Руководство "плохой девочки".

Помните о "синдроме отличницы". Вот он может немного затянуться, когда понимаешь, что пытаешься постоянно кому-то понравится и сделать так, чтобы тебя хвалили. Узнала себя? Давай избавимся от этого!

Почти во всех странах девочек традиционно воспитывают:

× Быть хорошей хозяйкой
× Опрятно выглядеть.
× Хорошо себя вести.
× Слушать родителей.

Список можно продолжать бесконечно, вопрос — зачем? Почему вырастая, девочки "отличницы" ничего по итогу не добиваются?
От установок, которые нам внушают в детстве иногда не удаётся избавиться никогда. Но осознание проблемы — это уже половина её решения. Ну вот, осознали мы проблему, что дальше?

Что нужно сделать в первую очередь:
1. Принимаем и осознаем в себе, то что сидишь на "некомпетентном наркотике" похвалы от окружающих.

2. Распределить обязанности по дому поровну, если ты девочка — это не значит, что ты должна готовить.

3. Не бойся отказывать людям то ли это твой босс, подруга, парень, муж, мама. Делай то, что считаешь нужным, то чего тебе хочется.

4. Не нравится еда в ресторане? Отправляй обратно, пусть заменят. Помни, что клиент всегда прав. Примерь сотню платьев и ничего не купи🙈.

Самое трудное — научится говорить НЕТ. "Хорошие девочки" тратят кучу энергии, чтобы найти оправдания, вместо того чтобы отказаться. Начни с простого - "Я не хочу сегодня смотреть, то что ты предлагаешь", "Спасибо, но я надену другое платье". Будь вежливой, но имей свое представление о ситуации и не бойся себя выражать, ты уникальна!

Если чувствуешь давление, а вокруг много людей — выйди в уборную.
Успокойся.
Сядь, насчёт три глубоко вдохни.

Насчёт три медленно выдохни. Увеличивай счет вдохов и вдохов пока не успокоился, далее подумай, что бы ты хотела сказать если бы на тебя не давили. Какое твоё истинное желание? Подумала? Теперь иди и скажи всему миру свое мнение.

Осознай свои истинные целы и хотения. Отталкивайся от них.
Помни: самое ценное, что ты имеешь — это ты.

Люби себя, заботься о себе. Пока ты не будешь в восторге от себя, как другие могут тебя полюбить?
Человека излучающего радость, уверенности видно издалека. Мы всем вам желаем быть этим человеком со счастьем внутри.