologies.ru/tests/test/844219/
Здесь вопросов больше, но и результат точнее.
https://psytests.org/ipl/chentpr-run.html?ysclid=lh1pdwfujw430332243
https://psytests.org/ipl/aai.html
От тревожного типа у меня возникает много бессмысленных вопросов. Страх, что если я буду плохо себя вести или делать что-то не так, то надоем Верхнему и он меня бросит. Возможно была травма отвержения, полученная в детстве - отсюда стремление к хорошему поведению и заслуживанию похвалы.
Бывало, когда он долго не отвечал мне, я думала - все, ему больше не интересно со мной общаться, я ему надоела. Потом понимала, что он был занят или спал. В этом случае на первый план выходили эмоции, а позже рациональное мышление. В таких ситуациях я стараюсь отвергать плохие мысли и думать реалистично.
От избегающего: внешняя холодность, не даю достаточно тактильного контакта (приходится напоминать себе об этом), трудности с выражением чувств и эмоций, проблемы с коммуникацией - тяжело сообщать о том, что мне что-то не нравится или идет не так.
Я стараюсь справляться со всем этим. Конечно, быстрого результата ждать не стоит. На избавление от негативных установок, идущих из детства нужно много сил и времени.
И отдельная, огромная благодарность Верхнему, за то что он меня поддерживает и принимает со всеми моими тараканами 🫶 Даже если ему все равно и/или он не считает это значимой проблемой.
