Как книги влияют на вашу жизнь.
Когда я был моложе примерно до 17-18 лет я терпеть не мог читать книги.
Меня заставляли читать их дома родители, в школе, а после еще и в колледже. Везде одно и то же. Я не хотел читать, я не любил, но мне приходилось и поэтому я хитрил и искал TLDR, краткие пересказы, выжимки. Лишь бы понять общий смысл и чтобы меня не беспокоили.
В то время мне было куда интереснее играть в видеоигры, играть на волейбол, просто ничего не делать. Я был ленивым ребенком. Думаю, это было нормально для того возраста. Тогда казалось, что время бесконечное и я всё успею.
Но каждый день когда моя мама приходила с работы и заканчивала с рутинными делами она всегда садилась читать книги, каждый день и её ничего не останавливало вплоть до сна. В то время я не понимал, зачем она это делает.
Меня это удивляло, я не понимал, зачем тратить свободное время на чтение, если можно просто отдохнуть или например посмотреть телевизор.
Ответ начал приходить позже.
Для меня частично стало понятно, когда я служил в армии. У нас не было телефонов или каких-то других видов развлечения, поэтому нам приходилось много читать чтобы хоть как-то тратить своё свободное время. Книги стали спасением от рутины. Когда я читал Atomic Habits это помогло мне переосмыслить ценности от лени к дисциплине.
В тот момент я начал осозновать, что во мне что-то меняется в лучшую сторону.
Прежде чем вы погрузитесь в чтение это статьи - хочется чтобы вы погрузились в эту статью с головой и изучили её, пишу основываясь на собственном опыте и разных исследованиях АВТОР СТАТЬИ: lenione
подписку можете оформить после прочтения, приятного ознакомления
Влияние чтения на мою жизнь
Чем больше я читал, тем больше до меня стало доходить почему же моя мама постоянно читала и не могла оторваться от книг. Она кстати работает с людьми и очень часто общается с ними.
Впервые я заметил как у меня меняется мышление после книги "1984" George Orwell где описана антиутопия мира. Для меня это было шоком, но интересным.
Немного позже начала меняться речь, я начал больше использовать речевые обороты, которые мне нравились в книгах, тем самым моя теория с мамой сошлась. Она читает книги чтобы быть эрудированной и тем самым уметь общаться с разными людьми не зависимо от их статуса или професии, тем самым доказав мне в очередной раз, что она мудрейшая женщина.
Со временем я стал понимать, что мне нравится читать книги. Я погружаюсь во все истории которые читаю целиком и переживаю за каждого героя, всё что происходит в книге, конечно если говорить о фантастике или художественной литературе, которую изучают в школьной программе. Но это не то что нам интересно прямо сейчас.
Моей первой бизнес литературой была книга "Rich Dad Poor Dad" Robert T. Kiyosaki.
Я прочитал её когда мне было примерно 18-19 лет, тогда я решил для себя, что я не хочу работать на кого-то, я не хочу всю жизнь провести на работе 9-5, чтобы в конце жизни вспомнить прошлое и сказать себе "Я прожил эту жизнь зря
я не достиг ничего из того что хотел в молодости". Об этой книге можно долго спорить, актуальна ли она в нынешнее время или нет, но для меня она стала переломным моментом в моей жизни.
В целом по моему мнению эту книгу должен прочитать каждый подросток для общего развития.
Чем больше я читал, тем яснее становилось, что книги не столько учат, сколько расширяют кругозор и меняют ваше мышление. Книги показывают, как по-разному можно жить. Я стал ловить себя на мысли, что задаю себе другие вопросы, нежели ранее...
Чтение с аналитической точки зрения
Возможно когда вы скролите ленту вам могут попадаться некоторые авторы, которые популяризируют чтение бизнес книг и говорят что-то по типу "Прочитайте эти книги и вы станете богатым через год".
Хочу вас разочаровать, вы не станете богатым если будете только читать.
Однако не спешите расстраиваться, как я и говорил выше, книги меняют ваше мышление и видение на окружающий мир. Именно мышление и действия могут сделать вас богатым, всё зависит от того как вы будете воспринимать информацию и как внимательно будете её изучать.
К тому же, даже просто читая художествунную литературу или фантастику, вы уже являетесь выше людей, которые не читают совсем.
1. Профессор Йельского университета Бекка Леви в исследовании о долголетии подчеркивает, что чтение книг дает "преимущество в выживании" за счет когнитивного посредника, такого как улучшение интеллекта.
2. Невролог Дэвид Льюис из Университета Сассекса отмечает: "Чтение это лучший способ снизить стресс, лучше, чем музыка или чай".
3. Исследования из Университета Эмори показывают, что чтение меняет мозг на несколько дней, усиливая связи.
4. Чтение активирует нейронные связи в мозге, что способствует лучшей концентрации, аналитическому мышлению и замедлению возрастного снижения памяти.
