11 признаков жертвы и что с этим делать

Внимательно прочитай. Будь максимально честной сама с собой)))

11 признаков жертвы. Признаки не принятия ответственности за свою жизнь

1.Обвиняешь людей вокруг себя в собственных ошибках и промахах?

2.Фокусируешься на негативных событиях?

3.Убеждена, что другие люди успешнее тебя?

4.Хочешь поплакаться в жилетку всем, кто готов выслушать

5.Хочешь, чтобы тебя пожалели

6.Получаешь удовлетворение, когда слышишь о неудачах и недостатках других людей

7.Боишься отказать в просьбах , чтобы не

упасть в глазах других

8.Не принимаешь помощь от других

9.Не несешь ответственность за свою жизнь, перекладывая на других

10.Отказываешься действовать, вплоть до избегания принятия решений и высказывания личного мнения

11.Низкая самооценка. Одновременно

запрос на признание, уважение и любовь

Похоже на твою правду?

Посмотри на них! Вдумайся! Будь честна с собой!

А теперь посмотри на эти фразы:

Фразы-убеждения, мешающие тебе двигаться вперед!

Я не виновата.

Как она могла так поступить!

Вы должны в корне изменить свое поведение.

Я требую извинений.

Я хочу, чтобы она признала свою вину.

Это нечестно.

Меня это так расстраивает.

Я ей ничего не сделала, а она…

Мне все это надоело.

Мне это никогда не нравилось.

На это у меня нет времени.

От этого я лезу на стенку!

Говоришь такие слова? Про себя или вслух!

Ничего не могу поделать. Такой я человек!

Если бы он/она был/а другим/другой…

Я сделал все от меня зависящее.

Что бы я ни сделала, ему все плохо…

Если бы ты по-настоящему любил меня…

Она во всем виновата.

Я никого не трогаю, но меня достают!

У меня никогда нет для себя свободной минутки.

У меня было ужасное детство.

Надо полюбить себя, другие нас не полюбят.

Нет, вы посмотрите! Он/она лезет без очереди!

Я опоздал из-за светофоров, тащился за школьным автобусом и т.п.

Я работала в двух местах, чтобы тебя содержать.

Близки тебе эти фразы в твоей повседневной жизни?

Увидела в себе хотя бы парочку признаков? Говоришь часто такие фразы или думаешь так?

Я знаю, что с такими мыслями и убеждениями тяжело жить на полную и чувствовать радость от жизни и дела!

Но это не приговор! С этим можно работать! И нужно! И я готова помогать тебе в твоей трансформации!

Дам тебе простой и эффективный способ, который поможет тебе перевернуть твою реальность!

Сделать твой мир более широким! Открыть глаза на действительно ВАЖНЫЕ вещи в твоей жизни!

Уже сделав ОДНО ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ты уже продвинешься в цели!

Упражнение

Заведи блокнот для этого.

Раздели лист на 3 колонки- в одной части пиши позитивные события и то что у тебя есть хорошего, в другой негативные. Затем негативные моменты перефразируй в позитив! Ответь себе на вопрос: “А КАК БЫ Я ХОТЕЛА ВМЕСТО ЭТОГО?” И запиши в 3 колонку.

Возьми ответственность за себя и свою жизнь.

Пример: Негатив- "Сегодня большие пробки дороге! Из-за них я опаздываю на работу!" Перефразируем в позитив: "Я не могу повлиять на пробки. Зато я могу повлиять на свое настроение- включу музыку и расслаблюсь). Завтра выеду пораньше, чтобы не попадать в пробку!" И так все негативные события.

Делай это простое упражнение каждый день)

Просто?

Очень Просто!

“В чем же подвох?”, спросишь ты!

А подвох в регулярности и постоянстве! Подвох в принятии тобой решения меняться- трансформироваться! Подвох в твоем ВЫБОРЕ!

Остаешься там? Или идешь вперед! На встречу новой жизни! Счастливой и осознанной!

Встрайвай в свою жизнь это упражнение уже сегодня)

Чтобы проработать и другие инструменты, приходи на стратегическую коуч-сессию.

какие результаты ты получишь на первой консультации:

1.У тебя будет понимание твоей реальности. Где ты находишься сейчас

2.Ты осознаешь свои самые сильные затыки, которые мешают идти вперед

3.Ты увидишь свои первые шаги к изменениям

Записывайся по ссылке https://t.me/Svetlana_lektorskaya В сообщении напиши: “Консультация”

и мы назначим время)