Нужен ли нам детокс
Ныне стало популярным слово "детокс" - сокращенная версия слова "детоксикация", то есть избавление от токсинов. Причем в каком только значении это слово не используют: это и избавление организма от токсинов, образующихся в ходе его жизнедеятельности, и избавление себя от общения с токсичными людьми (просто вредными их уже давно не принято называть) и даже информационный детокс - ограждение себя от излишней информации и взаимодействия с гаджетами.
Действительно ли нам нужны все эти детоксы?
Конечно же, в процессе жизнедеятельности образуются ее отходы, которые являются токсичными для организма. Какие-то токсичные вещества попадают в организм и извне - например с водой, пищей или воздухом. Но ведь у организма имеется выделительная система, которая и занимается выведением этих отходов. Однако ушлые предприимчивые граждане время от времени внушают наивному населению, что выделительная система давно уже не справляется с тем количеством всяких ядов, которыми в наше время просто изобилует окружающая среда. Как-то вот так: мы и дышим мы выхлопными газами автомобилей и токсичными выбросами всяких заводов и фабрик, и воду пьем, куда эти самые заводы и фабрики сливают отходы производства, и продукты едим, выпускаемые на этих самых глубоко отравленных заводах и фабриках из загрязненного донельзя сырья при полном отсутствии соблюдения каких-либо санитарных норм:
Современные продукты - отрава?Веселый ЗОЖ26 октября 2022
Что? Вы верите, что там соблюдается какой-то контроль? Хе-хе, наивные! Вы бы лучше послушали, что говорит мой знакомый технолог (патологоанатом, судебный медик):
Что часто говорят знакомые врачи на тему ЗОЖВеселый ЗОЖ23 мая 2023
Так что, ребята, не надейтесь на свою выделительную систему, а лучше помогите ей детокс-диетой:
Эффективна ли детокс-диетаВеселый ЗОЖ1 февраля 2023
Ну или купите у меня какую-нибудь детокс-микстуру хотя бы. Или вот эту книжку про то, как чистить организм:
Как правильно чистить организмВеселый ЗОЖ25 августа 2022
Стоит ли покупать все эти детоксы с книжками? Если хочется, то можно, конечно. Всякие напитки на основе сельдерея могут быть вкусными, а чтиво - увлекательным. Тем более вред здоровью физическому здоровью они вряд ли нанесут. Разве что экономическому. Ну а если вам экономическое здоровье дорого, то просто помните, что, во-первых, если в книжке рассказывается от избавлении организма от шлаков, то она сама по сути уже и есть шлак, а во-вторых, чисто не там, где убираются, а там, где не гадят, так что не стоит слишком усердно заваливать работой свою выделительную систему, а то ведь она и впрямь перестанет справляться. А если организм действительно страдает от интоксикации, он начнет об этом сигнализировать настолько отчетливо, что в этом случае уже придется обращаться за медицинской помощью, причем, возможно, срочной.
Что же касается других форм детокса, то они действительно могут быть полезны. Есть смысл время от времени очищать свое пространство от различного рода мусора, о чем подробнее я писал в этой статье:
Убираем мусор из своей жизниВеселый ЗОЖ13 июля 2023
Это такой способ почувствовать удовольствие от других сторон жизни, к которым весь этот мусор часто просто заваливает доступ.