Здоровые советы нурициолога
Здравствуй, гость моего Блога. Давай знакомиться. Меня зовут Наталия Леонтьева, я дипломированный нутрициолог.
Для многих возникает вопрос – а что за слово такое нутрициолог, кто это?
Нутрициолог - это специалист по питанию и здоровому образу жизни. С его помощью и поддержкой вы можете нормализовать свой вес, улучшить здоровье и сделать свой рацион разнообразным и полноценным.
Советы нутрициолога
Нутрициолог дает советы здоровой жизни, например:
- советы по здоровому питанию
- советы для здорового сердца
- советы по здоровому сну
- советы как быть и оставаться здоровым
Я объединила перечень советов и назвала одним – Здоровые советы нутрициолога.
Да-да, с помощью одного из главных инструментов нутрициолога, — питания, можно влиять на настроение. И речь не о кусочке торта в качестве вознаграждения
Специалист назначает клиенту чек-ап организма, выявляет дефициты и разрабатывает рацион, который учитывает индивидуальные особенности пациента и обеспечивает поступление всех необходимых нутриентов. Познакомьтесь с некоторыми из них
📍Омега-3 — почему важно знать о принципах поддержания ее оптимального уровня с помощью питания и БАДов? Некоторые из функций:
• помогает защищать сосуды от продуктов распада и токсинов
• участвует в профилактике онкологических заболеваний, провоцируемых хроническим стрессом
• сокращает выработку провоспалительных соединений, способных повредить иммунную систему
📍Железо:
• влияет на функционирование иммунной системы, синтез гормонов щитовидной железы, обменные процессы
• его дефицит мешает полноценной жизни — от постоянной усталости до обмороков
📍Магний — важен в борьбе с бессонницей, стрессом, высоким холестерином, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ЖКТ
Да, не забудь в начале этой статьи подписаться на мой блог, ведь здоровые советы нужны и тебе!
Теперь вернемся ко мне. В 2019 году я закончила «Национальный институт профессионального образования» и получила профессию «Нутрициолог». Закрепила это дипломом о высшем образовании.
В ноябре 2022 года меня приняли в члены «Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью»
Одновременно я прослушала курс «ЗОЖ продюсер» в «Международном институте интегративной нутрициологии»
И уже в январе 2023 года я закончила курс «Расшифровка лабораторных анализов» в «Междурародной академии нутрициологии». Сертификат получила, жду удостоверение о повышении квалификации на руки. Как получу, прикреплю сюда же.
Я уверена, что это не последние мои достижения. Мир меняется, наука идет вперед и мне просто необходимо держать руку на пульсе. Ведь здоровые советы должны быть актуальными и полезными.
Здоровые советы нутрициолога
Сейчас вы скажете, что советчиков в интернет хоть пруд пруди, какой здоровый совет я могу предложить вам?
7-й год я сотрудничаю с Российской компанией «Aurora», которая предлагает большую линейку продукции для здоровья. И поэтому мои советы быть здоровым будут действительно полезными, я вам от души рекомендую их соблюдать.
Если вам что то будет не понятно, вы всегда сможете обратиться ко мне за разъяснениями и конечно, записаться ко мне на консультацию.
Навигация по блогу «здоровые советы нутрициолога»
Для того, чтоб вам было удобно находить посты на интересную для вас тему, я создала меню в нижнем левом углу.
Вы всегда можете нажать на раздел и читать мои здоровые советы.
Будьте здоровы! Ваш нутрициолог, Наталия Леонтьева.
Телеграм @lopes615
Ватсап 89526072579
Если понравилась статья, мне будет приятно получить от вас донаты. 😍