5. Чтение расширяет ваш словарный запас и речь может становиться лучше только за счет этого навыка и особенно у подростков/детей.
Чтение художественной литературы развивает empathy, помогая понимать чужие эмоции и “теорией разума” (умением представить, что у другого человека в голове), как показывают исследования из Университета Эмори.
Это особенно полезно в работе с людьми, как пример с моей мамой.
В моей жизни это проявилось, когда после книг вроде "1984" я начал лучше чувствовать чужие переживания, и когда я работал барбером книги научили меня строить доверительные отношения и избегать конфликтов, даже когда казалось это невозможно.
Всего несколько минут чтения могут успокоить разум, отвлекая от тревог и вызывая положительные эмоции. По данным исследований, чтение снижает уровень стресса на 60% за 6 минут, регулируя эмоции и продвигая осознанность, что эффективнее, чем музыка или прогулки
Это особенно полезно в стрессовые периоды, книги помогают переживать радость, грусть или вдохновение через истории, повышая эмоциональную устойчивость.
Этих исследований огромное количество, но всё это в совокупности является пользой чтения и может повлиять на вашу жизнь только в лучшую сторону. Выбирая между скролингом ленты, получением "дешевого дофамина" и книгой - старайтесь выбирать книгу, особенно в бумажном варианте.
Политики. Умнейшие. Богатые люди.
Большинство известнейших и богатых люди планеты читают книги и прямо об этом говорят.
Барак Обама, бывший президент США, часто подчеркивал: "Чтение важно. Если вы умеете читать, весь мир открывается перед вами". К тому же он делится каждый год списком книг, которые ему понравились.
Томас Джефферсон, третий президент США, говорил: "Я не могу жить без книг" и считал чтение ключом к просвещению.
Франклин Д. Рузвельт утверждал: "Библиотеки - дом свободных умов, и демократия не рухнет, если мы сохраним их".
Билл Гейтс, основатель Microsoft, читает 50 книг в год и говорит: "Чтение - главный способ, которым я учусь и проверяю свое понимание". Раньше каждый год делился списком книг, которые он прочел.
Джон Адамс, второй президент, отмечал: "Как может человек судить, если его ум не открыт чтением?"
Уоррен Баффетт, инвестор-миллиардер, тратит 80% дня на чтение и советует: "Читайте 500 страниц в день. Знания накапливаются, как сложный процент"
Илон Маск, CEO Tesla, вырос на книгах и отвечает на вопрос, как научился строить ракеты: "Я читал книги"
Помимо этого он постоянно делится аудиокнигами, книгами, которые читает
Этот список так же можно продолжать вечно. Суть остаётся одна. Каждый успешный человек читает книги и постоянно чему-то учится, используя их в своих конкретных целях. Чтение является инвестицией в себя, в свои знания, в своё саморазвитие и окупается со временем, даже тогда, когда вы считаете это бесполезным, но подсознательно вы меняетесь. Ваше мышление меняется
Книги позволяют "встретиться" с идеями людей, которых иначе вы можете никогда не встретить.
Дисциплина. Привычка
Помимо всей полезности чтения книг, которые были перечисленны выше - читая вы тренируете дисциплину. Начиная даже с 5-10 минут в день и постепенно это может быть 1 книга в месяц (зависит от книги), учитывая что вы почти не тратите на это времени. Это так же могут быть и аудиокниги.
Мне нравится как хорошо и коротко описал эту мысль Leon
Каждый день читая книги вы дисциплинируете себя в разных аспектах своей жизни, начиная с малого вы достигнете большего.
Свяжите чтение с повседневностью: после ужина, перед сном или в транспорте. Используйте бумажные книги для фокуса. Если вам не хочется, выбирайте для себя интересные жанры, а после можно усложнять или комбинировать
Одна маленькая привычка изменит ваше мышление в долгосрочной перспективке.
20 книг которые обязательны к прочтению
Я думаю, что логичным завершением этой статьи будет список из книг, которые вы должны прочитать. Конечно не все они могут быть полезными для каждого и не всем могут понравится все 20 книг, но пазл складывается из количества в этом случае.
1. Atomic Habits
2. How to win friends and influence people
3. Think and grow rich
4. Mindset: The new psychology of success
5. The 7 habits of highly effective people
6. The power of now
7. The four agreements
8. Man's search for meaning
9. Rich Dad Poor Dad
10. The subtle art of not giving a f*ck
1. To Kill a Mockingbird
2. Pride and Prejudice
3. 1984
4. The Great Gatsby
5. Animal Farm
6. The Catcher in the Rye
7. The Book Thief
8. The Hobbit
9. A tree grows in Brooklyn
10. Fahrenheit 451
Этот список отличный старт для тех, кто еще не полюбил чтение на столько сильно и не читал эти произведения.
спасибо что дочитали до конца, думаю статья получилась полезной для вас!