Можно ли стать моложе
Наверное, нет такого человека, который не слышал бы о сказочном эликсире молодости. Выпил, сразу помолодел лет так на -дцать и старей спокойно дальше. Потом лет через -дцать снова глотнул эликсирчику, если у него еще не истек срок годности, снова помолодел, ну и далее цикл повторяется, пока автобус не собьет или сосулька на голову не упадет.
Ну да в реальной жизни такой эликсир вряд ли будет изобретен. По крайней мере, в ближайшее время. И это, наверное, даже к лучшему, а то ведь площадь поверхности Земли ограничена, ресурсы, необходимые для жизни, тоже, но это уже тема другой статьи. Сейчас же я предлагаю порассуждать о том, можно ли помолодеть каким-то другим способом.
Для начала предлагаю разобраться, зачем вообще многие люди хотят помолодеть. Вряд ли для того, чтобы иметь в паспорте более поздний год рождения и всем его показывать. Как говорится в одном известном анекдоте, бьют не по паспорту. А эффект в этом случае, скорее всего, будет противоположный. Вот представьте: показывает 70-летний дедуля свой паспорт каким-нибудь сотрудницам собеса, а одна из них шепотом так говорит другой: "Ты смотри, ему только 50, а выглядит на все 80!" Уменьшать официальный возраст для получения каких-то льгот также невыгодно, тут, наоборот, может помочь его увеличение.
Ради какой же еще цели можно хотеть помолодеть? Может быть, чтобы стать здоровее, сильнее? А еще повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола и получить силы этим пользоваться? Ну а что, здоровье, сила (во всех ее видах), энергия и привлекательность могут серьезно повысить качество жизни и позволить получить от нее больше удовольствия, которое, собственно, смыслом жизни и является. Однако для того, чтобы прокачать все перечисленное, вовсе не обязательно уменьшать свой биологический возраст! Очень часто бывает достаточно лишь в некоторой степени изменить образ жизни.
Ни для кого не секрет, что сейчас мы живем в эпоху изобилия еды и всяких умных гаджетов, которые позволяют нам для реализации различных потребностей двигаться гораздо меньше, чем еще лет 30 назад. При этом еда является легкодоступным и недорогим (на первый взгляд) источником удовольствия, а в удовольствии, как уже было сказано выше, и состоит смысл жизни. Поэтому логично, что мы едим не только потому, что мы голодны, но и просто для того, чтобы получить удовольствие, причем еда для этого, как правило, выбирается высококалорийная и при этом с крайне низким содержанием необходимых нам нутриентов. И хотя такой источник удовольствия кажется выгодным, в конце концов за него приходит довольно увесистый дополнительный счет в виде ожирения и сопутствующих ему заболеваний. Аппетит у таких людей, как правило, увеличивается, а желание двигаться, наоборот, уменьшается, и постепенно это болото затягивает. Кого-то из него пытаются вытащить друзья или родственники, однако в большинстве случаев они со временем приходят к пониманию народной мудрости: прежде чем из болота тащить бегемота, задумайся: а вдруг это его естественная среда обитания?
Что ж, каждый волен жить в той среде обитания, которая ему комфортна. Что касается выхода из зоны комфорта, то на этот счет тоже много различных мнений, одно из которых: какая мне выгода выходить оттуда, где мне комфортно? Однако выгода все же есть в некоторых случаях, о которых можно почитать вот в этой статье:
Есть ли смысл выходить из зоны комфортаВеселый ЗОЖ12 апреля 2023
Впрочем, думаю, каждый согласится, что из зоны комфорта все же стоит выйти ради того, чтобы занять зону еще большего комфорта. Под выходом из зоны комфорта в данном случае понимается постепенная (это очень важно, так как психика не терпит насилия) замена повседневных привычек на более полезные (но не псевдополезные), питания - на более здоровое (но не псевдоздоровое), а образа жизни в целом - на ЗОЖ (но не псевдозож), и при этом не следует забывать также про психологическое здоровье. Такая смена привычек способствует улучшению композиции тела, повышению силы, выносливости, внешней привлекательности, а следовательно, позволяет получать от жизни намного больше радости. Так что решайте сами, стоит лично вам выходить из зоны комфорта или нет. Я вот вышел, о чем еще ни разу не пожалел. Может быть, в одной из ближайших статей опишу, как это было до и как это стало после.